"המגזין" / אסף לב
חדש! "המגזין" זו קריאה קלה לחיים מדויקים, בריאים ונכונים יותר.
אימון מנטאלי לכל אחד ואחת: ספורטאים, בעלי צרכים מיוחדים, ילדים, אנשים עם השמנת יתר:
גם דרך פעילות ספורטיבית.
אני כאן בשבילכם.
אסף לב – מאמן מנטאלי וגופני
זה פשוט לעשות טוב: לתיאום פגישת הכוונה עם אסף – לגלות את עצמך מחדש
"הרגע הוא עכשיו, להוריד לחצים, דיוק עצמי ושלווה, להתחבר לסגנון חיים ובריאות ויותר מכל דבר אחר - אנרגיה טובה" אסף
אינסטגרם, פייסבוק או יוטיוב – אנו כאן !
פרסומים אחרונים בבלוג:
ישראמן 2013 – אירופה בישראל / אסף לב
זהו, מסיים חוויה אירופאית בישראל ביתנו, אילת, ישראמן, חצי איש ברזל […]
המנתח הטוב בעולם – משולחן המאמן המנטאלי / אסף לב
יש לי המון חברים מתחומים שונים ומגוונים; אני מאוד אוהב את המורכבות והשונות ביחסיי אתם: גיל, מוצא, השכלה, מעמד לא משנים לכאן או לכאן את מהות ומבנה הקשר וכמו שאיש "מסודר" שאני מכיר, מוקיר ואוהב מאוד יודע שלעולם לא קרה שנשב במסעדה ואציע לשלם חצי מהחשבון וכן, ישבנו בהמון מסעדות ולעולם התשובה תהייה "אספי זה בסדר" וכך נמשיך לסעוד ליבנו כטוב ביין ובחברות. […]
אימון מנטלי – משולחן העבודה / אסף לב
עבודה עם גל – שחקן כדורסל – קבוצת נוער; יותר ויותר אני נשאל לגביי עבודתו של המאמן המנטאלי וחשוב לי לציין כבר בפתיח של דבריי שאני מאוד אוהב את עבודתי ואת הגיוון שבה, שכן, אני זוכה לעבוד גם עם ספורטאים וגם, כמובן עם כאלו שאינם עוסקים בספורט […]
חצי מרתון עמק המעיינות – בית שאן, תענוג / אסף לב
אני כל כך אוהב את הקפה שחור של אחרי יום מרוץ, מול המחשב שלי, בשלווה שלי, לאחר הורדת הדופק והבנת הילדים כי "אבא היה בעבודה…." בכלל, איזו עבודה מדהימה זו להיות מאמן – כושר או מנטאלי, אתה עדיין נמצא במגרש שאותו אתה הכי אוהב: מגרש הספורט ועם ספורטאים.
[…]
אימון מנטלי וגופני – המגזין! 14 לחודש באוויר!
אימון מנטלי וגופני!
מתחיל את הסט השלישי של 2000 מטרים על הקצה ואני חש את קצה גבול היכולת שלי מתקרב אליי, נושף בעורפי ואני מנסה לברוח ממנו; כמו צל שהולך אחריך אני מרגיש את כוחותיי הולכם […]
מרתון ת"א 2016 / אסף לב
בחיי חברים, זה כל כך לא קל לרוץ 42 וקצת ק"מ, הלא היא ריצת המרתון המפורסמת וכן, אתם בטח זוכרים את פידיפידס השליח האתונאי שרץ מהעיר מרתון ועד אתונה ב 500 לפנה"ס על מנת לספר על הניצחון היוני על הפולש הפרסי בקרב מרתון ונפל ולא קם יותר. אז כן, התנאים היום הרבה יותר טובים ולכולנו יש תוכנית אימון למרתון (הכי חשוב!) ג'לים כאלו ואחרים, נעליים, מדרסים, מאמנים, גרביי קומפרשיין, שעונים המנתרים את פעולות הלב ומודדים את המרחק והקצב ומה לא וכן, עדיין התחרות הזאת קשה, קשה מאוד.
[…]
הרשמה למגזין הריצה והאימון המנטאלי
אימון מנטאלי וגופני
אימון מנטאלי ! לספורטאים ולאלו שרוצים לחוש כך . .
מטרות, יעדים, פחדים, חששות, מיקוד, מוטיבאציה, רמת עוררות, הדמיה, חזרה מפציעה, קבלת החלטות, חלומות ועוד המון דברים שבסופם נשפר את הביצועים – במגרש ומחוצה לו; עבודה פרטנית עם ספורטאים ושאינם כאלו (הספורט הוא האמצעי) וכמובן עם בני נוער ומתבגרים בדור אמצעי המדיה.
מוזמנים לפגישה – קפה עליי.
אנרגיה טובה,
אסף לב
יחד עם הצוות הנהדר שלי, אנו מנחים כ 20 אימוני ריצה בחודש ! לחצו כאן כדי להצטרף לאימון !
- 22 ביולי 2019
-
-
"רצים עם אסף" - קבוצת הבוקר - טמפו - חזק! !
22 ביולי 2019 @ 5:30 - 6:30
ויצמן 74, כפר סבא, ישראלנצא מ רחוב ויצמן פינת ירושלים לאימון חזקֱ - כ"א בהתאם ליכולתו!
אין פחד, גם חדשים . . .
פייסבוק: www.facebook.com/asaf17ran
יוטיוב: http://tinyurl.com/yb44jntt
-
- 23 ביולי 2019
-
-
"רצים עם אסף" - קבוצת הערב ! רכבת כפר - סבא !
23 ביולי 2019 @ 17:50 - 19:00
תחנת רכבת כפר סבא נורדאו, הוד השרון, ישראלאימון עם דגש על עליות! שימו לב: רכבת כ"ס !
פייסבוק: www.facebook.com/asaf17ran
יוטיוב: http://tinyurl.com/yb44jntt
-
- 24 ביולי 2019
-
-
"רצים עם אסף" - קבוצת הבוקר - אצטדיון! מהירות! דיוק !
24 ביולי 2019 @ 5:30 - 6:30
רחוב אשר ברש, כפר סבאאימון אצטדיון - דגש על מהירות, שמירה על קצב ויכולת!
פייסבוק: www.facebook.com/asaf17ran
יוטיוב: http://tinyurl.com/yb44jntt
-
- 26 ביולי 2019
-
-
"רצים עם אסף" - קבוצת הערב והבוקר - אימון מדליק !
26 ביולי 2019 @ 6:00 - 7:30
הגן השקוף שפייםאימון "שמורת טבע" - בוויז: הגן בשפיים!
כיף בלתי רגיל + באמצע האימון כנראה ניכנס לים . . .
תיקי מים וג'לים
פייסבוק: www.facebook.com/asaf17ran
יוטיוב: http://tinyurl.com/yb44jntt
-
"ספורט הוא מקור מדהים לאנרגיה. תתחברו לאנרגיה הטובה ששוטפת אתכם כאשר אתם שקועים ברגע הזה –
עושים ספורט, מרגישים את עצמיכם, זה שלכם ואתם מרגישים נפלא."
