ספורטאים, חברים, פסח מופלא ומקסים לפנינו,

בזמן האחרון יש לי יותר זמן להתעמק באימון – אני מתעסק רק בזה: אימונים אישיים וקבוצתיים במסגרת "רצים עם אסף", מנטאליים וגופניים וכך אני מוצא עצמי "נובר" בארכיונים של ספורט – המופע הנצפה בעולם, יותר מסרטים, קונצרטים, סרטים ואחרים ומחפש משמעויות של ספורטאים, קהילה והקשר ביניהם; הכבוד שאני רוחש לספורטאי עילית הוא גבוה והם מודל להמון אמות מידה שאני מציב לעצמי; ההתנדבות לפרויקט "ניצוצות" היה אחד מהם ובאמת שהיה גם לי מרגש ומספק. […]

ספורטאים, רצים וחברים וחברות יקרים – 

כן, בדיקה ארגומטרית ! מזמן לא "הצקתי" לכם בנושא ובכל זאת, לאחרונה ישנם יותר ויותר מקרים של "אנשים כמונו" אשר נראים ומרגישים בני 18 או 23 והנה בפועל אנו נושקים ל 50 או צפונה מזה ויש לתת על כך את הדעת. אז, מצרף אליכם מאמר מצוין של ד"ר כץ ידידי הוותיק ולתיאום פגישה עמו חייגו למרפאתו: 03-6024123 הממוקמת ליד קניון איילון ובדיקה עולה כ 120 ש"ח או דרך מכון מרום 7441155 – 09 של חברינו לקבוצה, ד"ר חיים סילבר בהנחה ואתם בקופה אשר מסבסדת את הבדיקה. […]

ראיין הול הנו רץ מרתון מוכשר, גיבור אמריקאי המייצג בעיני העם האמריקאי את רוח הלחימה, הערכיות והמאמץ הכביר כאשר הוא מתמודד בריצה האולימפית הקשה ביותר – המרתון. תוסיפו לכך את היותו "לבן" בתחום הנשלט כמעט לגמרי על ידי אצנים "שחורים" ותקבלו "סיפור אמריקאי קלאסי". לקריאה נוספת על מרתון – כאן בכתבה על דב קרמר.

[…]

ספורטאים, חברים, "רצים עם אסף" –

אני מזהה עצבנות לא מועטה אצל אנשים רבים עמם יש לי ממשקים וכל שכן עם כאלו אשר לא עוסקים בספורט אירובי, קרי, יציאה החוצה outdoor וממשיכים להיות צמודים לניידים, לרשתות ולחדשות; נכון, קצת מלחיץ, אפילו לא נעים לישון כך עם התחושה שאולי תיכף תהיה אזעקה, "נפילה" ומי יודע מה עוד. . […]

 דיאטת ניקוי אביב – כל שנה עם בוא האביב אני עושה דיאטת ניקוי אביב […]

קבוצת הריצה – תוכנית האימון לשבוע של 20 – 27 למרץ: תוכנית אימון – שבוע של 20 לחודש – לחצו לצפייה 

מגזין שבועי שלנו, שבוע מצוין לכולנו – חייב וממש רוצה לצרף אליכם את אחד המאמרים האהובים אליי וזה, כמובן, המרתון שלי בת"א: על הקשיים, הפציעה בדרך וכן, קו הסיום, תנו הצצה ועוד לפני כן, בבקשה, אנא תנו כבוד למרחק – קצת מעל 42 ק"מ זה לא צחוק . . . בבקשה ואולי ובכל זאת נסו ללמוד בכל יום משהו חדש, כמו למשל, ליהנות מהדרך ! וזו, אתם יודעים, נפתחת למתמידים, לרציניים ולאלו שמדייקים עצמם אל המטרה.

[…]

המרוץ הזה מצליח לרגש אותי בכל פעם מחדש; […]