אימון מנטאלי וגופני
אימון מנטאלי ! לספורטאים ולאלו הרוצים לחוש כך . .
מטרות, יעדים, בטחון עצמי! פחדים, חששות, מיקוד, מוטיבאציה, רמת עוררות, הדמיה, חזרה מפציעה, קבלת החלטות, חלומות ועוד המון דברים שבסופם נשפר את הביצועים – במגרש ומחוצה לו; עבודה פרטנית עם ספורטאים ושאינם כאלו (הספורט הוא האמצעי) עם בני נוער, מתבגרים בדור אמצעי המדיה – עם צרכים מיוחדים (אוטיזם בתפקוד גבוה) וכן – עם חברות הייטק ואחרות.
מוזמנים לפגישה – קפה עליי.
אנרגיה טובה,
אסף לב
"מגזין ספורטאים – נערים על הספקטרום האוטיסטי" / אסף לב
חדש! "המגזין" זו קריאה קלה לחיים מדויקים, בריאים ונכונים יותר.
אימון מנטאלי לכל אחד ואחת: ספורטאים, בני נוער על הספקטרום האוטיסטי – צרכים מיוחדים, ילדים, אנשים עם השמנת יתר או חברות הייטק:
דרך פעילות הספורט אנו מגיעים לנקודות הכי עמוקות בנשמה שלנו, בליבה של הרגשות שלנו; מוזמנים לנסות ולהתנסות,
אני כאן בשבילכם.
אסף לב: מאמן לחיים!! מאמן נוער ובוגרים עם צרכים מיוחדים
זו שליחותי – לעשות טוב: לתיאום פגישת הכוונה עם אסף – לגלות את עצמך מחדש
"הרגע הוא עכשיו, להוריד לחצים, דיוק עצמי ושלווה, להתחבר לסגנון חיים ובריאות ויותר מכל דבר אחר - אנרגיה טובה" אסף
קבוצת ריצה בכפר – סבא: "רצים עם אסף" – אימון אישי לנוער על הרצף האוטיסטי – "צרכים מיוחדים",
אינסטגרם, יוטיוב או פייסבוק – אני כאן בשבילכם! התנועה – עשייה – Doing זה המפתח ואני אתכם . . מוזמנים ליצור קשר
פרסומים אחרונים בבלוג:
על קו הזינוק / אסף לב
"איש ברזל" בתוך המגזין המופלא "חיים אחרים" – טור מסכם שלי לתקופה נהדרת זו ככותב במגזין;
נקרתה על דרכי ההזדמנות והכבוד לכתוב כמעט 3 שנים במגזין נהדר זה, "חיים אחרים"; כתבתי על אשר ליבי, ספורט והחיים […]
פיתוח מנהלים בחברות הייטק / אסף לב
שלום רב קוראים יקרים, חברים, ספורטאים! הכותרת קצת מטעה שכן, שימו לב היטב "לדקות הזו" והיא באה לידי ביטוי במילה "מנהלים"! היום אין יותר עובדים, הן בתעשייה הישנה והן בחברות הייטק מתקדמות – שכן כולנו מנהלים (ולכולנו, אתם יודעים, יש "צרכים מיוחדים") ואני אומר זאת ללא טיפה של ציניות. כל אחד מנהל את יחידת הרווח והפסד שלו, כל אחד מנהל את הפרויקט שלו ולמעשה כל אחד לעצמו זולת שיתוף הפעולה בזמן "סיעור המוחות", השוואת הדוחות, הביקורות וכן, "סוף הרבעון" – צמד מילים אותם למדתי לאחרונה היטב ועד כמה הן מלחיצות את הרבדים השונים של הארגון. אז בואו נתחיל: פיתוח מנהלים – דרך ספורט – בחברות הייטק וכן, דווקא היום, ימי הקורונה זה עובד (תחת המגבלות) טוב מתמיד!
[…]
הכנה מנטאלית לגיבושים – סיירות / אסף לב
שיאה של התוכנית השנתית למעבר גיבוש לסיירות המובחרות בצבא הטוב בעולם: צבא הגנה לישראל! אימון מנטאלי פוגש את האימון הגופני ומביא את הביצוע המיטבי! לזירה, למגרש וכן, לשדה הקרב!! לניצחון!!! […]
רצים בשרון – מגזין ריצה "רצים עם אסף"!
שלום לספורטאים, קוראים נאמנים שלנו, קבוצת הריצה בשרון, נראה לי שגם הוותיקה שביניהם: "רצים עם אסף"! מגזין שבועי נוסף יוצא לדרך . . . אז מה היה לנו השבוע ומה צופן בחובו השבוע הבא, בבקשה . . .שינויים! איך זה מפחיד את חלקינו, עצם המילה – "שינוי", לזוז, להחליף, לחדש, לרענן ולנסות משהו חדש . . .
[…]
הפסיכולוגיה של הספורט, לגישתי / אסף לב
הפסיכולוגיה של הספורט – כשם שאני רואה אותו וכשם שאני כמאמן טריאתלון ומאמן מנטאלי לספורטאים מנסה להנחיל אותה לאלו מכן ומכם הרוצים להקשיב, ליישם, לבצע ולעשות. כיום אני מצליח לתרגם את הפסיכולוגיה של הספורט עם הפעילות – Doing עצמה לצורה של אימון נוער על הספקטרום האוטיסטי וזו חוויה קסומה ומעצימה, כמאמן וכל שכן כאדם. […]
גאוות העשייה – Doing / אסף לב
גאוות העשייה – Doing – גאוות יחידה!!
יש לצמד המילים הללו קונוטציה דומה, צליל דומה (אוֹנוֹמָטוֹפֵּיָה) והן מהוות אבן דרך בעיסוק הספורטיבי – מנטאלי שלי וזה כלל לא משנה אם אני מאמן "ספורטאי על", נערים על הרצף האוטיסטי – אוטיזם בתפקוד גבוה; או פנסיונרים; האימון נותן לנו תחושת גאווה, כמעט שליחות (אנחנו מעירים את העולם) ואני מודה שהימים האחרונים לא קלים למאמן משום צורה. […]
מגזין ספורטאים, רצים, אנשים עם צרכים מיוחדים – ממש כאן: מוזמנים להירשם
לחצו כאן על מנת להצטרף לאימון ניסיון!
- 20 באוקטובר 2020
-
-
"רצים עם אסף" (ערב) = כיף טהור!!
20 באוקטובר 2020 @ 18:00 - 19:15
טרומפלדור 26 כפר - סבאכן, אצלי, נוהל עונג אמצע שבוע . . .
קבוצת ריצה כפר - סבא:
https://tinyurl.com/kfarsabarunning
פייסבוק: www.facebook.com/asaf17ran
יוטיוב: http://tinyurl.com/youtube-asaf
אינסטגרם: www.instagram.com/asafrunners
מרתון: http://tinyurl.com/marathon20
-
- 21 באוקטובר 2020
-
-
"רצים עם אסף" - אימון סופר - חשוב!!
21 באוקטובר 2020 @ 5:30 - 6:30
שדרות ששת הימים 1, כפר סבא, ישראלניפגש בששת הימים פינת סוקולוב . . .
תומר שחר שלנו, ראו סרטון כאן, יעביר כחצי שעה של הדגשים טכניים -
להיות רץ טוב יותר!! חובה לבוא!!ספורטאי עילית - תנועה: המאמן תומר:
https://www.youtube.com/watch?v=xtQOfnAQly0&t=13s
-
- 23 באוקטובר 2020
-
-
אימון שטח אדיר: ים, חולות, הרים, חוויה!! "רצים עם אסף"!!
23 באוקטובר 2020 @ 6:00 - 7:30
הגן בשפיים, שפיים, 60990, ישראלבסיום האימון, קפה - בירה אצל נועה זוגתי,
אנרגיה טובה - תמיד!!
קבוצת ריצה בכפר - סבא:
https://www.asaflev.co.il/%D7%A7%D7%91%D7%95%D7%A6%D7%AA-%D7%A8%D7%99%D7%A6%D7%94-%D7%91%D7%9B%D7%A4%D7%A8-%D7%A1%D7%91%D7%90-%D7%A8%D7%A6%D7%99%D7%9D-%D7%A2%D7%9D-%D7%90%D7%A1%D7%A3/
-
- 26 באוקטובר 2020
-
-
אימון חשוב: "רצים עם אסף"
26 באוקטובר 2020 @ 5:30 - 6:30
פארק 4 העונות, הציונות 5, הוד השרון, ישראל
-
"פעילות גופנית הינה מתנה! ספורטאים בתחילת הדרך או חובבנים כמונו, אנשים עם "צרכים מיוחדים" או ספורטאי עילית! בואו והצטרפו אלינו, במסגרת הקבוצה או בצורה של אימון אישי! צאו החוצה, התחברו לאנרגיה הקסומה הזו של התנועה בדיוק לרגע המזוקק והמטהר הזה! תיהנו – מבטיח לכם – שווה לכם לנסות!!
ריצה, הליכה מהירה, טבע, אנרגיה outdoor sports מחוץ למסכים ולניידים, אתם, האנרגיה הטובה והרגע הקסום הזה!!
