­

מגזין שבועי – 24 לספט' "רצים עם אסף" !

על ידי |ספטמבר 17th, 2018|

קבוצת ריצה בכפר סבא,
כדאי שתרוץ, תרוץ . . . אומר, שר ופורט בגאונות על הגיטרה הבנאדם שבאותן שנים היה הגבר הכי יפה בעולם . . . היום קצת פחות, אבל עדיין נשאר מגאוני הדור שלי; ואיך שהוא מנגן על הגיטרה, איך ואין דברים כאלה. דיויד גילמור ייקח אותנו בבטחה לפומפיי קצת מעל 45 שנה מאז אותו מופע בלתי נשכח באמפי (ללא קהל !) שמזכיר מאוד את קיסריה שלנו. אז, מעט לפני הצום ושיהיה לכולנו סבבה עם הצום ושהילדים ישמחו, יהנו, יתבגרו וישובו הביתה בשלום מיום קסום זה. ווליום כמובן ! דיויד, בבקשה . . .ניוז שבועי בעשייה . . . 24 לחודש באוויר. […]

מגזין – "רצים עם אסף" – 07 לספטמבר !

על ידי |ספטמבר 5th, 2018|

חג מהמם, שנה חדשה, מלאה בהמון טוב, בריאות, שלווה, אנרגיה טובה, שמחה, ספורט וכמובן בהתחדשויות, התפתחויות ולמידה בלתי פוסקת ! באשר לי, מבקש להודות לכם על המתנה הנהדרת שנתתם לי ליום ההולדת בצורה של יום חוויתי של כתיבה יוצרת, אינטואיטיבית ובכלל "להתחכך" עם אנשים שזה המקצוע שלהם . . . […]

מגזין שבועי – רצים עם אסף – 13 לאוגוסט

על ידי |אוגוסט 7th, 2018|

קצת אחריי 3 בבוקר עוצר אותי שוטר ומסמן לי לעצור; ברכב שלידו יושבת בחורה, נראית נאה מכאן ואני חושב לעצמי איזה חיים אלו להיות שוטרת, חושב על הבן זוג שלה, נראה לי שלא תמיד זה נוח שהבחורה שלך מסתובבת בלילות ורודפת אחריי אנשים מפוקפקים, עבריינים וכיוצא בזה. "רישיונות" הוא אומר לי ואני מת להגיד לו "יא נקניק תגיד שלום או לפחות "מה המצב" מה אני לא נראה לך ? 3 בלילה אז קר לך ואתה עצוב . . " לא מתאימה לי הגישה ואני מחייך ואומר לו: "מה המצב שוטר" והוא אומר לי "בסדר . . ." […]

בגדי ספורט ושמירה עליהם / צורי קינג

על ידי |יולי 16th, 2018|

לבקשת "הדור החדש של הספורטאים" ואחרים, מועלות כאן כמה עצות מועילות לשמירה ותחזוקה של בגדי הספורט שלנו. […]

"רצים עם אסף" – ניוז שבועי 16 ליולי

על ידי |יולי 16th, 2018|

קבוצה ריצה נהדרת – "רצים עם אסף"; סיימנו טיפוס מרשים ביותר אל עבר פיסגה והנה הגיע מנוחה; כן, כמעט שבוע ללא ריצה עם מנוחה כנה, רגועה ושלווה על מנת לחזור "רעבים יותר" ומדויקים יותר; תבלו, ריצה זו דרך חיים ואנו רוצים לרוץ ולרוץ ולחיות ולחיות; […]

צלילה – מתוך המגזין "חיים אחרים" / אסף לב

על ידי |יולי 15th, 2018|

מאוד אוהב לכתוב בטור שלי במגזין הנפלא "חיים אחרים"; זה מכריח אותי לשבת ולכתוב סוג של כתיבה שאיננה במסגרת העבודה הפורמלית שלי כמאמן טריאתלון ומאמן מנטאלי לספורטאים; מרשה לעצמי לדבר על חוויות ילדות, התפתחות וכמובן שזירת הספורט בחיי. בחודש זה, חודשי הקיץ המהבילים כתבתי על "צלילה" ועל החוויות הראשונות שלי משם – מעולם קסום זה וכמעט כרגיל, תודה רבה לחברי היקר, "איל האדום" אשר עוזר לי להתמקד ולדייק בפרטים, תיהנו; […]

אימון משולב חוף פלמחים – ספורטן הוד – השרון, 2010 / אסף לב

על ידי |יולי 4th, 2018|

עם תודה גדולה לספורטאי "ספורטן הוד השרון", אשר נתנו לי לאמן והאמינו בי בשנת הסטאז' שלי, לאחר כשנתיים כ"מדריך טריאתלון" – למדתי מכם המון וכמובן מהמאמן הנהדר שלכם, מיקי אילני; תודה;

[…]

ניוזלטר "רצים עם אסף" – 02 ליולי

על ידי |יולי 2nd, 2018|

קבוצת הריצה בכפר – סבא;
איזה כיף אה, כמה מגוונים, נעימים ובריאים החיים, מודים על כל רגע של כיף, פאן, חברויות, פעילויות גופניות ואחרות ובכלל, תודה לכל על ימים נהדרים אלו וכן, על מנת שנוכל להמשיך ליהנות מכל הטוב הזה – יש לבצע בדיקה ארגומטרית ! […]

תרבות, ספורט והחיים – "רצים עם אסף" – 21 במאי

על ידי |מאי 17th, 2018|

קבוצת הריצה –

תיכף מסתיים לו השבוע, מחר פילאטיס ותיכף יוצאים לסופ"ש ארוך אשר "נופל" על יום ראשון וכמובן, לגישתי חייבים לקדם את החוק ולפיו לא נעבוד בימי ראשון ובדרך זו נהדק או ננסה לתקן ולשפר את קשרי המשפחה והזמן המשותף שנדמה שהולך ומצטמצם אם או "בגלל" אמצעי המדיה השונים השוטפים אותנו. אני עומל על הניוז והצלחתי למצוא בו קצת תרבות אשר חשוב לי לטפח. אז טיפה לפני הספורט והדברים שלנו, קחו קצת, אם תרצו, זה לא חובה . .  .

[…]

ניוז שבועי – "רצים עם אסף" – 23 לאפריל

על ידי |אפריל 22nd, 2018|

קבוצת ריצה נהדרת – קצת לפני הניוז שלנו, 
נועם גרשוני –

הוא כפר סבאי, ספורטאי – זהב אולימפי ! טייס לשעבר, הדליק משואה בשבוע שעבר והוא קסם של אדם; כך לפחות הוא מצטייר ונשמע לי בכתבה שריגשה אותי על האיש עת חיפשתי קצת על מדליקי המשואות של […]