2 בספטמבר 2025

אימון מנטאלי – רגשי בדרך לאיש ברזל / אסף לב

"איש ברזל" ! אימון מנטאלי – רגשי בדרך לתחרות "איש ברזל" (iron man) – אסף לב פעמיים בחיי עשיתי את המסע המפרך הזה: איש ברזל! פעם […]
30 באוגוסט 2025

חידוד תחרותי, טייפר – TAPERING – אבי ברכה

רצים עם אסף – התחלנו את השנה ה – 19 שלנו ! מעתה: קבוצת ריצה לגילאי 45 פלוס מצגת רגועה – מוסיקה קלאסית – עם דגשים […]
18 באוגוסט 2025

אימון מנטלי לשיא (peak) אל מול חולשת הגוף / אסף לב

אימון מנטלי לשיא (peak) אל מול חולשת הגוף / אסף לב כבר הרבה זמן שאני מחכה לאימון הזה . .  בתקופה האחרונה אני נמצא ברמת הכושר הגופני […]
16 באוגוסט 2025

מסגרת קבוצת ריצה ואימונים אישיים בשרון / אסף לב

מסגרת קבוצת ריצה ואימונים אישיים בשרון קבוצה פעילה כ־19 שנה בכפר סבא, עם אימונים בוקר מוקדמים של שני ורביעי בשעה 05:30, ואימון ארוך מדי שבוע – […]
12 באוגוסט 2025

אימון מנטלי ופיזי לחיילים החוזרים מהמלחמה – אסף לב

אימון מנטלי וגופני לחיילים וחיילות החוזרים מחזית הלוחמה: המשימה: מעבר מלחימה לחיים; שלום חברות, חברים, נעים מאוד למי שפעם ראשונה באתר שלי – אני אסף לב, […]
12 באוגוסט 2025

איש ברזל – "ישראמן" אילת 2017 / אסף לב

איש ברזל – "ישראמן" אילת 2017 כמאמן אנשים להגיע / לגעת ולהנגיש את החלומות שלהם , השיחה השכיחה ביותר בתקופה האחרונה הולכת בערך כך . . […]
8 באוגוסט 2025

100 Q&A על ריצה, אימון מנטאלי ואימון לאנשים עם צרכים מיוחדים

100 שאלות על ריצה, אימון מנטאלי ואימון אנשים עם צרכים מיוחדים – אסף לב – תמיד רצית לשאול ואף פעם לא העזת . . . דיון […]
7 באוגוסט 2025

הארכת פעילות הספורט על פני כמה שיותר שנים (וריצה בפרט) / אסף לב

הארכת פעילות הספורט על פני כמה שיותר שנים (וריצה בפרט) בגיל עשר, פחות או יותר, הבנתי שספורט הוא לא רק תחביב או שיעור בבית הספר. הוא […]
5 באוגוסט 2025

הספורטאי החבוי בכולנו – מאמן מנטאלי וגופני אסף לב

הספורטאי החבוי בכולנו / אסף לב בכל אחד מאתנו חבוי ספורטאי ברמה כזו או אחרת; השאלה איך, מתי ובאיזה אופן ניתן לו מקום ובדרך זו נשפר […]
3 באוגוסט 2025

"רצים עם אסף" – לספורטאים שלום . . .

אימון קבוצת ריצה בכפר – סבא: "רצים עם אסף" זרקנו אבנים בכל הכוח להיפרד מ 2017 ומיד אחריי התרגיל המרכזי של האימון אשר שילב מהירות בעליות […]
2 באוגוסט 2025

המנתח הטוב בעולם: אימון מנטאלי / אסף לב

המנתח הטוב בעולם . . אימון מנטאלי לחיים יש לי המון חברים מתחומים שונים ומגוונים; אני מאוד אוהב את המורכבות והשונות ביחסיי אתם: גיל, מוצא, השכלה, מעמד […]
2 באוגוסט 2025

אימון מנטאלי לספורטאים – כנס, שיח ועדכונים / אסף לב

אימון מנטאלי לספורטאים – כנס, שיח ועדכונים / אסף לב כדורגלנים, כדורסלנים, טניסאים, "אנשיי ברזל" או בדרך לתחרות "איש ברזל", שחיינים ובכלל, כל מי שרוצה (חושק!) […]
31 ביולי 2025

רצים בכפר – סבא – קבוצת ריצה לגילאי 40 + / אסף לב

ספורטאים, חברים, "רצים עם אסף" – רצים בכפר – סבא: קבוצת ריצה לגילאי 40 +  אני מזהה עצבנות לא מועטה אצל אנשים רבים עמם יש לי […]
28 ביולי 2025

טריאתלון אילת / יוסי רובננקו

טריאתלון אילת הרוח של טריאתלון אילת מתחילה לנשוב באוזנינו, הספורטאים, כבר בשלהי חודש אוגוסט – ממש עכשיו – ומדד ההתרגשות מתחיל אט אט לעלות. טריאתלון אילת […]
27 ביולי 2025

"רצים עם אסף" – רצים בכפר – סבא !

קבוצת הריצה – "רצים עם אסף" – רצים בכפר – סבא ! יצאתי דרומה, תחרות "איש ברזל" רק ל"חצי המרחק" הפעם, כן, הזדקנתי, התעצלתי ולא היה […]
22 ביולי 2025

אימוני שחייה במים פתוחים / אסף לב

אימוני שחייה במים פתוחים ⚡בים / אסף לב שחייה במים פתוחים הינו ענף צעיר יחסית בו השחיינים מתחרים בשחייה באתרי מים גדולים כגון נהרות, אגמים, מפרצים ובים הפתוח;  השחייה […]
22 ביולי 2025

"רצים עם אסף" – קבוצת ריצה מוקדם בבוקר

קבוצת ריצה בכפר – סבא מוקדם בבוקר: אימון אישי או קבוצתי – "רצים עם אסף לב" תקשיבו להרצאה של האיש היקר הזה; סופר מעניין, מרגש, מעצים […]
18 ביולי 2025

יצאתי למסע; תחזיקו לי אצבעות / אסף לב

IRON MAN – איש ברזל ומוסיקה ברקע (לא בזמן פעילות כן) המוזיקה מלווה אותי כל חיי – לכל רגע בחיים היה פס-קול. היא ליוותה אותי בצבא, […]
18 ביולי 2025

רצים בשרון – אימון אישי וקבוצתי בפארק האקולוגי הוד – השרון

רצים בשרון – אימון בפארק האקולוגי: "רצים עם אסף" איזה כיף לנו, אה, וואו, כמה שאני נהנה להביט בכם רצים, מתאמצים, מזיעים, מדויקים וכמובן והכי חשוב, […]
17 ביולי 2025

טכניקה / אסף לב

טכניקה – מוגדרת כאומנות הביצוע ומיצוי הכישרון לכדי השלמת פעולה בצורה מיטבית וביעילות מרבית. טכניקה מהווה נדבך מרכזי – ראשי בשבעת מרכיבי כושר גופני – "גורמי […]
15 ביולי 2025

קבוצת ריצה בכפר – סבא: כיף אתכם / אסף לב

קבוצת ריצה בכפר – סבא: כיף אתכם  חוזרים מחר, התגעגעתי, היה חסר משהו . . . אפילו הרבה היה חסר . . . אבל כן ושוב, […]
x
סייען נגישות
הגדלת גופן
הקטנת גופן
גופן קריא
גווני אפור
גווני מונוכרום
איפוס צבעים
הקטנת תצוגה
הגדלת תצוגה
איפוס תצוגה

אתר מונגש

אנו רואים חשיבות עליונה בהנגשת אתר האינטרנט שלנו לאנשים עם מוגבלויות, וכך לאפשר לכלל האוכלוסיה להשתמש באתרנו בקלות ובנוחות. באתר זה בוצעו מגוון פעולות להנגשת האתר, הכוללות בין השאר התקנת רכיב נגישות ייעודי.

סייגי נגישות

למרות מאמצנו להנגיש את כלל הדפים באתר באופן מלא, יתכן ויתגלו חלקים באתר שאינם נגישים. במידה ואינם מסוגלים לגלוש באתר באופן אופטימלי, אנה צרו איתנו קשר

רכיב נגישות

באתר זה הותקן רכיב נגישות מתקדם, מבית all internet - בניית אתרים.רכיב זה מסייע בהנגשת האתר עבור אנשים בעלי מוגבלויות.