­

ישראמן 2012 – חצי איש הברזל שלי / אסף לב

על ידי |מרץ 22nd, 2016|

נתתי נשיקה גדולה למיטל ולמיה, לקחתי את עומר יצאנו לגן "חיבוק אלה", פרקתי אותו שם וטסתי הביתה; שמתי את האופניים על גגון ה"טולה" ועפתי לדרום לאסוף את חברי, המאמן ראובן. תדריך למרוץ מתחיל בשעה 14:00. […]

איש ברזל / אלדד וכסלר

על ידי |דצמבר 4th, 2015|

סרט ביתי של חבר טוב ואיש יקר – אלדד וכסלר.

הרבה שנים שאנו מתייעצים, חווים, מתחרים ולומדים אחד מהשני, בספורט ומחוצה לו. ספורט כדרך חיים של אדם שעובד, איש משפחה עם שני ילדים, עושה מילואים, משלם מיסים ומנסה גם קצת ליהנות בגלגול הזה…עוד על ישראמן ראו כאן. […]

גלעד רותם חצי איש הברזל כנרת 2010 / אסף לב

על ידי |אוקטובר 22nd, 2015|

תצפית ולמידה על דרכו של ספורטאי עילית בתקופת תחרויות: אחת העבודות שעזרו לי להתגבש – כספורטאי וכמאמן והביאו אותי להחלטה שברצוני לפתוח קבוצת ריצה בכפר סבא, העיר שלי.

[…]

ההיסטוריה של הטריאתלון / אבי ברכה ואסף לב

על ידי |ינואר 8th, 2015|

מצגת קלה על הענף שאנו כל כך אוהבים – טריאתלון, תיהנו.
[…]

ציוד ודגשים לתחרות טריאתלון / אסף לב

על ידי |יוני 5th, 2014|

ציוד לתחרות טריאתלון

[…]

אימון החלפות – רכיבה, ריצה / אסף לב

על ידי |מאי 17th, 2014|

תוכניות האימון כיום עוסקות ובוחנות את נושא ההתאוששות ואת רמת העייפות (fatigue) אליה מגיע הגוף והנפש – הן בין אימונים, הן בין מחזורי אימונים, עונות וכן, מצד שני, בתוך אימון עצמו – יום נתון. מחקרים עדכניים ותוכניות אימון על פני טווח בינוני וארוך, עוזרים לנו – מאמנים – להביא ספורטאים למקומות גבוהים יותר עם הצטברות של רמות עייפות / פסולת בגוף, הנמוכה מזו שאליה היו מורגלים בעבר.  […]

טריאתלון ת"א 2012 / בר שקד

על ידי |אפריל 19th, 2013|

התרגשות רבה אחזה בי לפני התחרות, זו חייבת להיות התחרות שלי. […]

יש דברים שרציתי לומר, מהלב – אסף

על ידי |ינואר 13th, 2012|

לפני כעשור לערך התוודעתי לענפי הסבולת – outdoor  endurance  – ומאז, אני שם. תמיד עסקתי בספורט: ג'ודו, שוער כדור יד, כדורגל, שחייה, גלישת גלים, טניס, אגרוף, מטקות ים ואחרים, אולם מאז שהגעתי לטריאתלון ולריצות ובוודאי כאשר הפכתי למאמן טריאתלון, החלטתי, ששם אני רוצה להיות – זה יהיה ביתי. עןד על ההיסטוריה של הטריאתלון ניתן לקרוא כאן: http://tinyurl.com/agas43c

[…]

טריאתלון ראשל"צ

על ידי |מאי 19th, 2011|

מאי 2011

טריאתלון ראשל"צ – פתיחת עונה בספרינט

בעוד יומיים יוזנק הטריאתלון המסמל באופן מסורתי את פתיחת עונת הטריאתלון הרשמית. זאת, מבלי להתייחס לעונה זו שבה, באופן חריג, נפתחה עם עמק הירדן והמרחק החצי ארוך. התחרות היא על שם ליאור שבתאי שנהרג בקרב קשה בלבנון בשנת 1997 […]

טריאתלון אילת שלי – נוב' 08

על ידי |מאי 16th, 2011|

בדיוק לפני שנה ישבתי כך והורדתי נתונים והחלפתי חוויות לגבי הטריאתלון שהיה. האמת, אז היה די מבאס – כוכב התחרות היה הרופא שהעניק טיפול לפצועי תאונת האופניים ובכך, למעשה, הציל את חייהם. הרבה חששות היו בליבי עת העמסתי את האופניים לרכב לפני כ 4 ימים […]