אימון מנטאלי - אימון לחיים


 

אז גם אתם נתפסתם ל "שגעת של הריצה" . . ובכן, הגעתם בדיוק למקום הנכון: קבוצת הריצה של כפר - סבא, "רצים עם אסף" תעזור לכם להפוך חלומות למציאות

דרך אימוני ריצה  בכפר - סבא מוקדם בבוקר (שני ורביעי 05:30) ואחת לשבועיים, " שישי שמח" - אימון ארוך. אלו המעדיפים ללכת ובעיקר לחזק - מוזמנים לתאם אימוני הליכה אישיים.

כמו - כן, ניתן גם לתאם עמי אימונים אישיים לאנשים על הספקטרום (אוטיזם בתפקוד גבוה ונמוך) ובשמחה ועכשיו חדש: אימוני מטקות בים.

אימון מנטאלי לספורטאים, חיילים וחיילות החוזרים מהמלחמה ולכאלה הרוצים להיות מדויקים - מקצוענים יותר בכל אשר הם עושים.

בשמחה, 052-8993137 אסף 


 

חיילות וחיילים החוזרים משדה הקרב; מזמין אתכם לפגישה אישית איתי, בה נוכל לדבר, לפרוק את הכאב ולשחרר אותו ככל שניתן.

בפגישה נוכל ללכת, לרוץ, לרכב על אופניים, לשחות בים או לשחק מטקות. העיקר שתדעו שיש לכם מקום שמאפשר, לא שופט ונותן כלים להתמודד עם המשך הדרך. טלפון ישיר שלי (ווטסאפ זמין רוב היום): 8993137 - 052 אסף


 

חדש בבלוג לחיים טובים


18 ביוני 2025
המכביה ה 19 – "מכבי מן" – התחרות האחרונה / אסף לב
המכביה ה 19 זהו, סיימתי, אני "מכבי מן" – I'M a maccabi man – מרוצה מאוד, נרגש מעצם ההשתתפות בתחרויות המכבייה ה 19, הייתה חוויה אדירה. […]
15 ביוני 2025
אימון מנטאלי – מה זה בעצם ? אסף לב
אימון מנטאלי – מה זה בעצם ? אימון מנטאלי, הינה דיסציפלינה שהולכת ותופסת תאוצה ועניין בקרב ספורטאי עילית, כמו גם בקרב ספורטאים עממיים וכיום גם בקרב […]
13 ביוני 2025
אימון מנטאלי בכדורגל: כוחו וחשיבותו / אסף לב
אימון מנטאלי בכדורגל: כוחו וחשיבותו – לספורטאים ולכאלו שאינם . . / אסף לב בעולם התחרותי בו אנו חיים וכל שכן בענפים תחרותיים – קשוחים, המעורבים […]
12 ביוני 2025
אימון מנטאלי – משולחן העבודה שלי / אסף לב
‏אימון מנטאלי – משולחן העבודה; הגעתי לענף האימון המנטאלי לאחר שהייתי כמה שנים מאמן טריאתלון ולאחר שסיימתי את השכלתי האקדמית – הפורמאלית והשלמתי תואר שני במנהל עסקים […]

עוד מתוך הבלוג לחיים טובים


3 בפברואר 2024
מגזין ספורט והחיים – "רצים עם אסף"
קוראים, חברים וספורטאים יקרים: תודה רבה לכל מי שקרא, פרגן, למד ו / או "הפנים" עוד על אספרגר ומאפייני התסמונות המוגדרות "על הרצף" ובתוך שכך כ […]
25 ביוני 2018
אנרגיה טובה, עשייה וימים יפים ופוריים – אסף לב
ימים מלאיי אנרגיה חיובית; מסתכל בעיתון ומזהה (מיד) את ג' ! כן, גור שרייבמן, בחור מדהים שהתאמן בקבוצה שלנו בין תפקידיו השונים והמגוונים בצבא הגנה לישראל […]
3 בפברואר 2025
אימון מנטאלי בטניס ! הטור במגזין "חיים אחרים" / אסף לב
אימון מנטאלי לטניסאים ובכלל, לספורטאים –  שלום חברים, להלן הכתבה החודשית שלי מתוך הטור שלי המגזין "חיים אחרים ", מוזמנים לקרוא וכמובן, להגיב בסוף – מה […]
21 במרץ 2024
זה הזמן שלך/ רונית חצרוני
זה הזמן שלך/ רונית חצרוני "אין לי זמן להגיע פעמיים בשבוע לאימון" אמרה לי מתאמנת חדשה בקבוצת הריצה. מי מאיתנו לא אמר בחודש האחרון את המשפט: "אין […]
2 ביוני 2024
אימון ליבה, חיזוק כללי / אסף לב
אימון ליבה – סרטון נפלא בן כ 10 דקות המחזק את שרירי הליבה הכה חשובים לנו בפעילות הגופנית וכל שכן באימוני הריצה שלנו ✌ ממליץ לבצע […]
22 במאי 2016
תזונה – התזונאית מירי חדד בטיפים מגוונים
התזונאית מירי חדד נותנת לנו טיפים תזונתיים חשובים, הקשיבו, מומלץ במיוחד לתת את הדגש על תכנון התזונה לאורך היום – מירי תודה
11 בינואר 2024
אימון כוח וחיזוקי יכולות ליבה / איל ויטנברג ואסף לב
אימון כוח וחיזוקי יכולות ליבה; רבות אנו נשאלים לגביי מהו האימון החשוב ביותר ? מהו האימון אותו אני יכול לבצע בזמן המוגבל העומד לרשותי ? זאת […]
11 בדצמבר 2021
רצים בכפר – סבא מוקדם בבוקר – אסף לב
 שלום לספורטאים –  איזה כיף לחזור ולרוץ עמכם; ניכר עליכם שנחתם וכאמור, אלו מכם שהיו חולים זה בסדר ! הגוף והנפש "מרשים לעצמם" בעיקר בחופשות להיות […]

היו אתם רונאלדו בחייכם וכן תקומו שעה קודם.
אלו בדיוק השעות בהם הזום של אלוהים מוצא אותך בקלות -
נכון, את אלו הרוצים (ומתאמצים) להיות מאושרים יותר בחלקם.

חיילים וחיילות החוזרים משדה הקרב ורוצים לדבר, לפרוק, לשחרר - תשאירו הודעה ואשתדל לחזור הכי מהר שאפשר

אסף לב




 

אז מוזמנים, ממש עכשיו, להשאיר הודעה מטה (ומודה - ניתנת עדיפות לחיילים וחיילות החוזרים משדה הקרב) על מנת שאשוב אליכם ונתאם לנו את הדרך הנכונה והמדויקת עבורכם בדרך אל האושר, הכושר, והתמודדות למול אתגרי החיים.


 



    אודות

    אסף לב - מאמן אישי, מאמן מנטאלי - מאמן לחיים, הן לנוירוטיפיקלים והן לאנשים על הרצף האוטיסטי - "הספקטרום האוטיסטי" (בעבר קראו לזה "אספרגר") עימם הוא בונה קשר ארוך טווח המבוסס על נאמנות – חברות, לויאליות, התמדה, כנות, שמחה וכמובן – כיף! אחד מכלי העבודה המרכזי של אסף הוא ספורט – תנועה ועשייה: Doing הן בהיבט של "כישורי חיים" והן בהיבט של השתלבות בסביבה והסתגלות אל מול התנאים הדינמיים שבה! 

    אסף מאמן את קבוצת הריצה בכפר - סבא "רצים עם אסף" אותה הקים לפני כ 19 שנים וזו מקיימת כ 3 אימונים בשבוע בשעות הבוקר המוקדמות. אלו הרוצים ללכת ולחזק - מוזמנים לתאם אימוני הליכה אישיים.

    אסף הינו מאמן מנטאלי מוסמך לספורטאים (בוגר "ספורטדוק") ולכאלו הרוצים לחוש כך ואומר, מאמן באופן אישי ופרטני ספורטאים מקצועניים וגם כאלו שאינם ושוב, הדגש בין "שיחה" לבין "תנועה" נגזר מהמטרות, איכות הקשר, שאיפות וייחודיותו של כל מאומן במפגש – הבלתי אמצעי – עם אסף.

    כמו - כן, אסף עובד כ מאמן אישי לאנשים הרוצים להגשים מטרות ומגוונות וביניהן - אימוני מטקות ים, אימוני שחייה בים, אימוני הליכה ורכיבה אישיים וכמובן, בניית תוכנית אימון לתחרויות מגוונות. "ספורט כמניע אנרגטי לחיים" - זה שם הרצאתו של אסף, בה מקבלים הצופים כלים פרקטיים להצלחה מעשית מעולמו הספורטיבי המגוון של אסף וזאת, תוך כדי יציאה מ"אזור הנוחות" ומימוש הפוטנציאל האישי, המקצועי והכללי הטמון בכל אחד מאתנו.

    אסף הינו בוגר תואר ראשון בניהול ומדע המדינה, תואר שני במנהל עסקים עם התמחות בשיווק, מאמן טריאתלון מוסמך בוגר מכון וינגייט, איש ברזל, מרתוניסט, מאושר בחלקו ומודה בכל יום מחדש על דרכו בחיים שאותה בדיוק הוא מנסה להנחיל למתאמנים המגוונים עמם הוא עובד ואותם הוא מלווה.


    x
    סייען נגישות
    הגדלת גופן
    הקטנת גופן
    גופן קריא
    גווני אפור
    גווני מונוכרום
    איפוס צבעים
    הקטנת תצוגה
    הגדלת תצוגה
    איפוס תצוגה

    אתר מונגש

    אנו רואים חשיבות עליונה בהנגשת אתר האינטרנט שלנו לאנשים עם מוגבלויות, וכך לאפשר לכלל האוכלוסיה להשתמש באתרנו בקלות ובנוחות. באתר זה בוצעו מגוון פעולות להנגשת האתר, הכוללות בין השאר התקנת רכיב נגישות ייעודי.

    סייגי נגישות

    למרות מאמצנו להנגיש את כלל הדפים באתר באופן מלא, יתכן ויתגלו חלקים באתר שאינם נגישים. במידה ואינם מסוגלים לגלוש באתר באופן אופטימלי, אנה צרו איתנו קשר

    רכיב נגישות

    באתר זה הותקן רכיב נגישות מתקדם, מבית all internet - בניית אתרים.רכיב זה מסייע בהנגשת האתר עבור אנשים בעלי מוגבלויות.