אימון ריצה
1 בפברואר 2025
אימון אישי – אימוני הליכה ותנועה אישיים: שיח, תנועה, הליכה, מתיחות, גמישות ופריקת מתחים; בדיוק מה שאני עושה ב 20 שנה האחרונות; מוזמנים לתאם: 8993137 – […]
1 בפברואר 2025
תחרות ריצה בשטח! אתה מצפה ל"קיר" אחרי 30 ק"מ ולא אחרי 30 מטרים. . . כאן יש קצת מתוך Tik Tok . . . צאו לשטח […]
30 בינואר 2025
קבוצת ריצה בכפר – סבא מוכרח, קצת תרבות – ספר ! אנחנו חייבים לקרוא, גם קצת זה נחשב! להחזיק את הספר, להתרכז בו, להתמקד, לחוש, להריח, […]
28 בינואר 2025
מגזין ריצה ואיכות חיים, קבוצת ריצה בכפר – סבא: איזה כיף, ילדים בבית הספר, חוזרים לשגרה, ממשיכים בכל הטוב שלפנינו; תיכף חגים, מחנה אימון ונופש . […]
27 בינואר 2025
קבוצת ריצה בשרון – הבסיס בכפר – סבא שלום לספורטאים, קוראים נאמנים שלנו, קבוצת הריצה בשרון, נראה לי שגם הוותיקה שביניהם: "רצים עם אסף"! מגזין שבועי […]
25 בינואר 2025
מרוץ שפיר – בערך בשעה 21:15, יום ה' בערב הרגשתי שאני נרדם והייתי מרוצה מכך.
25 בינואר 2025
אימוני הליכה וריצה עם אסף לב: ספורט, תנועה וחברים כדרך חיים – החורף יגיע, חייב להגיע, האדנית נענע שלי כבר לא רוצה יותר מים מהברז והיא […]
21 בינואר 2025
אימוני הליכה בכפר – סבא – ספורטאים, חברים, קוראים, חייב להודות שמאז שפתחתי גם את קבוצת ההליכה אני חש המון סיפוק מכך שהצלחנו להכניס עוד אנשים לאורח […]
21 בינואר 2025
מרוץ ברוקס מרתוניה בשטח כרגיל, עוד מרוץ נפלא מבית היוצר של צוות ספורט ווב – דפנה, חי, בן וכל צוות ברוקס. מרתון בשטח.
21 בינואר 2025
נשארו לי קצת יותר מחודשיים למרתון; מרתון טבריה הקסום; אינני מצליח להתאמן כמו שרציתי; לא מבחינת הזמן שצריך לפנות לעניין ואני מתכוון לזמן ריצה נטו ולא לזה […]
20 בינואר 2025
פעילות גופנית בסביבה חמה – עידן אמזלג, בני האדם הם מערכת ביולוגית פתוחה, המבצעים פעילות גופנית בסביבות שונות, ואזורי אקלים משתנים. כמערכת ביולוגית פתוחה, אנו מקיימים […]
19 בינואר 2025
קבוצת ריצה בכפר – סבא מוקדם בבוקר – יום רודף יום, הגשם הולך ומתמעט – הקור הולך ומתגבר – ומתחילים לראות סימניי חצבים המבשרים את האביב […]
19 בינואר 2025
שלום לספורטאים! אינטרוולים! אצטדיון גלילי בכפר – סבא, אנחנו רוצים להיות ספורטאים, להמשיך להתקדם, לעמול, להצליח, לנצח, לגעת בפסגה, אז כן, צריך – חייבים לעשות אימונים […]
19 בינואר 2025
"רצים עם אסף לב" – קבוצת ריצה מוקדם בבוקר איש ברזל – האימונים ליעד ולעמידה במטרה (לרדת מ 13 שעות אבל אל תגלו למתחרים האחרים . […]
18 בינואר 2025
רצים בכפר – סבא, קבוצת ריצה יקרה, ספורטאים, חברים: "ספורט והחיים" – אני נשאל הרבה לגביי ספורט, החיים, מה שביניהם והתפקיד כמו גם הסימביוזה בין השניים […]
14 בינואר 2025
אימוני קבוצת הריצה של כפר – סבא: רצים עם אסף מוקדם בבוקר כל אימון הוא חוויה בפניי עצמה. כל הכבוד לכם איך שאתם שומרים על הגזרה […]
13 בינואר 2025
איש ברזל – IRON MAN חצי איש ברזל ראשון שלי באילת – 2009; הדרך, הקשיים, האימונים, התחרויות, המשמעויות, ריגושים, החיים ושזירת הספורט בתוכם
11 בינואר 2025
הכנה מנטלית לגיבושי סיירות ובכלל לצבא / אסף לב שיאה של התוכנית השנתית למעבר גיבוש לסיירות המובחרות בצבא הטוב בעולם: צבא הגנה לישראל! אימון מנטאלי פוגש […]
10 בינואר 2025
פעילות ספורט כתרופת מרשם / ד"ר כץ – שלום לאסף, שלום לספורטאים ש "רצים והולכים עם אסף" – כמה מילים ממני על פעילות ספורט וחשיבותה
9 בינואר 2025
קבוצת ריצה בכפר – סבא, מרוץ כפר – סבא שנה של אימונים עם הקבוצה "רצים עם אסף" – קבוצת ריצה מוקדם בבוקר – התנקזו ליום מיוחד […]