קבוצת ריצה בכפר – סבא זה אנחנו! ואז מיד שואלים אותי . . רגע, כל האימונים בכ"ס ? ואני חושב לעצמי איזו שמרנות זו, איזה שעמום זה להתאמן בכל פעם באותו מקום . . המוח כלל לא עושה מאמץ להסתגל (זוכרים את צ'ארלס דרווין נכון ? החיה שתישאר, שתנצח היא זו אשר תסתגל, תתגמש ותתאים עצמה לנסיבות ולמציאות המשתנה תדיר (adapt) ובשפה שלנו – להתאמץ ולהתאים את עצמנו למציאות, לחיים ובתוך זה, לאימון הבא. להלן תוכנית אימון שבועית – "רצים עם אסף":
[…]
למה אימון מנטאלי אישי ?
לקבוצות של "רצים עם אסף" יש כמה מאמנים, שכל אחד מהם שם דגשים שונים בשיטות האימון שלו, כך על מנת לפתח את החוסן המנטאלי של הספורטאים. כאשר אני מאמן נערים ונערות על הרצף האוטיסטי – אימון אישי – זה רק שלי! מקום פרטי, כמעט דיסקרטי בו אנו חווים את החיים דרך העיניים שלנו, הקשר שלנו עם העולם ועם החוויות שהוא מציע לנו; " אסף בוא נגיד שלום ליואל בחנות . ." וזה הכי מיוחד, שונה, קסום ורגיש שרק אנו, בתוך הסיטואציה יכולים להבין, לקבל. […]
קבוצת ריצה יקרה
כן, תיכף חוזרים לפעילות מלאה ושוב, יש ונראה כי ההנהגה שלנו תפקדה היטב במשבר הקורונה ומודה שלי, אישית, היו ימים טובים ומקווה ואף מאמין שמגמה זו תימשך; חברים, מתאמנים, עמיתים, דברו ביניכם, תאמינו, תיחשפו קצת – בגבולות 2 במטרים . . וברור וכמובן, צאו החוצה, תעשו ספורט, זכרו – "היהודי החדש" שחזר למולדתו לאחר 2000 שנה הוא מהיצורים היותר תבוניים ויותר חזקים ונאורים המהלכים על כדור זה […]
קבוצת ריצה, ספורטאים, קוראים וחברים – גמישות! בואו נדבר קצת על גמישות!
כן, הרבה פעמים רובנו "מחפפים" את הנושא הכה עדין וחשוב זה ומעדיפים לשים דגש על אימון כוח – זה מבליט את ההופעה בצורה משמעותית ולא בכדי בגילאיי העשרה רוב האנשים חזקים או (וכאן זה החשוב: נראים חזקים) "מנופחים" שכן בשנים אלו הנערים שהופכים גברים רוצים להבליט גבריותם, חוזקם ועוצמתם; ובכל זאת, מכל אשר למדתי ואני עושה מאמץ עליון ללמוד בכל יום משהו חדש . . . […]
ימי "נגיף הקורונה",
ספורטאים, חברים יקרים: כן, עניין "הקורונה" הולך (כנראה) ללוות אותנו בתקופה הקרובה ויש ונראה שזה אכן ישנה חלק ממה שהורגלנו אליו בעבר וקטונטי מלחזות את העתיד שכן הנבואה ניתנה לשוטים ובכל זאת, יש ונראה כי מה שהיה הוא לא מה שיהיה ועל כל אחד מאתנו לנסות להתאים עצמו למציאות מתהווה וחדשה זו וכן, אני מנסה, משתדל . . .
[…]
מזג האוויר משתנה, אני בשיאן של ההכנות ל"איש הברזל" וכל היום בחוץ – שוחה, רוכב ורץ ויש לי מלא מחשבות . . ומזג האוויר – תאמינו לי, ממש נהייה קיצוני וכתבה צדדית באחד העיתונים אשר "צדה את עיני" היא זו על הילדה השבדית – אשר יצאה בוועידת האקלים העולמי כנגד "טייקוני – ברוני העולם" עם המשפט המדהים הזה: "איך אתם מעזים" ? ובאנגלית: How dare you? וזה עם פרצוף זועף ושוצף וכן יש לה את התסמונת אשר מאופיינת (אשמת הכרומוזומים – כך למדתי לאחרונה) בעיקר לנו, בנים, גברים, אספרגר; בשנים האחרונות אני מאמן הרבה ילדים – נערים על הרצף האוטיסטי (בתפקוד גבוה) ואני חייב להגיד שנגלה בפניי עולם ומלואו . . . […]
אתר מונגש
אנו רואים חשיבות עליונה בהנגשת אתר האינטרנט שלנו לאנשים עם מוגבלויות, וכך לאפשר לכלל האוכלוסיה להשתמש באתרנו בקלות ובנוחות. באתר זה בוצעו מגוון פעולות להנגשת האתר, הכוללות בין השאר התקנת רכיב נגישות ייעודי.
סייגי נגישות
למרות מאמצנו להנגיש את כלל הדפים באתר באופן מלא, יתכן ויתגלו חלקים באתר שאינם נגישים. במידה ואינם מסוגלים לגלוש באתר באופן אופטימלי, אנה צרו איתנו קשר
רכיב נגישות
באתר זה הותקן רכיב נגישות מתקדם, מבית all internet - בניית אתרים.רכיב זה מסייע בהנגשת האתר עבור אנשים בעלי מוגבלויות.
