אימון לחיים - מנטאלי וגופני: להתחיל שינוי לחיים טובים יותר
אני אסף לב, מאמן מנטאלי וגופני, ואני מתמחה באימון לחיים מתוך אמונה שתנועה ועשייה הן המפתח להתמודדות עם אתגרים, להגדרת מטרות ולמימוש הפוטנציאל האישי.
בין שירותי האימון המגוונים שאני מציע: אימון למנהלים המעניק כלים פרקטיים להצלחה מקצועית ועסקית, אימון אישי לזוגיות ולחיים להעמקת קשרים ולשיפור איכות החיים, אימון אישי לאנשים עם צרכים מיוחדים שבו אני בונה קשר ארוך טווח המבוסס על נאמנות וחברות, אימון מנטאלי לספורטאים, למרתון ולטריאתלון המותאם לספורטאים מקצועיים וחובבים כאחד, וכן קבוצת ריצה ואימוני שחייה במים פתוחים שממשיכים את המסורת שהתחלתי עוד ב-2006 עם קבוצת "רצים עם אסף".
בכל אחד מסוגי האימונים הללו אני שם דגש על הגדרת מטרות, חתירה עקבית אליהן, ועל ערכים של כנות, שמחת חיים ואהבת אדם וארץ – מתוך אמונה עמוקה בכוחם של ספורט, תנועה ואנרגיה טובה להעניק לכל אחד מאיתנו חיים טובים יותר.
אימון מנטלי הוא לא להפוך למישהו אחר - אלא ללמוד לעבוד עם מי שאתה.
האימון מיועד: ספורטאי עילית וכן, גם לחובבים שמתמודדים עם עומס, ציפיות, חוסר שקט פנימי ולעיתים גם תחושת תקיעות - בגוף, בראש ובדרך.
האימון שלי מתחיל בהקשבה. בלי לחץ, בלי השוואות, בלי "צריך" או "חייב". קצב שמתאים לך, ותהליך שמחזק ביטחון, יציבות פנימית ויכולת להתמודד טוב יותר עם אתגרי היומיום והספורט.
בנוסף, אני מלווה ילדים, נוער ובוגרים על הספקטרום האוטיסטי בתהליכי אימון מנטאלי המותאמים לרגישות, שונות וחוזקות ייחודיות.
אם זה מרגיש נכון - זה כנראה הזמן. הצעד הבא שלך יכול להתחיל כאן.
מוזמנים לדבר או לשלוח ווטסאפ: 3137 899 - 052
אסף לב, אימון לחיים
עוד מתוך הבלוג לחיים טובים
אימון אישי - אימון למנהלים, והרצאות לארגונים
הארגון והעובדים זקוקים ליותר אנרגיה ? ואולי גם את/ה . . .
אימון מנטאלי והכוונת העובדים ומנהלים הינם מהדרכים המודרניות כיום לשימור העובד בארגון כאדם מרוצה, שמח בחלקו, בריא - נפשית, מנטאלית וגופנית ובתוך שכך תורם לארגון אחוזים גבוהים מאוד משאיפותיו האישיות.
אני עובד עם אנשים שרוצים יותר - יותר שליטה, יותר שקט (ואין כאן סתירה!) ויותר תוצאות.
לתאום שיחה וקביעת אימון לבחינת יציאה לתהליך, אני כאן WhatsApp זמין רוב היום: 8993137 - 052
אסף
אודות
אסף לב - מאמן אישי, מאמן מנטלי - מאמן למנהלים בצמתיי קבלת החלטות, מאמן לחיים, הן לנוירוטיפיקלים והן לאנשים על הרצף האוטיסטי - "הספקטרום האוטיסטי" (בעבר קראו לזה "אספרגר") עימם הוא בונה קשר ארוך טווח המבוסס על נאמנות – חברות, לויאליות, התמדה, כנות, שמחה וכמובן – כיף! אחד מכלי העבודה המרכזי של אסף הוא ספורט – תנועה ועשייה: Doing הן בהיבט של "כישורי חיים" והן בהיבט של השתלבות בסביבה והסתגלות אל מול התנאים הדינמיים שבה!
אסף מאמן את קבוצת הריצה בכפר סבא "רצים עם אסף" אותה הקים לפני כ20 שנה וזו מקיימת כ 3 אימונים בשבוע בשעות הבוקר המוקדמות. אלו הרוצים ללכת ולחזק - מוזמנים לתאם אימוני הליכה אישיים, כמו גם, קיום של סדנת התפתחות אישיות בים: "על קו המים" - שלווה, הפגת מתחים, חיזוק ודיוק בטחון עצמי במקביל לקבלת החלטות מיטבית - אישית, עסקית ורגשית.
אסף הינו מאמן מנטאלי מוסמך לספורטאים (בוגר "ספורטדוק") ולכאלו הרוצים לחוש כך ואומר, מאמן באופן אישי ופרטני ספורטאים מקצועניים וגם כאלו שאינם ושוב, הדגש בין "שיחה" לבין "תנועה" נגזר מהמטרות, איכות הקשר, שאיפות וייחודיותו של כל מאומן במפגש – הבלתי אמצעי – עם אסף.
כמו - כן, אסף עובד כ מאמן אישי לאנשים הרוצים להגשים מטרות ומגוונות וביניהן - אימוני מטקות ים, אימוני שחייה בים, אימוני הליכה ורכיבה אישיים וכמובן, בניית תוכנית אימון לתחרויות מגוונות. "ספורט כמניע אנרגטי לחיים" - זה שם הרצאתו של אסף, בה מקבלים הצופים כלים פרקטיים להצלחה מעשית מעולמו הספורטיבי המגוון של אסף וזאת, תוך כדי יציאה מ"אזור הנוחות" ומימוש הפוטנציאל האישי, המקצועי והכללי הטמון בכל אחד מאתנו.
אסף הינו בוגר תואר ראשון בניהול ומדע המדינה, תואר שני במנהל עסקים עם התמחות בשיווק, מאמן טריאתלון מוסמך בוגר מכון וינגייט, איש ברזל, מרתוניסט, מאושר בחלקו ומודה בכל יום מחדש על דרכו בחיים שאותה בדיוק הוא מנסה להנחיל למתאמנים המגוונים עמם הוא עובד ואותם הוא מלווה.
