אימון מנטאלי וגופני
אימון מנטאלי ! לספורטאים ולאלו הרוצים לחוש כך . .
מטרות, יעדים, בטחון עצמי! פחדים, חששות, מיקוד, מוטיבאציה, רמת עוררות, הדמיה, חזרה מפציעה, קבלת החלטות, חלומות ועוד המון דברים שבסופם נשפר את הביצועים – במגרש ומחוצה לו; עבודה פרטנית עם ספורטאים ושאינם כאלו (הספורט הוא האמצעי) עם בני נוער, מתבגרים בדור אמצעי המדיה – עם צרכים מיוחדים (אוטיזם בתפקוד גבוה) וכן – עם חברות הייטק ואחרות.
מוזמנים לפגישה – קפה עליי.
אנרגיה טובה,
אסף לב
מאמן לחיים – מאמן אנשים עם "צרכים מיוחדים": אסף לב
זו שליחותי – לעשות טוב: לתיאום פגישת הכוונה עם אסף – לגלות את עצמך מחדש
"הרגע הוא עכשיו, להוריד לחצים, דיוק עצמי ושלווה, להתחבר לסגנון חיים ובריאות ויותר מכל דבר אחר - אנרגיה טובה" אסף
קבוצת ריצה בכפר – סבא: "רצים עם אסף"
אסף לב: מאמן אישי, "מלווה לחיים" לאנשים על "הספקטרום האוטיסטי" = "אימונים מיוחדים ל"צרכים מיוחדים"
פייסבוק, יוטיוב או אינסטגרם – אני כאן בשבילכם! התנועה – עשייה – Doing זה המפתח ואני אתכם . . מוזמנים ליצור קשר עכשיו: 8993137 – 052
פרסומים אחרונים בבלוג:
משקאות דיאט ובריאות ? אסף לב
שלום קוראים יקרים,
מאמר היום נוגע לי, אישית, בצורה חזקה, כיוון שאני מכור, לפחות הייתי (היום רק ברגעים קשים או בימי שישי בערב) כבד לדיאט קולה מיום השקת המוצר בארץ, לפני כ 20 שנה. דיאט קולה, כמו דיאט ספרייט (היום קוראים לזה "ספרייט זירו") ודומיו מכיל, בין שאר הרעות (לגישתי), את הממתיק המלאכותי אספרטיים.
[…]
אימון מנטאלי – אימון לחיים! אסף לב
שלום חברות, חברים;
שמח מאוד להעביר אליכם את המאמר שלי אותו הכי הייתי רוצה שתקראו. . מאמר המגלם את כל תובנות האימון המנטאלי כשהם שהם פוגשות את המציאות! זו, "המציאות" הינה דינמית, לא תמיד צפויה והוגנת – מפתיעה, רבת פנים ומגוונת; וברם, נראה כי זה אשר למד, תרגם ושינן שנים רבות את נושא האימון המנטאלי יוכל להגיב טוב יותר למציאות הדינמית, להנחיל אותה הלאה ולצאת כאשר הוא חש "נקי עם עצמו", מדויק ברמה עילאית ובמידה מסוימת אפילו מחנך, מורה דרך ומתקן עוולות. זאת, גם אם הוא בסך הכול עבריין וזאת כאשר מכוון אקדח לרקתו והוא בסיטואציה לא כל כך נוחה וביום לא פשוט . . . […]
הספקטרום האוטיסטי והוקרת תודה / אסף לב
הספקטרום האוטיסטי – מעגליי החיים, גנים, סביבה, בחירות ועשייה – Doing
בתקופה האחרונה אני לומד וחווה יותר ויותר אימונים מיוחדים ל"אנשים מיוחדים" (הספקטרום האוטיסטי הוא מגוון ורחב) ואני נחשף לעוד ועוד גישות, דעות ודרכי התמודדות עם המציאות הדינמית, הכה "לא הוגנת" לעתים אשר עוברת על חלקנו וכאמור, ביתר שאת בימים אלו: "ימי קורונה", "סגרים" וחיסונים. בתוך שכך עלינו לשים לב ולחדד את "הוקרת התודה" על כל מה שיש לכל אחד ואחת מאתנו!
[…]
אימונים, החיים ו"הספקטרום האוטיסטי" / אסף לב
כבר כמעט עשור שאני שומע את השם של הרופא האוסטרי הנס אספרגר המהווה תסמונת "בתפקוד גבוה על הרצף האוטיסטי"; ואני, אינני רופא (ואפילו לא אוהב את האוסטרים חוץ מאנדי הרצוג עת נהייה ציוני יותר מכולנו כמאמן נבחרת ישראל הכי "איכפתניק" שנראה כאן) ואינני פסיכולוג, אלא "מנטליסט", ספורטאי, מאמן טריאתלון ובעיקר, בעיקר, אוהב אנשים וכל שכן כאלו שהם, איך נגיד, "קצת שונים, מיוחדים" – מילה אהודה עליי יותר. […]
הפסיכולוגיה של הספורט, לגישתי / אסף לב
הפסיכולוגיה של הספורט – כשם שאני רואה אותו וכשם שאני כמאמן טריאתלון ומאמן מנטאלי לספורטאים מנסה להנחיל אותה לאלו מכן ומכם הרוצים להקשיב, ליישם, לבצע ולעשות. כיום אני מצליח לתרגם את הפסיכולוגיה של הספורט עם הפעילות – Doing עצמה לצורה של אימון נוער על הספקטרום האוטיסטי וזו חוויה קסומה ומעצימה, כמאמן וכל שכן כאדם. […]
זה לא הקורונה! / אסף לב
זה לא הקורונה הייתה "המנטרה" שליוותה אותי בחודשים האחרונים ומודה – לי כמאמן מנטאלי וגופני וכמאמן נערים על הרצף האוטיסטי ובכלל, "עניין הקורונה" היה משהו אחר מהרגיל… רגע, מה זה "רגיל", מי מאתנו "רגיל" ? ? אישית, אני, אסף, החלטתי – הבנתי שזו לא הקורונה ו / או כוח כזה או אחר שיקבע לי, על גורלי וזה רק אני, בכוחותיי שיביא את עצמי לאן שאני רוצה להגיע והן זה שיותר ויותר אנשים רצו "לצאת החוצה" ושוב, תודתי לפרופסור גמזו (הפרויקטור הראשון) אשר השאיר את הספורט – התנועה מחוץ לתחומי הסגר (גמזו הוא מרתוניסט והכי מבין לליבנו) ולבסוף וכמובן, אתם! אותם אנשים אשר מקבלים את הדרך ולפיה, כל מי שיקום מוקדם בבוקר, יעשה משהו בשביל עצמו ויזיע לשם כך, הרי שיהיה מאושר יותר ובכך יפרה גם את סביבתו! 😊
[…]
לראות ולחוות עולם של שיפור החיים דרך הספורט, על החוויה של אימון אישי לספקטרום האוטיסטי ובכלל
הירשמו לניוזלטר של דרך החיים והספורט, יציאה מהמסכים וחיבור לספורט, לשמחה, לבריאות ולאנרגיה הטובה בחיים.
לחצו כאן על מנת להצטרף לאימון ניסיון!
- 16 באפריל 2021
-
- 19 באפריל 2021
-
-
"רצים עם אסף" - ריצה כ "דרך חיים"!!
19 באפריל 2021 @ 5:20 - 6:30
אשר ברש 4, כפר סבא, ישראלנצא מחניית האצטדיון שלנו: 05:20 מתחילים . . .קצבים ועליות . . .
ברחבי בן יהודה -פארק; יהיה כיף . . .
חשוב!! שבוע טובבבבבבבבבבבבבבב
קבוצת ריצה בכפר - סבא:
https://tinyurl.com/kfarsabarun
-
- 20 באפריל 2021
-
-
"רצים עם אסף" - קבוצת הערב המשתפרת!!
20 באפריל 2021 @ 17:50 - 19:00
טרומפלדור 26, כפר סבא, ישראלהמשיכו להתקדם בדיוק כך: בעקביות, באחריות
ובאנרגיה גבוהה!! 👍😍▶👍
אצטדיון - מהירויות: חשוב מאוד
סרטון מוטיבאציה משובח:
https://tinyurl.com/y3shzcyp
-
- 21 באפריל 2021
-
-
"רצים עם אסף" - בני ציון!!! מהירות טהורה - מישור, כן, מהר . . .
21 באפריל 2021 @ 5:30 - 6:30
תחנת דלק דור אלון בני ציון, יציאה לכביש 4, בני ציון, ישראלנצא מתחנת הדלק דור - אלון בכניסה לבני ציון; על כביש 4
כתבה נבחרת מתוך אתר "רצים עם אסף":
אימון מנטאלי - מה זה בעצם ?
https://tinyurl.com/energey-2021עקבו אחרינו בפייסבוק:
https://www.facebook.com/asaf17ran
-
"פעילות גופנית הינה מתנה! ספורטאים בתחילת הדרך או חובבנים כמונו, אנשים עם "צרכים מיוחדים" או ספורטאי עילית! בואו והצטרפו אלינו, במסגרת הקבוצה או בצורה של אימון אישי! צאו החוצה, התחברו לאנרגיה הקסומה הזו של התנועה בדיוק לרגע המזוקק והמטהר הזה! תיהנו – מבטיח לכם – שווה לכם לנסות!!
ריצה, הליכה מהירה, טבע, אנרגיה outdoor sports מחוץ למסכים ולניידים, אתם, האנרגיה הטובה והרגע הקסום הזה!!
