קבוצת ריצה בכפר -סבא: "רצים עם אסף"

יוני 21st, 2022|1 Comment

שלום ספורטאים, חברים, קוראים – "קבוצת ריצה בשרון": אימון אישי או קבוצתי ? קבוצת ריצה למתקדמים  . . . מוזמנים בשמחה. ועכשיו יש גם קבוצת הליכה בכפר סבא! "הולכים עם אסף"- כל יום חמישי 06:00 😎

מה זה קבוצת ריצה (קבוצה חברתית – מבחירה) אם לא הסך הכול של חבריה ? אתם מבינים, אלמלא כל האושר הזה הייתי במקום אחר ושוב, התבוננו, ראו, הקשיבו, קבלו והודו! אז, לאח שלנו האהוב – דוד זהות!! המון מזל טוב! בחרנו הבוקר, כאמור, לעשות, להיות לשמוח ולהוקיר על כל הטוב הזה. תראו כאן – פייסבוק: בוקר טוב כולם! קבוצת ריצה בשרון שהיא משפחה, מבחירה, כיף וכבוד לכולנו.

[…]

קבוצת הליכה בכפר – סבא! אסף לב

יוני 21st, 2022|13 Comments

קבוצת הליכה בכפר – סבא!

חדש, חדש, חדש, ~~~ המסגרות הספורטיביות הוותיקות בכפר – סבא (מעל 15 שנה . . כבוד ) של "רצים עם אסף" החליטה "להרים את בכפפה" ולבקשת תושבים רבים לפתוח קבוצת הליכה בעיר!!! נכון, אני מאמן כושר בעיר כבר שנים רבות ובתוך שכך עוסק באימון מנטאלי ועם דגש באימון אנשים על הספקטרום האוטיסטי וכעת הגיע הזמן לפנות גם אל אנשים שלא רוצים לרוץ, שלא יכולים לרוץ וכן לרוץ זו אחת הפעילות האתלטיות (ואולי הכלליות) הקשות שיש

[…]

קבוצת הליכה וריצה בשרון – "רצים – הולכים עם אסף"!

יוני 15th, 2022|12 Comments

ספורטאים, חברים, קוראים, חייב להודות שמאז שפתחתי גם את קבוצת ההליכה בשרון אני חש המון סיפוק מכך שהצלחנו להכניס עוד אנשים לאורח חיים ספורטיבי! בדיוק את אלו שרצו קבוצה תומכת, מפרגנת ומאומנת ולוא דווקא במסגרת של ריצה, אלא במסגרת מתונה ורגועה יותר בדמותה של "קבוצת הליכה בשרון" וכן, הרגישו חופשי להפיץ את הבשורה לאנשים חיוביים כמותכם . . .כאמור, מודה, נהנה מכל רגע וכן, "קבוצת ריצה בשרון" – "רצים עם אסף" בשנה ה 15 של "כל הקסם הזה"🎈🎡🏆"רצים והולכים עם אסף"  – איזה כיף לנו 😎🎈🎁 […]

"על הליכה וסגולותיה" / אסף לב

יוני 14th, 2022|3 Comments

הליכה! קבוצת הליכה בכפר – סבא! כל יום חמישי 06:00 בבוקר נצא ממקום אחר – עדכונים כאן באתר ובקבוצת ה whatsapp שלנו😄
נכון, לרוץ זה קשה, נכון, לא כל אחד יכול – ברכיים, לב, שלד, קשיים כלליים, קורדינאטיביים ואחרים, אבל היי – תלכו ! תזוזו ! תעשו, תהיו ! זה חשוב, בריא ומועיל ובכלל, משפר המון היבטים של החיים; רוצים לקרוא עוד, בבקשה, מתוך הטור שלי במגזין הנהדר "חיים אחרים"  . .  […]

אימון מנטאלי לכדורגלנים / אסף לב

יוני 10th, 2022|10 Comments

זה שאתה כדורגלן מקצועי, לא אומר אוטומטית שאתה ממצה את היכולות שלך. תאמינו לי – אני עוסק בספורט כבר למעלה מ 40 שנה, אם כספורטאי, אם כמאמן מנטאלי ואם כמאמן קבוצות ריצה בכפר – סבא, אז בואו "נצלול פנימה" אל תוך החומר . . .

[…]

פציעה וחזרה ממנה / אסף לב

יוני 6th, 2022|34 Comments

כשהייתי סטודנט בספורטדוק הקדישו לנו שני שיעורים ל"טיפול בספורטאי שנפצע" ובהמשך נוסף עוד שיעור על "הקשיים והמורכבות של הספורטאי החוזר מפציעה – פיזיים ומנטליים" המתלווים לכך. פוסט זה ינסה לשפוך אור על מעט מהקשיים שאני חוויתי ודרכי ההתמודדות שלי עימם, הן בתקופת הפציעה והן בזמן החזרה לפעילות. 

הסכת – פודקאסט: מהיום ניתן גם להקשיב לחלק מהפעילות הספורטיבית – מנטאלי, כללית:

[…]