הבלוג לחיים טובים

14 בדצמבר 2023

חצי איש ברזל, חיפה, חוף דדו / שגיא

חצי איש ברזל! חיפה – 2012 תמונות, זיכרונות ותוצאות שממש נעים להיזכר בהן 😉🚀✅ היום, 2023 תיכף 24 עדיין מאמן, עדיין "ספורט כמניע אנרגטי לחיים" וכן […]
12 בדצמבר 2023

טכניקה / אסף לב

טכניקה מוגדרת כאומנות הביצוע ומיצוי הכישרון לכדי השלמת פעולה בצורה מיטבית וביעילות מרבית. טכניקה מהווה נדבך מרכזי – ראשי בשבעת מרכיבי כושר גופני – "גורמי הישג" […]
11 בדצמבר 2023

חשיבה שכלית – מוטורית ואומנויות לחימה לחיים / אסף לב

אומנויות לחימה לחיים – רוני מבקש ממני להיות מרוכז בדיוק כאשר פחות ופחות חמצן מגיע למוחי ואני חש את שארית הכוח בידיים עוזב אותי ותוהה מתי […]
11 בדצמבר 2023

"רצים עם אסף" – קבוצת ריצה מוקדם בבוקר! אסף לב

"רצים עם אסף" – קבוצת ריצה מוקדם בבוקר 🤠⚡🏅 אימון בים, קשוח, בטוח בעצמי, בתנועה, בחברים שיהיו שם לידי למקרה הצורך; אינני מסתכל למטה כשאני רץ, […]
8 בדצמבר 2023

יכולת מנטאלית גבוהה בדרך לאליפות העולם / אסף לב

בדרך לאליפות העולם יכולת מנטאלית עילאית! שיאו של סבב אליפות העולם בגלישת גלים (wsl) מגיע להוואי – הישורת האחרונה לשנת 2013, התחרות האחרונה, לזכרו של הגולש […]
4 בדצמבר 2023

רצים בשרון – מגזין ריצה "רצים עם אסף"!

שלום לספורטאים, קוראים נאמנים שלנו, קבוצת הריצה בשרון, נראה לי שגם הוותיקה שביניהם: "רצים עם אסף"! מגזין שבועי נוסף יוצא לדרך . . . אז מה […]
27 בנובמבר 2023

מהר לעמק 2012 – היו זמנים . . . / רצים עם אסף

קבוצת ריצה מוקדם בבוקר – תושבי כ"ס והסביבה מוזמנים לחגוג עמנו את השנה ה – 20 של כל הטוב הזה~ יש גם קבוצת הליכה בכל חמישי […]
21 בנובמבר 2023

קבוצת ריצה מוקדם בבוקר – "רצים עם אסף"

קבוצת ריצה מוקדם בבוקר: רצים בכפר – סבא; לפני כמעט 20 שנה פנתה אליי תושבת כ"ס אשר סיימה את הריונה ה 3 ורצתה לחזור לכושר ושאלה […]
18 בנובמבר 2023

כפיפות בטן – מתקדמים ! ! אסף לב

קוביות בבטן – כפיפות בטן! מי לא רוצה ? אנחנו לא מאמינים בדרכים קלות וקיצורי דרך, אנחנו מאמינים בלהיות (Being) בעשייה (Doing) ! ! כעת, בכדי לשרוף […]
16 בנובמבר 2023

פציעה וחזרה ממנה / אסף לב

כשהייתי סטודנט בספורטדוק הקדישו לנו שני שיעורים ל"טיפול בספורטאי שנפצע" ובהמשך נוסף עוד שיעור על "הקשיים והמורכבות של הספורטאי החוזר מפציעה – פיזיים ומנטליים" המתלווים לכך. […]
12 בנובמבר 2023

קבוצת הליכה בחוף הצוק! כל חמישי 05:45 שם!

קבוצת הליכה בחוף הצוק הצפוני! כל חמישי ב 05:45 אנחנו כאן, בשמחה, בתנועה ועם המון הוקרת תודה! איפה אתם בזמן הזה ? הזמן ה"חופשי" של החיים . […]
11 בנובמבר 2023

"מוטיבציה" – הנעה / אסף לב

מוטיבציה ! כן, כן המילה החשובה ביותר של המקצוע שבחרתי לי לחיים ואולי החיים בכלל בחרו אותי . . . ועל כך, מודה, חושב אני לא […]
10 בנובמבר 2023

מקומון ירוק מפרגן – כתבו עליו בעיתון . . . אסף לב

7 בנובמבר 2023

מרתון טבריה 2020 "רצים עם אסף" – אסף לב

איזו חוויה . . . מרתון! "רצים עם אסף" – קבוצת ריצה מכפר – סבא: מרתון טבריה שלנו! שיאו של הקושי הפיזי הנפשי והתנועתי בה אתה […]
6 בנובמבר 2023

קשה לעשות היסטוריה – המרוץ האנכי של מנרה / אסף לב

תחרות ריצה בשטח! אתה מצפה ל"קיר" אחרי 30 ק"מ ולא אחרי 30 מטרים. . . כאן יש קצת מתוך Tik Tok  . . . צאו לשטח […]
4 בנובמבר 2023

גלעד רותם חצי איש הברזל כנרת 2010 / אסף לב

תצפית ולמידה על דרכו של ספורטאי עילית בתקופת תחרויות: אחת העבודות שעזרו לי להתגבש – כספורטאי וכמאמן והביאו אותי להחלטה שברצוני לפתוח קבוצת ריצה בכפר סבא, […]
28 באוקטובר 2023

חצי ישראמן – אתר שוונג – ישראמן 2013 / אסף לב

ישראמן סמסונג 2013: אירופה בישראל זהו, מסיים חוויה אירופאית בישראל ביתנו, אילת. אסף לב מסכם את ישראמן סמסונג 2013 האישי שלו . . . איך שהזמן […]
26 באוקטובר 2023

תחרות אופני כביש – הקפת השרון / אסף לב

אופני כביש בישראל, כמה חברים, אופי תחרותי מובהק, מארגנים תחרות רכיבה מקומית על אופני כביש. המנצח: מזמין מה שהוא רוצה בבית קפה החדש שנפתח בקניון החדש: […]
22 באוקטובר 2023

"על הליכה וסגולותיה" – wellness / אסף לב

הליכה וסגולותיה – wellness של החיים – הולכים עם חברים🎈קבוצת הליכה: חוף הצוק או כפר – סבא; זה שנים שאני רץ, רוכב, שוחה וכן, גם הולך; […]
21 באוקטובר 2023

הכל נשאר במשפחה – מתוך כתבה באתר שוונג על הר לעמק 2012

"קבוצת ריצה בכ"ס: הכל נשאר במשפחה . . ." קבוצה נוספת ומיוחדת במינה היא קבוצת "רצים עם אסף לב", קבוצת אנשים בעלי משפחות וקריירה שהחליטו שהם רוצים […]
3 באוקטובר 2023

קבוצת ריצה בכפר – סבא: "רצים עם אסף"

קבוצת ריצה בכפר – סבא: "רצים עם אסף" הזמן טס (וגם אנחנו בקצב ובכושר נהדר .  .) ואנו מספיקים המון ומודה, כיף וזכות גדולה; אז בואו […]
x
סייען נגישות
הגדלת גופן
הקטנת גופן
גופן קריא
גווני אפור
גווני מונוכרום
איפוס צבעים
הקטנת תצוגה
הגדלת תצוגה
איפוס תצוגה

אתר מונגש

אנו רואים חשיבות עליונה בהנגשת אתר האינטרנט שלנו לאנשים עם מוגבלויות, וכך לאפשר לכלל האוכלוסיה להשתמש באתרנו בקלות ובנוחות. באתר זה בוצעו מגוון פעולות להנגשת האתר, הכוללות בין השאר התקנת רכיב נגישות ייעודי.

סייגי נגישות

למרות מאמצנו להנגיש את כלל הדפים באתר באופן מלא, יתכן ויתגלו חלקים באתר שאינם נגישים. במידה ואינם מסוגלים לגלוש באתר באופן אופטימלי, אנה צרו איתנו קשר

רכיב נגישות

באתר זה הותקן רכיב נגישות מתקדם, מבית all internet - בניית אתרים.רכיב זה מסייע בהנגשת האתר עבור אנשים בעלי מוגבלויות.