אסף לב – אימון מנטאלי וגופני
אימון אישי או הרצאת אנרגיה ומיקוד לעסקים, חברות וכל מי שירצה להיות מדויק, יעיל, בריא ואולי אפילו מאושר יותר . . . "ספורט כמניע אנרגטי לחיים"! אימון ותרגול מנטאלי: כוחה של הקבוצה, כוחו וייחודו של הארגון! חדש: קבוצת הליכה בכפר – סבא! 😎
מטרות, יעדים, בטחון עצמי! פחדים, חששות, מיקוד, מוטיבציה, רמת עוררות, הדמיה, חזרה מפציעה, קבלת החלטות, חלומות ועוד המון דברים שבסופם נשפר את הביצועים – במגרש ומחוצה לו; עבודה פרטנית עם ספורטאים ושאינם כאלו (הספורט הוא האמצעי) עם בני נוער, מתבגרים בדור אמצעי המדיה – עם צרכים מיוחדים (אוטיזם בתפקוד גבוה) וכן – עם חברות הייטק ואחרות.
מוזמנים לתאם אתי: הרצאה, אימון אישי, שיחה על קפה, אימון ריצה, אימון שחייה ב"מים פתוחים" או אפילו "ריצה – שחייה" בים: SwimRun בשמחה,
אנרגיה טובה,
אסף לב
מאמן לחיים: אימון מנטאלי לספורטאי עילית וגם לאנשים עם "צרכים מיוחדים"
זו שליחותי – הייעוד שלי! מוזמנים לתאם פגישת הכוונה עמי – לגלות ולדייק את עצמך מחדש✌ומהיום ניתן גם "להקשיב לי" ב פודקאסטים!
"הרגע הוא עכשיו, להוריד לחצים, דיוק עצמי ושלווה, להתחבר לסגנון חיים ובריאות ויותר מכל דבר אחר - אנרגיה טובה" אסף
קבוצות ריצה והליכה: "רצים עם אסף"; אימון אישי – מנטאלי: ספורטאי עילית, חובבנים ואנשים עם "צרכים מיוחדים" – אני כאן עבורכם!
פייסבוק או אינסטגרם, יוטיוב, טיקטוק ואפילו פודקאסט – הסכת 🔊 מוזמנים לחייג עכשיו ולתאם פגישה: 8993137 – 052 אסף
פרסומים אחרונים בבלוג:
"על הליכה וסגולותיה" / אסף לב
הליכה! קבוצת הליכה בכפר – סבא! כל יום חמישי 06:00 בבוקר נצא ממקום אחר – עדכונים כאן באתר ובקבוצת ה whatsapp שלנו😄
נכון, לרוץ זה קשה, נכון, לא כל אחד יכול – ברכיים, לב, שלד, קשיים כלליים, קורדינאטיביים ואחרים, אבל היי – תלכו ! תזוזו ! תעשו, תהיו ! זה חשוב, בריא ומועיל ובכלל, משפר המון היבטים של החיים; רוצים לקרוא עוד, בבקשה, מתוך הטור שלי במגזין הנהדר "חיים אחרים" . . […]
"רצים עם אסף" – המגזין ! 11 למרץ ! !
ספורט והחיים –
אני נשאל הרבה לגביי ספורט, החיים, מה שביניהם והתפקיד כמו גם הסימביוזה בין השניים להגיע להלימה, לשמחה, אושר והגשמה עצמית בדרך החיים אותה ובה בחרנו; היום אני בוחר להתחיל את המגזין שלנו עם אחד האנשים המוכשרים, האמוציונליים והצבעונים ביותר שראינו אי פעם בספורט בכלל ובכדורסל בפרט ותודה ל"קפטן", חגי פגירסקי על הסרטון; הן כספורטאי מחונן בעל "עצבי ברזל" והן כמאמן שחי את המשחק לעתים יותר מהשחקנים שלו . . […]
חלבון מן הצומח / אסף לב
בתקופה האחרונה, בעיקר בעקבות הופעת הספר "מחקר סין" והצטרפות טריאתלטים בכירים לגל זה, אנו שומעים יותר ויותר על חשיבות אכילת חלבון מן הצומח. חדש: קבוצת הליכה בכפר -סבא! דברו אתי…זה קורה בכל יום חמישי קצת לפני 6 בבוקר😀😎😍 […]
הספקטרום האוטיסטי והוקרת תודה / אסף לב
הספקטרום האוטיסטי – מעגליי החיים, גנים, סביבה, בחירות ועשייה – Doing
בתקופה האחרונה אני לומד וחווה יותר ויותר אימונים מיוחדים ל"אנשים מיוחדים" (הספקטרום האוטיסטי הוא מגוון ורחב) ואני נחשף לעוד ועוד גישות, דעות ודרכי התמודדות עם המציאות הדינמית, הכה "לא הוגנת" לעתים אשר עוברת על חלקנו וכאמור, ביתר שאת בימים אלו: "ימי קורונה", "סגרים" וחיסונים. בתוך שכך עלינו לשים לב ולחדד את "הוקרת התודה" על כל מה שיש לכל אחד ואחת מאתנו וכמובן, על כל מה שעובר עלינו!
[…]
50 טיפים לספורטאים / אסף לב
למעלה מ 15 שנה אני חי באורח ספורטיבי גבוה ומחייב ככל שניתן, במקביל למשפחה ולעבודה. בשנים האחרונות אני מעלה במקומות שונים טיפים שונים ומגוונים, עבורכם – הספורטאים ואלו הרוצים להיות. מוזמנים לקרוא, להגיב, להאיר ולתרום בסוף הפוסט. תיהנו.
[…]
"הולכים ורצים עם אסף" – השבוע שלנו !
החורף יגיע, חייב להגיע, האדנית נענע שלי כבר לא רוצה יותר מים מהברז והיא רוצה גשם אמיתי כזה שייפול בנפילה חופשית, טהורה, היישר מן השמיים. רואה את אל גור, איש מעניין שהפסיד על כמה אלפיי קולות את הבחירות בארה"ב ל ג'ורג' בוש ואיכשהו גור נראה לי טיפה רציני יותר. חדש, חדיש ומחודש . . . "קבוצות הליכה וריצה" – רצים עם אסף . . . מוזמנים – בכל יום ובכל עונה פעילות חדשה ומגוונת; כאן לתכנון השבועי – לחצו ממש כאן […]
לגלות את העוצמות הפנימיות שלך: אימון מנטאלי, אימון גופני, אימון אישי או קבוצתי
אני כאן בשבילך - אסף לב
לחצו כאן על מנת להצטרף לאימון הבא . . . זה בדיוק הזמן
- 11 באוגוסט 2022
-
-
קבוצת הליכה מקסימה . . . אחלה בוקר! 😊
11 באוגוסט 2022 @ 5:45 - 7:00
חוף איתן, שביל ישראל, הרצליה, ישראלנמשיך את כל הטוב הזה . . . הפעם צפונה ועם אתגרים חדשים . . . כן, זוכר להשאיר זמן לתה / קפה / תמרים - תודה לכולכם.
אנא שימו לב שיש חולצות חדשות מדהימות, מנדפות וקלות ואפילו במחיר סבבה וכן וכאמור - זה שלנו:
גאוות יחידה! ומודה - עושה טוב על הלב (יש גם מדבקה לרכב למי שרוצה . . זה מוזיל את הביטוח לרכב 🤷♂️🤣)מעבר לזה, תהיו טובים כמו שאתם,
תודות,
אסף
פייסבוק: קבוצות ריצה והליכה
-
- 12 באוגוסט 2022
-
-
"שישי שמח" - שטח: הגן בשפיים ! בסוף האימון, קפה אצל נועה
12 באוגוסט 2022 @ 5:40 - 7:45
הגן בשפיים, שפיים, 60990, ישראלנצא בשעה 05:40 לכמעט שעתיים של "עונג שבת" -
כן, הקצבים קלים יחסים רק "תווי השטח" טיפה מורכב:
שטח, חול ולאורך הים.
תיקי מים, ג'לים, כדורי מלח . . . אחלה סופ"ש - אסף
כתבה מתוך הבלוג שלי:
"מצפן מנטאלי":
https://tinyurl.com/asafrunners2022
TikTok
https://www.tiktok.com/@asafrunners1
-
- 15 באוגוסט 2022
-
-
"רצים עם אסף" - שימו לבה לשעה !!! 05:45😃
15 באוגוסט 2022 @ 5:45 - 6:50
חוף איתן, שביל ישראל, הרצליה, ישראלאהלן חברים - חברות! נכון - השעה זו לא טעות!!
אנו עושים פיילוט לראות האם עוד רבע שעה בבוקר יכולה לעשות לנו את החיים קלילים יותר . . . יש מצב 😍
וויז: חוף הכוכבים - נקרא גם חוף איתן: רוב האימון על כביש! וכן, כמובן קצת מהירויות לפתיחת שבוע כמו שצריך.
כתבה נבחרת שלי מתוך אתר שוונג - ממש כאן!
podcast - https://anchor.fm/asaflev - הסכת
קבוצת ריצה בכפר - סבא:
https://tinyurl.com/kfarsabarun
instagramאימוני שחייה במים פתוחים - מוזמנים לתאם עמי - לחצו כאן לצפות בקליפ קצר🎧🔊
-
- 16 באוגוסט 2022
-
-
ימי שלישי: מתכונת קיץ - אימונים אישיים בלבד😎
16 באוגוסט 2022 @ 17:00 - 18:00
הכלנית, כפר סבא, ישראלפייסבוק: קבוצת ריצה כפר - סבא: מוזמנות ומוזמנים😀
https://tinyurl.com/foryou2022
You Tube
קבוצת הליכה בכפר - סבא: מתוך האתר - בבקשה😎
בכל יום חמישי מקבלים את סופ"ש בתנועה ובשלווה.
-
"פעילות גופנית הינה מתנה! ספורטאים בתחילת הדרך או חובבנים כמונו, אנשים עם "צרכים מיוחדים" או ספורטאי עילית! בואו והצטרפו אלינו, במסגרת הקבוצה או בצורה של אימון אישי! צאו החוצה: עכשיו יש גם קבוצת הליכה בכפר – סבא! התחברו לאנרגיה הקסומה הזו של התנועה בדיוק לרגע המזוקק והמטהר הזה! תיהנו – מבטיח לכם – שווה לכם לנסות!!
ריצה, הליכה מהירה, טבע, אנרגיה outdoor sports מחוץ למסכים ולניידים, אתם, האנרגיה הטובה והרגע הקסום הזה!!
