­

צלילה – מתוך המגזין "חיים אחרים" / אסף לב

על ידי |יולי 15th, 2018|

מאוד אוהב לכתוב בטור שלי במגזין הנפלא "חיים אחרים"; זה מכריח אותי לשבת ולכתוב סוג של כתיבה שאיננה במסגרת העבודה הפורמלית שלי כמאמן טריאתלון ומאמן מנטאלי לספורטאים; מרשה לעצמי לדבר על חוויות ילדות, התפתחות וכמובן שזירת הספורט בחיי. בחודש זה, חודשי הקיץ המהבילים כתבתי על "צלילה" ועל החוויות הראשונות שלי משם – מעולם קסום זה וכמעט כרגיל, תודה רבה לחברי היקר, "איל האדום" אשר עוזר לי להתמקד ולדייק בפרטים, תיהנו; […]

אימון משולב חוף פלמחים – ספורטן הוד – השרון, 2010 / אסף לב

על ידי |יולי 4th, 2018|

עם תודה גדולה לספורטאי "ספורטן הוד השרון", אשר נתנו לי לאמן והאמינו בי בשנת הסטאז' שלי, לאחר כשנתיים כ"מדריך טריאתלון" – למדתי מכם המון וכמובן מהמאמן הנהדר שלכם, מיקי אילני; תודה;

[…]

ניוזלטר "רצים עם אסף" – 02 ליולי

על ידי |יולי 2nd, 2018|

קבוצת הריצה בכפר – סבא;
איזה כיף אה, כמה מגוונים, נעימים ובריאים החיים, מודים על כל רגע של כיף, פאן, חברויות, פעילויות גופניות ואחרות ובכלל, תודה לכל על ימים נהדרים אלו וכן, על מנת שנוכל להמשיך ליהנות מכל הטוב הזה – יש לבצע בדיקה ארגומטרית ! […]

רכיבת נג"ש ברמת הגולן / אסף לב

על ידי |יוני 2nd, 2018|

אין כמו נג"ש – כל טריאתלט חייב לבחון עצמו מדי פעם אל מול הטבע בכבודו ובעצמו, נגד הרוח ונגד השעון.  […]

תרבות, ספורט והחיים – "רצים עם אסף" – 21 במאי

על ידי |מאי 17th, 2018|

קבוצת הריצה –

תיכף מסתיים לו השבוע, מחר פילאטיס ותיכף יוצאים לסופ"ש ארוך אשר "נופל" על יום ראשון וכמובן, לגישתי חייבים לקדם את החוק ולפיו לא נעבוד בימי ראשון ובדרך זו נהדק או ננסה לתקן ולשפר את קשרי המשפחה והזמן המשותף שנדמה שהולך ומצטמצם אם או "בגלל" אמצעי המדיה השונים השוטפים אותנו. אני עומל על הניוז והצלחתי למצוא בו קצת תרבות אשר חשוב לי לטפח. אז טיפה לפני הספורט והדברים שלנו, קחו קצת, אם תרצו, זה לא חובה . .  .

[…]

ניוז שבועי – "רצים עם אסף" – 23 לאפריל

על ידי |אפריל 22nd, 2018|

קבוצת ריצה נהדרת – קצת לפני הניוז שלנו, 
נועם גרשוני –

הוא כפר סבאי, ספורטאי – זהב אולימפי ! טייס לשעבר, הדליק משואה בשבוע שעבר והוא קסם של אדם; כך לפחות הוא מצטייר ונשמע לי בכתבה שריגשה אותי על האיש עת חיפשתי קצת על מדליקי המשואות של […]

מכביה ה 19 – "מכבי מן" – נג"ש / אסף לב

על ידי |אפריל 19th, 2018|

המכביה ה 19, תחרות אופניים נגד שעון.

כך נראה הבוקר בדמותו של מסלול מדהים ביופיו: קיבוץ גדות ועד צומת גונן וחזרה.  […]

מכביה ה 19 – "מכבי מן" – טריאתלון אולימפי / אסף לב

על ידי |אפריל 11th, 2018|

יצאנו ב 2 בלילה, הגענו ב 04:05 לכינרת, עייפים ומותשים משבוע ה"מכבי מן" והלכנו לישון על המדרכה, תיק הציוד ככרית הראש והאופניים לידנו בחצי עין פקוחה כנשק של חייל, מחכים שייפתחו את שטח ההחלפה.  […]

אימון החלפות – חוף ניצנים / אסף לב

על ידי |מרץ 24th, 2018|

עם ספורטן הוד השרון – מיקי אילני – אימון החלפות בחוף ניצנים, שלב הכניסה למים. על השלב הבא – רכיבה וריצה – ראו כאן. צולם בשנת  2010, סצינת הטריאתלון והספורט תופסת מקום גדול יותר ויותר בקרב "אנשים מהשורה" – כאלו שלא עסקו בספורט בעבר; וואו, איך […]

ניוז שבועי – "רצים עם אסף" 12 לפברואר 2018

על ידי |פברואר 7th, 2018|

אימון ללא שעונים –

להיות מדויק אל עצמי, זה הכי חשוב ! קצב לבי, נשימתי, הביומכניקה של התנועה שלי, השלווה שלי וכמובן הטכניקה הם אלו אשר בונים ומרכיבים את יעילות הריצה וכמובן את הכיף שבה. אז היום תרגלנו ריצה בקצב נוח, נעים, קצב של שיחה למעט העלייה (הכיפית) והאצטדיון המהיר. בתוך כל זה נהנינו לשוחח, לעבור שער מבלי לגעת בו ובכלל ליהנות מכל אשר יש לעולם נהדר זה להציע לנו. המשך שבוע מקסים. וכן, בהמשך לשיחת הבוקר על מקור השם "תל – אביב", לעיונכם; 
[…]