אסף לב
"מאמן מנטאלי וגופני"
אימון מנטאלי לכל אחד ואחת גם דרך פעילות ספורטיבית לחיים מדויקים, בריאים ונכונים יותר. אני כאן בשבילכם.
זה פשוט לעשות טוב: לתיאום פגישת הכוונה עם אסף – לגלות את עצמך מחדש
"הרגע הוא עכשיו, להוריד לחצים, דיוק עצמי ושלווה, להתחבר לסגנון חיים ובריאות ויותר מכל דבר אחר - אנרגיה טובה" אסף
אינסטגרם, פייסבוק או יוטיוב – אנו כאן !
פרסומים אחרונים בבלוג:
חצי מרתון או מרתון – מגזין ריצה 27 למאי
חצי מרתון או מרתון, הינן מהשאלות היותר שכיחות אליהן אני נדרש לענות כמאמן וכמדריך של עשרות אנשים – מאומנים, אשר לדעתי תרמתי באימונים ובהכוונה זו או אחרת לאושרם הכללי ולהגשמת חלומותיהם בדיוק בדרך בה אנו, קבוצת הריצה, "רצים עם אסף" מגשימה בכל שבוע מחדש; תיכף יעלה מגזין ריצה נוסף (יום ב') ועד אז . . כמה מילים . . .
[…]
מקצוענות ומצויינות בספורט / אסף לב
במאמר הקודם דיברנו על הגשמת חלומות: יצאנו מהנחת יסוד, שהחלום כבר קיים ואפילו אנו יודעים מהי הדרך להגיע אליו, מה יהיו הקשיים בדרך, "מה יהיה המחיר" להלן: "יש לי חלום". […]
מגזין ריצה – כיף ומדויק! 20 במאי
מגזין ריצה נוסף יוצא לדרך, איזה כיף, לרוץ, לחוות, להיות! זהו, החלטתי . . . אני רוצה שכאשר אנשים מחפשים ב "גוגל" מאמן ריצה או מאמן מנטאלי הם ימצאו אותי וליד השם שלי יופיע: כיף ומדויק! בחיי, במסגרת התגובות שאני מקבל זה חידד אותי לגביי הדברים שחשובים לי – הן בחיי האישיים וכמובן בחייהם של המתאמנים שלי (אלו המאפשרים לי להציץ / להיות נוכח בחייהם הם) ושני האלמנטים הללו לגישתי יוצרים את המרקם המושלם לספורטאים חובבנים כמונו בקבוצת ריצה: שיהיה כיף ומדויק! […]
תרגום וקידוד חלום הספורט למציאות / אסף לב
תרגום וקידוד חלום הספורט למציאות –
לאחרונה, אני נשאל יותר ויותר על ידי ספורטאים, על אלו "סרטי מוטיבאציה" אני ממליץ כ מאמן מנטאלי ואל אלו מהם כדאי לחזור טרם "אירוע משמעותי" ובכלל, עת מתרגלים יכולות מנטאליות. […]
ריצה ואיכות חיים! אסף לב – 13 במאי!
ריצה ואיכות חיים – מגזין שבועי 13 במאי
הכי הרבה אני נשאל לגביי ריצה ואיכות חיים ועל הקשר ביניהם, האם הוא דו או חד סיטרי? כמה קשה להיות מחויב? כמה קשה לקום מוקדם בבוקר? מה זה עושה לברכיים? (אל תאמינו לאף אחד, רק ל מנטור שלכם ולעצמכם) מה זה עושה לחברויות, לסקס, להופעה, להורות ותתפלאו, גם כיצד זה משפיע על העבודה . . . […]
מצפן מנטאלי / אסף לב
אני בק"מ ה 4 מרוץ לכיש, אני מת על הדרום, קסום ומקסים כאן אבל אף אחד לא הזכיר לי שיש כאן כאלו עליות ואני שביליתי כאן כ 10 שנים (מופלאות) מחיי "בחברת האם" – "רזגל אנרגיה" יודע שעליי לגייס את כל יכולותיי על מנת לעמוד באתגר השבועי (הטווח הקצר) על מנת לעמוד באתגר הרבעוני שלי אשר יהיה בתחילת חודש מאי, הלא הוא מרוץ הרצליה ובוא אנסה לרוץ מתחת ל 40 דקות; אימון מנטאלי אישי, תרגול שלי, על עצמי, "על רטוב" בשדה הפעילות ובכפל משמעות; […]
הרשמה למגזין הריצה והאימון המנטאלי
אימון מנטאלי וגופני
אימון מנטאלי ! לספורטאים ולאלו שרוצים לחוש כך . .
מטרות, יעדים, פחדים, חששות, מיקוד, מוטיבאציה, רמת עוררות, הדמיה, חזרה מפציעה, קבלת החלטות, חלומות ועוד המון דברים שבסופם נשפר את הביצועים – במגרש ומחוצה לו; עבודה פרטנית עם ספורטאים ושאינם כאלו (הספורט הוא האמצעי) וכמובן עם בני נוער ומתבגרים בדור אמצעי המדיה.
מוזמנים לפגישה – קפה עליי.
אנרגיה טובה,
אסף לב
יחד עם הצוות הנהדר שלי, אנו מנחים כ 20 אימוני ריצה בחודש ! לחצו כאן כדי להצטרף לאימון !
- 24 במאי 2019
-
-
"רצים עם אסף" - קבוצת הערב - אימון מדליק - שמורת שפיים ! !
24 במאי 2019 @ 6:00 - 7:15
שפיים - הגן השקוףהגן השקוף - שפיים! שם מחנים ומשם ניכנס לשמורת טבע,, ממנה נרד לים ונאתגר עצמנו;
לעשות אל שבידיכם להגיע לאימון זה וברור, להתמודד אתופייסבוק: www.facebook.com/asaf17ran
יוטיוב: http://tinyurl.com/yb44jntt
-
- 27 במאי 2019
-
-
"רצים עם אסף" - קבוצת הבוקר !
27 במאי 2019 @ 5:30 - 6:30
רחוב אשר ברש, כפר סבאמחניית האצטדיון, שגרה, דרך חיים, קצת שינויי קצב!
פייסבוק: www.facebook.com/asaf17ran
יוטיוב: http://tinyurl.com/yb44jntt
-
- 28 במאי 2019
-
-
"רצים עם אסף" - קבוצת הערב ! פארק כ"ס!
28 במאי 2019 @ 17:50 - 19:00
צבעים בפארק- פארק כפר סבא, פארק כפר סבא, Ben Yehuda St, Kefar Sava, ישראלנפגשים בחניית פארק כ"ס!פייסבוק: www.facebook.com/asaf17ran
יוטיוב: http://tinyurl.com/yb44jntt
-
- 29 במאי 2019
-
-
"רצים עם אסף" - קבוצת הבוקר - אימון חשוב!
29 במאי 2019 @ 5:15 - 6:30
הוד השרון, סוקולוב, הוד השרון, ישראלרכבת הוד - השרון!
ניפגש ברכבת הוד - השרון ומשם נצא לאימון חשוב על מסלול מרוץ הוד השרון!
אימון שנותן לכם המון נקודות להמשך . . .
פייסבוק: www.facebook.com/asaf17ran
יוטיוב: http://tinyurl.com/yb44jntt
-
"ספורט הוא מקור מדהים לאנרגיה. תתחברו לאנרגיה הטובה ששוטפת אתכם כאשר אתם שקועים ברגע הזה –
עושים ספורט, מרגישים את עצמיכם, זה שלכם ואתם מרגישים נפלא."
