מאמרים מומלצים
17 באוקטובר 2025
"ספורט כמניע אנרגטי לחיים" אסף לב בהרצאתו על החיים, מוסיקה, חברויות, משפחה, אהבת אדם, מולדת טבע וכמובן, בהשקת גורמים אלו לאמצעי: פעילות גופנית וספורטיבית ובמקביל לרתימת […]
11 באוקטובר 2025
אימון וליווי מנטאלי לספורטאים – זהו, כן, כך חלפה לה שנה וקצת מאז התחלתי את לימודיי ב "ספורטדוק", דרך השלמת פרקטיקום עם מועדון ספורט כדורסל הפועל […]
7 באוקטובר 2025
אימון אוטיסטים בתפקוד גבוה, אנשים מורכבים ו"מיוחדים" בתחנות חייהם השונות. יום שבת, גשם בחוץ, קורונה השביתה את הפעילות האנושית ורק א' ואני משחקים כדורסל בשכונה נחמדה […]
5 באוקטובר 2025
פיתוח יכולות חיים לאוטיסטים! בואו נתחיל עם סרטון: לחצו כאן! בסרטון זה אני מסביר (תוך כדי הליכה כמובן . .) בצילום של ילדיי הקסומים – על […]
28 בספטמבר 2025
אימון מנטאלי בכדורסל; על לחץ וקבלת החלטות טובות ומדויקות! (וגם על כאלו שאינן . .) בהרצאה שלי, "ספורט כמניע אנרגטי" אני מראה את הסרטון הזה – […]
25 בספטמבר 2025
המנתח הטוב בעולם . . אימון מנטאלי לחיים – אסף לב יש לי המון חברים מתחומים שונים ומגוונים; אני מאוד אוהב את המורכבות והשונות ביחסיי אתם: גיל, […]
24 בספטמבר 2025
חצי מרתון או מרתון . . . "רצים עם אסף" – רצים בכפר סבא גם אחריי גיל 40 הינן מהשאלות היותר שכיחות אליהן אני נדרש לענות […]
22 בספטמבר 2025
אימוני שחייה במים פתוחים ⚡בים / אסף לב שחייה במים פתוחים הינו ענף צעיר יחסית בו השחיינים מתחרים בשחייה באתרי מים גדולים כגון נהרות, אגמים, מפרצים ובים הפתוח; השחייה […]
22 בספטמבר 2025
נינג'ה ישראל והאנרגיה החיובית – לצאת מהטלוויזיה אל הפעולה! אסף לב נינג'ה ישראל הביאה המון דברים חיוביים לטלוויזיה ובעיקר לבני הנוער – כולם רוצים להיות נינג'ות […]
21 בספטמבר 2025
ריצה ואיכות חיים: קבוצת ריצה בכפר – סבא הכי הרבה אני נשאל לגביי ריצה ואיכות חיים ועל הקשר ביניהם, האם הוא דו או חד סיטרי? כמה […]
21 בספטמבר 2025
סדנת שלווה ודיוק בים: זמן לנשום, לדייק, לפרוק ולקבל החלטות אסף לב – מאמן לחיים, ברוח ובגוף; הים כמרחב ריפוי, השקט ככלי עבודה, והתנועה ככלי להארה. אימון […]
21 בספטמבר 2025
אימון מנטאלי – מה זה בעצם ? אימון מנטאלי, הינה דיסציפלינה שהולכת ותופסת תאוצה ועניין בקרב ספורטאי עילית, כמו גם בקרב ספורטאים עממיים וכיום גם בקרב […]
20 בספטמבר 2025
אימונים מיוחדים (אישיים) לאנשים עם צרכים מיוחדים – גם "אוטיזם בתפקוד נמוך" אנחנו מתאמנים ביחד כבר למעלה מארבע שנים: רצים, משחקים צלחת מעופפת (פריזבי), המון משחקי […]
17 בספטמבר 2025
מדיטציה, יוגה, ספורט והחיים – כי הדרך לאיזון בין גוף לנפש מתחילה בצעד קטן אני אוהב לכתוב, לכתוב על החיים ועל מה שעובר עליי; בשנים האחרונות […]
15 בספטמבר 2025
הרצאת אורח – ספורט כמניע אנרגטי לחיים כיף גדול, כמו גם, עניין והשראה רבה ספגתי הבוקר בהרצאתי על "ספורט כמניע אנרגטי, גם לחיים", בפני חניכיו, ה […]
15 בספטמבר 2025
אימון טריאתלון – החלפות עם ספורטן הוד – השרון (מיקי אילני היקר) בחוף פלמחים הקסום תודה גדולה לספורטאי "ספורטן הוד השרון", אשר נתנו לי לאמן והאמינו […]
7 בספטמבר 2025
אימון מנטלי – משפחה וחברים! קבוצת ריצה "רצים עם אסף" יש לי הרצאה שאני נושא עמי כבר כעשור "פעילות פיזית כמניע אנרגטי לחיים" ובה ישנם מספר […]
25 באוגוסט 2025
טריאתלון בגיל 60 פלוס כן, גם בגיל 60 + החיים נראים יופי, המון, כמובן, דרך הספורט ולא בכדי השיר המלווה הוא passion – תשוקה – רוד […]
21 באוגוסט 2025
"רצים עם אסף" – קבוצת ריצה מוקדם בבוקר ⚡ כך היינו לפניי כעשור . . כיום (2025) אנחנו קצת פחות חברים אבל עדיין גאים מאוד וגם […]
20 באוגוסט 2025
אימון מנטלי – תחרויות, מחשבות ודיוק יכולות / אסף לב אני בן 52 (מטורף..) ומתחרה בתחרויות ספורט מגוונות מאז שאני זוכר את עצמי וביתר שאת ב […]
18 באוגוסט 2025
לפני כ 25 שנה לערך (חצי חיים כן ), התחלתי להתאמן בצורה מבוקרת ומקצועית יותר; תוך שימת "דגש קל" על תזונה (הורדתי את הסוכרזית מהקפה – […]