אסף לב – אימון מנטאלי וגופני

אימון אישי או הרצאת אנרגיה ומיקוד לעסקים, חברות וכל מי שירצה להיות מדויק, יעיל, בריא ואולי אפילו מאושר יותר . . . "ספורט כמניע אנרגטי לחיים"! אימון ותרגול מנטאלי: כוחה של הקבוצה, כוחו וייחודו של הארגון! חדש: קבוצת הליכה בכפר – סבא! 😎

מטרות, יעדים, בטחון עצמי! פחדים, חששות, מיקוד, מוטיבציה, רמת עוררות, הדמיה, חזרה מפציעה, קבלת החלטות, חלומות ועוד המון דברים שבסופם נשפר את הביצועים – במגרש ומחוצה לו; עבודה פרטנית עם ספורטאים ושאינם כאלו (הספורט הוא האמצעי) עם בני נוער, מתבגרים בדור אמצעי המדיה – עם צרכים מיוחדים (אוטיזם בתפקוד גבוה) וכן – עם חברות הייטק ואחרות.

מוזמנים לתאם אתי: הרצאה, אימון אישי, שיחה על קפה, אימון ריצה, אימון שחייה ב"מים פתוחים" או אפילו "ריצה – שחייה" בים: SwimRun בשמחה,

אנרגיה טובה,
אסף לב

אשמח לשמוע עוד

מאמן לחיים: אימון מנטאלי לספורטאי עילית וגם לאנשים עם "צרכים מיוחדים"

שם מלא: (חובה)

טלפון: (חובה)

זו שליחותי – הייעוד שלי! מוזמנים לתאם פגישת הכוונה עמי – לגלות ולדייק את עצמך מחדש✌ומהיום ניתן גם "להקשיב לי" ב פודקאסטים!

"הרגע הוא עכשיו, להוריד לחצים, דיוק עצמי ושלווה, להתחבר לסגנון חיים ובריאות ויותר מכל דבר אחר - אנרגיה טובה" אסף

קבוצות ריצה והליכה: "רצים עם אסף"; אימון אישי – מנטאלי: ספורטאי עילית, חובבנים ואנשים עם "צרכים מיוחדים" – אני כאן עבורכם!

פייסבוק או אינסטגרם, יוטיוב, טיקטוק ואפילו פודקאסט – הסכת 🔊 מוזמנים לחייג עכשיו ולתאם פגישה: 8993137 – 052 אסף

 

פרסומים אחרונים בבלוג:

"על הליכה וסגולותיה" / אסף לב

יולי 31st, 2022|3 Comments

הליכה! קבוצת הליכה בכפר – סבא! כל יום חמישי 06:00 בבוקר נצא ממקום אחר – עדכונים כאן באתר ובקבוצת ה whatsapp שלנו😄
נכון, לרוץ זה קשה, נכון, לא כל אחד יכול – ברכיים, לב, שלד, קשיים כלליים, קורדינאטיביים ואחרים, אבל היי – תלכו ! תזוזו ! תעשו, תהיו ! זה חשוב, בריא ומועיל ובכלל, משפר המון היבטים של החיים; רוצים לקרוא עוד, בבקשה, מתוך הטור שלי במגזין הנהדר "חיים אחרים"  . .  […]

  • אסף לב

"רצים עם אסף" – המגזין ! 11 למרץ ! !

יולי 30th, 2022|4 Comments

ספורט והחיים –

אני נשאל הרבה לגביי ספורט, החיים, מה שביניהם והתפקיד כמו גם הסימביוזה בין השניים להגיע להלימה, לשמחה, אושר והגשמה עצמית בדרך החיים אותה ובה בחרנו; היום אני בוחר להתחיל את המגזין שלנו עם אחד האנשים המוכשרים, האמוציונליים והצבעונים ביותר שראינו אי פעם בספורט בכלל ובכדורסל בפרט ותודה ל"קפטן", חגי פגירסקי על הסרטון; הן כספורטאי מחונן בעל "עצבי ברזל" והן כמאמן שחי את המשחק לעתים יותר מהשחקנים שלו . . […]

  • תיק ספורט - רצים עם אסף

חלבון מן הצומח / אסף לב

יולי 28th, 2022|4 Comments

בתקופה האחרונה, בעיקר בעקבות הופעת הספר "מחקר סין" והצטרפות טריאתלטים בכירים לגל זה, אנו שומעים יותר ויותר על חשיבות אכילת חלבון מן הצומח. חדש: קבוצת הליכה בכפר -סבא! דברו אתי…זה קורה בכל יום חמישי קצת לפני 6 בבוקר😀😎😍 […]

  • אסף לב - מאמן נוער על הרצף האוטיסטי

הספקטרום האוטיסטי והוקרת תודה / אסף לב

יולי 28th, 2022|5 Comments

הספקטרום האוטיסטי – מעגליי החיים, גנים, סביבה, בחירות ועשייה – Doing 

בתקופה האחרונה אני לומד וחווה יותר ויותר אימונים מיוחדים ל"אנשים מיוחדים" (הספקטרום האוטיסטי הוא מגוון ורחב) ואני נחשף לעוד ועוד גישות, דעות ודרכי התמודדות עם המציאות הדינמית, הכה "לא הוגנת" לעתים אשר עוברת על חלקנו וכאמור, ביתר שאת בימים אלו: "ימי קורונה", "סגרים" וחיסונים. בתוך שכך עלינו לשים לב ולחדד את "הוקרת התודה" על כל מה שיש לכל אחד ואחת מאתנו וכמובן, על כל מה שעובר עלינו!

[…]

  • אסף לב

50 טיפים לספורטאים / אסף לב

יולי 27th, 2022|40 Comments

למעלה מ 15 שנה אני חי באורח ספורטיבי גבוה ומחייב ככל שניתן, במקביל למשפחה ולעבודה. בשנים האחרונות אני מעלה במקומות שונים טיפים שונים ומגוונים, עבורכם – הספורטאים ואלו הרוצים להיות. מוזמנים לקרוא, להגיב, להאיר ולתרום בסוף הפוסט. תיהנו.

[…]

  • קבוצת הליכה!!! הולכים ורצים עם אסף🎈

"הולכים ורצים עם אסף" – השבוע שלנו !

יולי 25th, 2022|0 Comments

החורף יגיע, חייב להגיע, האדנית נענע שלי כבר לא רוצה יותר מים מהברז והיא רוצה גשם אמיתי כזה שייפול בנפילה חופשית, טהורה, היישר מן השמיים. רואה את אל גור, איש מעניין שהפסיד על כמה אלפיי קולות את הבחירות בארה"ב ל ג'ורג' בוש ואיכשהו גור נראה לי טיפה רציני יותר. חדש, חדיש ומחודש . . . "קבוצות הליכה וריצה" – רצים עם אסף . . . מוזמנים – בכל יום ובכל עונה פעילות חדשה ומגוונת; כאן לתכנון השבועי – לחצו ממש כאן  […]

מעל 400 פרסומים, סיפורים ומידע בבלוג שלי – לחצו כאן לארכיון המלא

לגלות את העוצמות הפנימיות שלך: אימון מנטאלי, אימון גופני, אימון אישי או קבוצתי

אני כאן בשבילך - אסף לב

שם מלא: (חובה)

טלפון: (חובה)

RunningAsaf

לחצו כאן על מנת להצטרף לאימון הבא . . . זה בדיוק הזמן

11 באוגוסט 2022
  • קבוצת הליכה מקסימה . . . אחלה בוקר! 😊

    11 באוגוסט 2022 @ 5:45 - 7:00
    חוף איתן, שביל ישראל, הרצליה, ישראל

    נמשיך את כל הטוב הזה . . . הפעם צפונה ועם אתגרים חדשים . . . כן, זוכר להשאיר זמן לתה / קפה / תמרים - תודה לכולכם.

    אנא שימו לב שיש חולצות חדשות מדהימות, מנדפות וקלות ואפילו במחיר סבבה וכן וכאמור - זה שלנו: 
    גאוות יחידה! ומודה - עושה טוב על הלב (יש גם מדבקה לרכב למי שרוצה . . זה מוזיל את הביטוח לרכב 🤷‍♂️🤣)

    מעבר לזה, תהיו טובים כמו שאתם,
    תודות,
    אסף



    פייסבוק: קבוצות ריצה והליכה

    See more details

12 באוגוסט 2022
  • "שישי שמח" - שטח: הגן בשפיים ! בסוף האימון, קפה אצל נועה

    12 באוגוסט 2022 @ 5:40 - 7:45
    הגן בשפיים, שפיים, 60990, ישראל

    נצא בשעה 05:40 לכמעט שעתיים של "עונג שבת" -
    כן, הקצבים קלים יחסים רק "תווי השטח" טיפה מורכב:
    שטח, חול ולאורך הים.

    תיקי מים, ג'לים, כדורי מלח . . . אחלה סופ"ש - אסף

    כתבה מתוך הבלוג שלי:
    "מצפן מנטאלי":
    https://tinyurl.com/asafrunners2022


     TikTok 
    https://www.tiktok.com/@asafrunners1

    See more details

15 באוגוסט 2022
16 באוגוסט 2022

"פעילות גופנית הינה מתנה! ספורטאים בתחילת הדרך או חובבנים כמונו, אנשים עם "צרכים מיוחדים" או ספורטאי עילית! בואו והצטרפו אלינו, במסגרת הקבוצה או בצורה של אימון אישי! צאו החוצה: עכשיו יש גם קבוצת הליכה בכפר – סבא! התחברו לאנרגיה הקסומה הזו של התנועה בדיוק לרגע המזוקק והמטהר הזה! תיהנו – מבטיח לכם – שווה לכם לנסות!!
ריצה, הליכה מהירה, טבע, אנרגיה outdoor sports מחוץ למסכים ולניידים, אתם, האנרגיה הטובה והרגע הקסום הזה!!