­

"על הליכה וסגולותיה" / אסף לב

על ידי |יולי 31st, 2022|

הליכה! קבוצת הליכה בכפר – סבא! כל יום חמישי 06:00 בבוקר נצא ממקום אחר – עדכונים כאן באתר ובקבוצת ה whatsapp שלנו😄
נכון, לרוץ זה קשה, נכון, לא כל אחד יכול – ברכיים, לב, שלד, קשיים כלליים, קורדינאטיביים ואחרים, אבל היי – תלכו ! תזוזו ! תעשו, תהיו ! זה חשוב, בריא ומועיל ובכלל, משפר המון היבטים של החיים; רוצים לקרוא עוד, בבקשה, מתוך הטור שלי במגזין הנהדר "חיים אחרים"  . .  […]

הספקטרום האוטיסטי והוקרת תודה / אסף לב

על ידי |יולי 28th, 2022|

הספקטרום האוטיסטי – מעגליי החיים, גנים, סביבה, בחירות ועשייה – Doing 

בתקופה האחרונה אני לומד וחווה יותר ויותר אימונים מיוחדים ל"אנשים מיוחדים" (הספקטרום האוטיסטי הוא מגוון ורחב) ואני נחשף לעוד ועוד גישות, דעות ודרכי התמודדות עם המציאות הדינמית, הכה "לא הוגנת" לעתים אשר עוברת על חלקנו וכאמור, ביתר שאת בימים אלו: "ימי קורונה", "סגרים" וחיסונים. בתוך שכך עלינו לשים לב ולחדד את "הוקרת התודה" על כל מה שיש לכל אחד ואחת מאתנו וכמובן, על כל מה שעובר עלינו!

[…]

50 טיפים לספורטאים / אסף לב

על ידי |יולי 27th, 2022|

למעלה מ 15 שנה אני חי באורח ספורטיבי גבוה ומחייב ככל שניתן, במקביל למשפחה ולעבודה. בשנים האחרונות אני מעלה במקומות שונים טיפים שונים ומגוונים, עבורכם – הספורטאים ואלו הרוצים להיות. מוזמנים לקרוא, להגיב, להאיר ולתרום בסוף הפוסט. תיהנו.

[…]

כתיבה וקצב החיים / אסף לב

על ידי |יולי 15th, 2022|

בשנת 1991 הגענו לארה"ב חברי אבנר ואנוכי לאחר 3 שנים מפרכות ומורכבות בצבא הגנה לישראל. היינו גיוס 1988 (ישר לאינתיפאדה הראשונה) וכן, אמרו לנו "לשבור ידיים ורגליים" וכן, היינו חיילים טובים. […]

פיתוח יכולות חיים לאוטיסטים! אסף לב

על ידי |יולי 14th, 2022|

פיתוח יכולות חיים לאוטיסטים! 

בואו נתחיל עם סרטון: לחצו כאן! בסרטון זה אני מסביר (תוך כדי הליכה כמובן . .) בצילום של ילדיי הקסומים – על משמעות ה"עצמאות" והנגזרות השונות של אימון אנשים עם "צרכים מיוחדים" ובתוך שכך ונובע מכך: עוצמות! כן, "שונות", "מיוחדות" ו"קטלוג" זה או אחר יכולים בטכניקות מסוימות להפוך ליתרון, ליכולת ואומר לכם זאת מאמן שנכשל בכל המבחנים שעשה ועבר אותם רק בפעם השנייה (כן, גם הפרעות קשב וריכוז) ולזה נגיע בהמשך הפוסט . . . אז בואו נצלול פנימה . . .אל החומר, התובנות: פיתוח יכולות חיים לאנשים עם צרכים מיוחדים, בבקשה;

[…]

המכביה ה 19 – "מכבי מן" – נג"ש / אסף לב

על ידי |יוני 25th, 2022|

המכביה ה 19, תחרות אופניים נגד שעון – 2013 ואני בכושר טוב . . .

כך נראה הבוקר בדמותו של מסלול מדהים ביופיו: קיבוץ גדות ועד צומת גונן וחזרה.  […]

אימון מנטלי לשיא (peak) אל מול חולשת הגוף / אסף לב

על ידי |יוני 23rd, 2022|

כבר הרבה זמן שאני מחכה לאימון הזה . .  בתקופה האחרונה אני נמצא ברמת הכושר הגופני הגבוהה ביותר בה הייתי בשנים האחרונות; אני רץ המון, מדלג אפילו על יום המנוחה בשבוע האימונים (משתדל לפצות עליו "בתדלוק" שעות שינה בלילה, כולל שעה בצהריים) וגופי נענה לי כמעט לכל בקשה לפעילות ספורט כזו או אחרת; יותר מזה, הגוף מתאושש מהר מאוד כמעט מכל מאמץ, אם זה שחייה, מטקות ים, ריצה או אפילו גלישת גלים.

אסף לב – מאמן שחייה "מים פתוחים"

[…]

אימון מנטאלי לכדורגלנים / אסף לב

על ידי |יוני 10th, 2022|

זה שאתה כדורגלן מקצועי, לא אומר אוטומטית שאתה ממצה את היכולות שלך. תאמינו לי – אני עוסק בספורט כבר למעלה מ 40 שנה, אם כספורטאי, אם כמאמן מנטאלי ואם כמאמן קבוצות ריצה בכפר – סבא, אז בואו "נצלול פנימה" אל תוך החומר . . .

[…]

פציעה וחזרה ממנה / אסף לב

על ידי |יוני 6th, 2022|

כשהייתי סטודנט בספורטדוק הקדישו לנו שני שיעורים ל"טיפול בספורטאי שנפצע" ובהמשך נוסף עוד שיעור על "הקשיים והמורכבות של הספורטאי החוזר מפציעה – פיזיים ומנטליים" המתלווים לכך. פוסט זה ינסה לשפוך אור על מעט מהקשיים שאני חוויתי ודרכי ההתמודדות שלי עימם, הן בתקופת הפציעה והן בזמן החזרה לפעילות. 

הסכת – פודקאסט: מהיום ניתן גם להקשיב לחלק מהפעילות הספורטיבית – מנטאלי, כללית:

[…]

פודקאסט 3 – אבא וילדים / אסף לב

על ידי |מאי 22nd, 2022|

פודקאסט – הסכת היום מפגיש אותי עם ילדיי (הבן ממש דומה לי . . כך אומרים) מיה ועומר ואנו מנסים לבחון את פעריי הגילים: 1969 אנוכי ובתי הבכורה מודל 2006, תפיסות, תחביבים, עיסוק בשעות הפנאי ובין לבין לנסות להשפיע אחד על האחר ולנסות ללמוד כמו גם להתגמש על מנת להגיע לשפה טובה יותר במורכבות האנושית המהירה שטסה על פניי כדור הארץ העדין שלנו; תיהנו, לשיקוליכם: הסכת מספר 3: "אבא וילדים" […]

x
סייען נגישות
הגדלת גופן
הקטנת גופן
גופן קריא
גווני אפור
גווני מונוכרום
איפוס צבעים
הקטנת תצוגה
הגדלת תצוגה
איפוס תצוגה

אתר מונגש

אנו רואים חשיבות עליונה בהנגשת אתר האינטרנט שלנו לאנשים עם מוגבלויות, וכך לאפשר לכלל האוכלוסיה להשתמש באתרנו בקלות ובנוחות. באתר זה בוצעו מגוון פעולות להנגשת האתר, הכוללות בין השאר התקנת רכיב נגישות ייעודי.

סייגי נגישות

למרות מאמצנו להנגיש את כלל הדפים באתר באופן מלא, יתכן ויתגלו חלקים באתר שאינם נגישים. במידה ואינם מסוגלים לגלוש באתר באופן אופטימלי, אנה צרו איתנו קשר

רכיב נגישות

באתר זה הותקן רכיב נגישות מתקדם, מבית all internet - בניית אתרים.רכיב זה מסייע בהנגשת האתר עבור אנשים בעלי מוגבלויות.