אימון מנטאלי - אימון לחיים


 

אז גם אתם נתפסתם ל "שגעת של הריצה" . . ובכן, הגעתם בדיוק למקום הנכון: קבוצת הריצה של כפר - סבא, "רצים עם אסף" תעזור לכם להפוך חלומות למציאות

דרך אימוני ריצה  בכפר - סבא מוקדם בבוקר (שני ורביעי 05:30) ואחת לשבועיים, " שישי שמח" - אימון ארוך. אלו המעדיפים ללכת ובעיקר לחזק - מוזמנים לתאם אימוני הליכה אישיים.

כמו - כן, ניתן גם לתאם עמי אימונים אישיים לאנשים על הספקטרום (אוטיזם בתפקוד גבוה ונמוך) וכמובן, הפעילות בים: אימוני מטקות בים והמשך קיום סדנת: "על קו המים" של שלווה והפגת מתחים.

אימון מנטאלי לספורטאים, חיילים וחיילות החוזרים מהמלחמה ולכאלה הרוצים להיות מדויקים - מקצוענים יותר בכל אשר הם עושים.

בשמחה, 052-8993137 אסף 


 

חיילים וחיילות יקרים - ליווי בצעד הבא שלכם: בהקשבה, תנועה ושיחות בגובה העיניים

אם חזרתם מהשירות, ואתם מרגישים שהלב מלא - כאב, שקט, בלבול או רעש . . רוצה שתדעו שיש מקום שמקשיב, לא שופט, ומעניק כלים אמיתיים לדרך. 

אני מזמין אתכם לשיחה, הליכה, ריצה, רכיבה או שחייה; העיקר שתדעו: אתם לא לבד.

וואטסאפ או שיחה ישירה: אסף 8993137 - 052


 

ממש כאן: כ 400 כתבות מגוונות לחיים טובים יותר . . 


11 ביולי 2025
סדנת השלווה והדיוק – זמן לנשום, לדייק ולקבל החלטות / אסף לב
סדנת השלווה והדיוק – זמן לנשום, לדייק ולקבל החלטות; אסף לב – מאמן לחיים, ברוח ובגוף הים כמרחב ריפוי, השקט ככלי עבודה, והתנועה ככלי להארה. אימון […]
9 ביולי 2025
הספקטרום האוטיסטי – פודקאסט מספר 5 / אסף לב
הספקטרום האוטיסטי – אסף לב שלום חברות, חברים; היום אני מדבר על החלק בעבודתי שהכי מרגש אותי: אימון אנשים עם "צרכים מיוחדים" – הספקטרום האוטיסטי ונכון, […]
8 ביולי 2025
אימון מנטלי ופיזי לחיילים חוזרים – אסף לב | רצים עם אסף
אימון מנטלי וגופני לחיילים וחיילות החוזרים מחזית הלוחמה: המשימה: מעבר מלחימה לחיים; שלום חברות, חברים, נעים מאוד למי שפעם ראשונה באתר שלי – אני אסף לב, […]
5 ביולי 2025
הספורטאי החבוי בכולנו / אסף לב
הספורטאי החבוי בכולנו / אסף לב בכל אחד מאתנו חבוי ספורטאי ברמה כזו או אחרת; השאלה איך, מתי ובאיזה אופן ניתן לו מקום ובדרך זו נשפר […]

עוד מתוך הבלוג לחיים טובים


12 בספטמבר 2021
אימון מנטלי וגופני – אסף לב
ספורטאים יקרים, קוראים וחברים, שלום רב, מה שלומכם . . .  אני מסיים קצת הרצאות של אימון מנטאלי ונהנה לראות עוד אנשים מתרגלים, נשימות, מנטרות של […]
25 בפברואר 2025
הכבישים והמסלולים הבטוחים בישראל לרכיבת אופני כביש / אסף לב
עבודת הסיכום שלי לקורס מאמני טריאתלון  – וינגייט 2009 
21 באוקטובר 2024
ניוזלטר שבועי – "רצים עם אסף" – אנרגיה טובה !
קבוצת ריצה כפר -סבא: "רצים עם אסף" סיכום שבועי של פעילות קבוצת הריצה, כולל ריצת החג של נחל אלכסנדר – חצי מילה לפניי: אז שנייה לפני שאתן […]
29 באפריל 2023
אולימפידת ריו 2016 – שגיא מוקי מרגש אותי / אסף לב
אולימידת פאריס 2024 (26 ביולי) כבר מעבר לפינה . . .שגיא מוקי יתחרה גם בה, איזה כיף – כתבתי על זה קצת, נכון, אני מאוד משתדל […]
4 במרץ 2025
"רצים עם אסף" – קבוצת ריצה בכפר – סבא: "ספורט כמניע אנרגטי לחיים"
"רצים עם אסף" – קבוצת ריצה בכפר – סבא; השנה ה 19 . . . ספורט כמניע אנרגטי לחיים כבר לא מעט שנים שאני כותב אחת […]
16 בנובמבר 2024
משחה הצבים – בית ינאי – ספט' 2011 / אסף לב
" משחה הצבים "  משחה עמק חפר, משחה למען הצבים הנמצאים בסכנת הכחדה הפך לחוויה מרנינה עבורי ועבור קבוצתי, יעדים. המאמן שלנו – ראובן מילמן – […]
22 בינואר 2025
"על הליכה וסגולותיה" – wellness / אסף לב
הליכה וסגולותיה – wellness של החיים – אימוני הליכה אישיים בכפר – סבא, בטבע ובים. תנו הצצה וברור, מוזמנים לתאם – אסף 8993137 – 052 זה […]
28 במרץ 2020
אימונים בימי קורונה / אסף לב
אז עליתי על המשקל שלי והוא ממש מדויק ונחרדתי! לא האמנתי! החלפתי בטריות, לחצתי עליו קצת לשנות את הגובה שלי והוא בשלו: המשקל הכי גבוה שהייתי […]

היו אתם רונאלדו בחייכם וכן תקומו שעה קודם.
אלו בדיוק השעות בהם הזום של אלוהים מוצא אותך בקלות -
נכון, את אלו הרוצים (ומתאמצים) להיות מאושרים יותר בחלקם.

חיילים וחיילות החוזרים משדה הקרב ורוצים לדבר, לפרוק, לשחרר - תשאירו הודעה ואשתדל לחזור הכי מהר שאפשר

אסף לב




 

אז מוזמנים, ממש עכשיו, להשאיר הודעה מטה (ומודה - ניתנת עדיפות לחיילים וחיילות החוזרים משדה הקרב) על מנת שאשוב אליכם ונתאם לנו את הדרך הנכונה והמדויקת עבורכם בדרך אל האושר, הכושר, והתמודדות למול אתגרי החיים.


 



    אודות

    אסף לב - מאמן אישי, מאמן מנטאלי - מאמן לחיים, הן לנוירוטיפיקלים והן לאנשים על הרצף האוטיסטי - "הספקטרום האוטיסטי" (בעבר קראו לזה "אספרגר") עימם הוא בונה קשר ארוך טווח המבוסס על נאמנות – חברות, לויאליות, התמדה, כנות, שמחה וכמובן – כיף! אחד מכלי העבודה המרכזי של אסף הוא ספורט – תנועה ועשייה: Doing הן בהיבט של "כישורי חיים" והן בהיבט של השתלבות בסביבה והסתגלות אל מול התנאים הדינמיים שבה! 

    אסף מאמן את קבוצת הריצה בכפר - סבא "רצים עם אסף" אותה הקים לפני כ 19 שנים וזו מקיימת כ 3 אימונים בשבוע בשעות הבוקר המוקדמות. אלו הרוצים ללכת ולחזק - מוזמנים לתאם אימוני הליכה אישיים, כמו גם, קיום של סדנת התפתחות אישיות בים: "על קו המים" - שלווה, הפגת מתחים, חיזוק ודיוק בטחון עצמי במקביל לקבלת החלטות מיטבית - אישית, עסקית ורגשית.

    אסף הינו מאמן מנטאלי מוסמך לספורטאים (בוגר "ספורטדוק") ולכאלו הרוצים לחוש כך ואומר, מאמן באופן אישי ופרטני ספורטאים מקצועניים וגם כאלו שאינם ושוב, הדגש בין "שיחה" לבין "תנועה" נגזר מהמטרות, איכות הקשר, שאיפות וייחודיותו של כל מאומן במפגש – הבלתי אמצעי – עם אסף.

    כמו - כן, אסף עובד כ מאמן אישי לאנשים הרוצים להגשים מטרות ומגוונות וביניהן - אימוני מטקות ים, אימוני שחייה בים, אימוני הליכה ורכיבה אישיים וכמובן, בניית תוכנית אימון לתחרויות מגוונות. "ספורט כמניע אנרגטי לחיים" - זה שם הרצאתו של אסף, בה מקבלים הצופים כלים פרקטיים להצלחה מעשית מעולמו הספורטיבי המגוון של אסף וזאת, תוך כדי יציאה מ"אזור הנוחות" ומימוש הפוטנציאל האישי, המקצועי והכללי הטמון בכל אחד מאתנו.

    אסף הינו בוגר תואר ראשון בניהול ומדע המדינה, תואר שני במנהל עסקים עם התמחות בשיווק, מאמן טריאתלון מוסמך בוגר מכון וינגייט, איש ברזל, מרתוניסט, מאושר בחלקו ומודה בכל יום מחדש על דרכו בחיים שאותה בדיוק הוא מנסה להנחיל למתאמנים המגוונים עמם הוא עובד ואותם הוא מלווה.


    x
    סייען נגישות
    הגדלת גופן
    הקטנת גופן
    גופן קריא
    גווני אפור
    גווני מונוכרום
    איפוס צבעים
    הקטנת תצוגה
    הגדלת תצוגה
    איפוס תצוגה

    אתר מונגש

    אנו רואים חשיבות עליונה בהנגשת אתר האינטרנט שלנו לאנשים עם מוגבלויות, וכך לאפשר לכלל האוכלוסיה להשתמש באתרנו בקלות ובנוחות. באתר זה בוצעו מגוון פעולות להנגשת האתר, הכוללות בין השאר התקנת רכיב נגישות ייעודי.

    סייגי נגישות

    למרות מאמצנו להנגיש את כלל הדפים באתר באופן מלא, יתכן ויתגלו חלקים באתר שאינם נגישים. במידה ואינם מסוגלים לגלוש באתר באופן אופטימלי, אנה צרו איתנו קשר

    רכיב נגישות

    באתר זה הותקן רכיב נגישות מתקדם, מבית all internet - בניית אתרים.רכיב זה מסייע בהנגשת האתר עבור אנשים בעלי מוגבלויות.