אימון מנטאלי וגופני

אימון מנטאלי ! לספורטאים ולאלו הרוצים לחוש כך . .

מטרות, יעדים, בטחון עצמי! פחדים, חששות, מיקוד, מוטיבאציה, רמת עוררות, הדמיה, חזרה מפציעה, קבלת החלטות, חלומות ועוד המון דברים שבסופם נשפר את הביצועים – במגרש ומחוצה לו; עבודה פרטנית עם ספורטאים ושאינם כאלו (הספורט הוא האמצעי) עם בני נוער, מתבגרים בדור אמצעי המדיה – עם צרכים מיוחדים (אוטיזם בתפקוד גבוה) וכן – עם חברות הייטק ואחרות.

מוזמנים לפגישה – קפה עליי.

אנרגיה טובה,
אסף לב

אשמח לשמוע עוד

"מגזין ספורטאים – נערים על הספקטרום האוטיסטי" / אסף לב

חדש! "המגזין" זו קריאה קלה לחיים מדויקים, בריאים ונכונים יותר.
אימון מנטאלי לכל אחד ואחת: ספורטאים, בני נוער על הספקטרום האוטיסטי – צרכים מיוחדים, ילדים, אנשים עם השמנת יתר או חברות הייטק:
דרך פעילות הספורט אנו מגיעים לנקודות הכי עמוקות בנשמה שלנו, בליבה של הרגשות שלנו; מוזמנים לנסות ולהתנסות,

אני כאן בשבילכם.

לקביעת אימון מוזמנים ליצור קשר

אסף לב: מאמן לחיים!! מאמן נוער ובוגרים עם צרכים מיוחדים

זו שליחותי – לעשות טוב: לתיאום פגישת הכוונה עם אסף – לגלות את עצמך מחדש

שם מלא: (חובה)

טלפון: (חובה)

"הרגע הוא עכשיו, להוריד לחצים, דיוק עצמי ושלווה, להתחבר לסגנון חיים ובריאות ויותר מכל דבר אחר - אנרגיה טובה" אסף

קבוצת ריצה בכפר – סבא: "רצים עם אסף" – אימון אישי לנוער על הרצף האוטיסטי – "צרכים מיוחדים",
אינסטגרם, יוטיוב או פייסבוק – אני כאן בשבילכם! התנועה – עשייה – Doing זה המפתח ואני אתכם . . מוזמנים ליצור קשר

פרסומים אחרונים בבלוג:

  • Mental health

יום המשפחה / מגזין "חיים אחרים" – אסף לב

נובמבר 26th, 2020|0 Comments

איך שאני אוהב לכתוב למגזין הנהדר הזה "חיים אחרים" אשר כנראה כמו הרבה מגזינים "מודפסים" אחרים (פלייבוי למשל . .) לא ישרוד את המהפכה הדיגיטלית ובינתיים ועד אז, קבלו את החודש הנוכחי ולפיו יום המשפחה בראי הכיף של הפעילות הגופנית המשותפת; אנרגיה טובה, תיהנו, אסף

המשפחה שלי – מקור להשראה, לקבלת כוחות ! ילדים ! תודה מאבא שאוהב הרבה

[…]

"הרצף האוטיסטי", אימונים והחיים / אסף לב

נובמבר 23rd, 2020|30 Comments

כבר למעלה מ 5 שנים לערך שאני שומע את השם של הרופא האוסטרי הנס אספרגר המהווה תסמונת "בתפקוד גבוה על הרצף האוטיסטי"; ואני, אינני רופא (ואפילו לא אוהב את האוסטרים חוץ מאנדי הרצוג עת נהייה ציוני יותר מכולנו כמאמן נבחרת ישראל הכי "איכפתניק" שנראה כאן) ואינני פסיכולוג, אלא "מנטליסט", ספורטאי, מאמן טריאתלון ובעיקר, בעיקר, אוהב אנשים וכל שכן כאלו שהם, איך נגיד, "קצת שונים, מיוחדים" – מילה אהודה עליי יותר. […]

  • הפייסר

מרתון טבריה 2013 / אסף לב

נובמבר 10th, 2020|11 Comments

הקבוצה – "רצים עם אסף" – קיבלה על עצמה משימה להיות פייסרים – מכתיבי קצב – של אלו שתכננו לסיים את המרתון בזמן מטרה של 4:30 שעות. כ מאמן מנטאלי, זו זכות וכבוד, להיות (being) וללוות אנשים ברגעי הקושי, כמו גם, רגעי השיא של חייהם.

[…]

  • Asaf lev inov8

משקאות דיאט ובריאות ? אסף לב

נובמבר 8th, 2020|9 Comments

מאמר היום נוגע לי, אישית, בצורה חזקה, כיוון שאני מכור, לפחות הייתי (היום רק ברגעים קשים או בימי שישי בערב) כבד לדיאט קולה מיום השקת המוצר בארץ, לפני כ 20 שנה. דיאט קולה, כמו דיאט ספרייט ודומיו מכיל, בין שאר הרעות, את הממתיק המלאכותי אספרטיים. 

[…]

  • קבוצת ריצה כפר - סבא💛💙💙

ריצה ואיכות חיים – אסף לב / יולי 2019

נובמבר 8th, 2020|5 Comments

 תזונה! תזונת ספורטאים!
מקצוענים! כאלו שמסיימים אימון ובאים ומסתכלים על "הקלטת" על הביצועים שלנו, על קבלת ההחלטות ברגעי הסיום ועל צלמי הפפרצי שמחכים לנו בתום האימון . . כן ? גם לכם יש כאלו רגעים ? אז זהו, זה כנראה לא יקרה ובכל זאת, אנו מנהלים אורח חיים ספורטיבי ככל שניתן ובאמת משתדלים לעשות דברים טוב יותר, נכון יותר ומדויק יותר. ובדיוק כאן נכנס האלמנט אשר מגביל אותנו, מאט אותנו ופוגם לנו בביצועים: תזונה! […]

  • DSC_0755

גלישת גלים והתבגרות: 13 – 46, בינתיים / אסף לב

נובמבר 3rd, 2020|13 Comments

גדלנו בעיר ללא חוף ים, כפר – סבא והקשר שלנו אל הים נותב בעיקר דרך חברת אגד וקו 029, עת היינו הנוסעים הראשונים בקו הראשון היוצא אל הרצליה, אל הים, 05:15 בוקר.  […]

מעל 300 פרסומים, סיפורים ומידע בבלוג שלי – לחצו כאן לארכיון המלא

מגזין ספורטאים, רצים, אנשים עם צרכים מיוחדים – ממש כאן: מוזמנים להירשם

שם מלא: (חובה)

כתובת המייל: (חובה)

לצפייה בניוזלטר לדוגמא
RunningAsaf

לחצו כאן על מנת להצטרף לאימון ניסיון!

30 בנובמבר 2020
  • "רצים עם אסף" - כבר 12 שנה בכיף הזה . . "דרך חיים"!!

    30 בנובמבר 2020 @ 5:30 - 6:30
    אשר ברש 4, כפר סבא, ישראל

    קולטים . . . ? כבר 12 שנה שאנו "רצים על החיים" ונהנים מכל רגע; 
    פותחים את היום בתנועה, שמחה ואהבה; 
    מודה לכל ומודה בעיקר לכם על מה שאתם.
    בלעדיכם לא הייתי עושה זאת🧡💙😂

    קבוצת ריצה בכפר - סבא:
    https://tinyurl.com/kfarsabarun  

    עקבו אחרינו - אינסטגרם:
    https://www.instagram.com/asafrunners/

    See more details

1 בדצמבר 2020
  • "רצים עם אסף" - קבוצת הערב המשתפרת!!

    1 בדצמבר 2020 @ 17:50 - 19:00
    אשר ברש 4, כפר סבא, ישראל

    המשיכו להתקדם בדיוק כך: בעקביות, באחריות 
    ובאנרגיה גבוהה!! 👍😍▶👍

    סרטון מוטיבאציה משובח: 
    https://tinyurl.com/y3shzcyp  

    See more details

2 בדצמבר 2020
  • "רצים עם אסף" - מנוחה: הקבוצה יוצאת בסופ"ש למחנה אימון!!

    2 בדצמבר 2020

    מנוחה וסידורים אחרונים לפני מחנה האימון!


    להכין בגדים חמים!! בבוקר ובערב קריר באילת . . .

    כתבה נבחרת מתוך אתר "רצים עם אסף": מחנה אימון
    https://www.youtube.com/watch?v=r8U7MJiWtXs

    עקבו אחרינו באינסטגרם:
    https://www.instagram.com/

    See more details

"פעילות גופנית הינה מתנה! ספורטאים בתחילת הדרך או חובבנים כמונו, אנשים עם "צרכים מיוחדים" או ספורטאי עילית! בואו והצטרפו אלינו, במסגרת הקבוצה או בצורה של אימון אישי! צאו החוצה, התחברו לאנרגיה הקסומה הזו של התנועה בדיוק לרגע המזוקק והמטהר הזה! תיהנו – מבטיח לכם – שווה לכם לנסות!!
ריצה, הליכה מהירה, טבע, אנרגיה outdoor sports מחוץ למסכים ולניידים, אתם, האנרגיה הטובה והרגע הקסום הזה!!