אסף לב
"מאמן מנטאלי וגופני"
אימון מנטאלי לכל אחד ואחת גם דרך פעילות ספורטיבית לחיים מדויקים, בריאים ונכונים יותר. אני כאן בשבילכם.
זה פשוט לעשות טוב: לתיאום פגישת הכוונה עם אסף – לגלות את עצמך מחדש
"הרגע הוא עכשיו, להוריד לחצים, דיוק עצמי ושלווה, להתחבר לסגנון חיים ובריאות ויותר מכל דבר אחר - אנרגיה טובה" אסף
אינסטגרם, פייסבוק או יוטיוב – אנו כאן !
פרסומים אחרונים בבלוג:
אימונים מיוחדים לאנשים עם "צרכים מיוחדים" / אסף לב
אנחנו מתאמנים כבר 5 חודשים, רצים, משחקים צלחת מעופפת (פריזבי), המון משחקי כדור, טבעות בפארק כ"ס הירוקה, רוכבים על אופניים כאשר ח' (שם בדוי) אומר לי שיש לו "אספרגר" ושואל האם לא ידעתי על זה? האם לא הרגשתי? וזה נראה לו טיפה מוזר . . כן, "המקרה המוזר של הכלב בשעת לילה" זה על אנשים עם תסמונת זו, עוד קוראים לזה "אוטיזם (מילה נוראית) בתפקוד גבוה" ואני אומר לו שאני, מאמן מנטאלי, והוא יכול ומומלץ לו לראות בי סוג של חבר שלו – (על אף שאני תמיד "המאמן") מחויב אליו והגדרות מעולם הרפואה הינן זרות לי ובגדול, גם לא מעניינות אותי . . כיף לי עם הפעילות המשותפת, זה מאתגר אותי ומסקרן כאחת ופחות משנה לי אם קוראים לזה "אספרגר" או כל שם מפחיד אחר . . . […]
חצי מרתון או מרתון – מגזין ריצה 27 למאי
חצי מרתון או מרתון, הינן מהשאלות היותר שכיחות אליהן אני נדרש לענות כמאמן וכמדריך של עשרות אנשים – מאומנים, אשר לדעתי תרמתי באימונים ובהכוונה זו או אחרת לאושרם הכללי ולהגשמת חלומותיהם בדיוק בדרך בה אנו, קבוצת הריצה, "רצים עם אסף" מגשימה בכל שבוע מחדש; תיכף יעלה מגזין ריצה נוסף (יום ב') ועד אז . . כמה מילים . . .
[…]
אימון מנטאלי – לחץ וקבלת החלטות / אסף לב
אימון מנטאלי בכדורסל;
השנה היא שנת 1993, משחקי הפלייאוף של המכללות: מישיגן נגד אוניברסיטת צפון קרוליינה במכללת מישיגן משחק אחד הכישרונות הגדולים של אותה התקופה – כריס וובר; זה אתלט בכל רמ"ח אבריו, גבוה וחזק עם יכולות של "שחקן נמוך" […]
מקצוענות ומצויינות בספורט / אסף לב
במאמר הקודם דיברנו על הגשמת חלומות: יצאנו מהנחת יסוד, שהחלום כבר קיים ואפילו אנו יודעים מהי הדרך להגיע אליו, מה יהיו הקשיים בדרך, "מה יהיה המחיר" להלן: "יש לי חלום". […]
מגזין ריצה – כיף ומדויק! 20 במאי
מגזין ריצה נוסף יוצא לדרך, איזה כיף, לרוץ, לחוות, להיות! זהו, החלטתי . . . אני רוצה שכאשר אנשים מחפשים ב "גוגל" מאמן ריצה או מאמן מנטאלי הם ימצאו אותי וליד השם שלי יופיע: כיף ומדויק! בחיי, במסגרת התגובות שאני מקבל זה חידד אותי לגביי הדברים שחשובים לי – הן בחיי האישיים וכמובן בחייהם של המתאמנים שלי (אלו המאפשרים לי להציץ / להיות נוכח בחייהם הם) ושני האלמנטים הללו לגישתי יוצרים את המרקם המושלם לספורטאים חובבנים כמונו בקבוצת ריצה: שיהיה כיף ומדויק! […]
תרגום וקידוד חלום הספורט למציאות / אסף לב
תרגום וקידוד חלום הספורט למציאות –
לאחרונה, אני נשאל יותר ויותר על ידי ספורטאים, על אלו "סרטי מוטיבאציה" אני ממליץ כ מאמן מנטאלי ואל אלו מהם כדאי לחזור טרם "אירוע משמעותי" ובכלל, עת מתרגלים יכולות מנטאליות. […]
הרשמה למגזין הריצה והאימון המנטאלי
אימון מנטאלי וגופני
אימון מנטאלי ! לספורטאים ולאלו שרוצים לחוש כך . .
מטרות, יעדים, פחדים, חששות, מיקוד, מוטיבאציה, רמת עוררות, הדמיה, חזרה מפציעה, קבלת החלטות, חלומות ועוד המון דברים שבסופם נשפר את הביצועים – במגרש ומחוצה לו; עבודה פרטנית עם ספורטאים ושאינם כאלו (הספורט הוא האמצעי) וכמובן עם בני נוער ומתבגרים בדור אמצעי המדיה.
מוזמנים לפגישה – קפה עליי.
אנרגיה טובה,
אסף לב
יחד עם הצוות הנהדר שלי, אנו מנחים כ 20 אימוני ריצה בחודש ! לחצו כאן כדי להצטרף לאימון !
- 27 במאי 2019
-
-
"רצים עם אסף" - קבוצת הבוקר !
27 במאי 2019 @ 5:30 - 6:30
רחוב אשר ברש, כפר סבאמחניית האצטדיון, שגרה, דרך חיים, קצת שינויי קצב!
פייסבוק: www.facebook.com/asaf17ran
יוטיוב: http://tinyurl.com/yb44jntt
-
- 28 במאי 2019
-
-
"רצים עם אסף" - קבוצת הערב ! פארק כ"ס!
28 במאי 2019 @ 17:50 - 19:00
צבעים בפארק- פארק כפר סבא, פארק כפר סבא, Ben Yehuda St, Kefar Sava, ישראלנפגשים בחניית פארק כ"ס!פייסבוק: www.facebook.com/asaf17ran
יוטיוב: http://tinyurl.com/yb44jntt
-
- 29 במאי 2019
-
-
"רצים עם אסף" - קבוצת הבוקר - אימון חשוב!
29 במאי 2019 @ 5:15 - 6:30
הוד השרון, סוקולוב, הוד השרון, ישראלרכבת הוד - השרון!
ניפגש ברכבת הוד - השרון ומשם נצא לאימון חשוב על מסלול מרוץ הוד השרון!
אימון שנותן לכם המון נקודות להמשך . . .
פייסבוק: www.facebook.com/asaf17ran
יוטיוב: http://tinyurl.com/yb44jntt
-
- 31 במאי 2019
-
-
"רצים עם אסף" - קבוצות הבוקר והערב - פארק כ"ס !
31 במאי 2019 @ 6:00 - 7:00
צבעים בפארק- פארק כפר סבא, פארק כפר סבא, Ben Yehuda St, Kefar Sava, ישראלנפגשים בחנייה של פארק כ"ס!
משם נצא לאימון קל יחסית
פייסבוק: www.facebook.com/asaf17ran
יוטיוב: http://tinyurl.com/yb44jntt
-
"ספורט הוא מקור מדהים לאנרגיה. תתחברו לאנרגיה הטובה ששוטפת אתכם כאשר אתם שקועים ברגע הזה –
עושים ספורט, מרגישים את עצמיכם, זה שלכם ואתם מרגישים נפלא."
