תוכנית אימון אישית למרתון / איש ברזל
19 באוגוסט 2025
כפיפות בטן: קוביות בבטן – אימון וטיפים מומלצים. קוביות בבטן – שלב 2 ושוב: במקביל לתזונה נכונה – שם המפתח העיקרי לעניין! אז, אלו מכם החשים חזקים […]
18 באוגוסט 2025
אימון מנטלי לשיא (peak) אל מול חולשת הגוף / אסף לב כבר הרבה זמן שאני מחכה לאימון הזה . . בתקופה האחרונה אני נמצא ברמת הכושר הגופני […]
12 באוגוסט 2025
איש ברזל – "ישראמן" אילת 2017 כמאמן אנשים להגיע / לגעת ולהנגיש את החלומות שלהם , השיחה השכיחה ביותר בתקופה האחרונה הולכת בערך כך . . […]
8 באוגוסט 2025
100 שאלות על ריצה, אימון מנטאלי ואימון אנשים עם צרכים מיוחדים – אסף לב – תמיד רצית לשאול ואף פעם לא העזת . . . דיון […]
28 ביולי 2025
אסף לב – מאמן מנטאלי. מאמן לחיים. מרגיש תקוע ? רוצה לשנות כיוון ? לדייק את ההמשך . . עם ניסיון של מעל 20 שנה באימון אנשים […]
27 ביולי 2025
קבוצת הריצה – "רצים עם אסף" – רצים בכפר – סבא ! יצאתי דרומה, תחרות "איש ברזל" רק ל"חצי המרחק" הפעם, כן, הזדקנתי, התעצלתי ולא היה […]
25 ביולי 2025
הרצאת אורח – "ספורט כמניע אנרגטי לחיים" – אסף לב בתקופה האחרונה יוצא לי לחזור ולתת הרצאות על הנושא שאני כל כך אוהב – הספורט ושזירתו […]
22 ביולי 2025
אימוני שחייה במים פתוחים ⚡בים / אסף לב שחייה במים פתוחים הינו ענף צעיר יחסית בו השחיינים מתחרים בשחייה באתרי מים גדולים כגון נהרות, אגמים, מפרצים ובים הפתוח; השחייה […]
21 ביולי 2025
קבוצת ריצה מוקדם בבוקר: רצים בכפר – סבא; לפני כמעט 20 שנה פנתה אליי תושבת כ"ס אשר סיימה את הריונה ה 3 ורצתה לחזור לכושר ושאלה […]
18 ביולי 2025
IRON MAN – איש ברזל ומוסיקה ברקע (לא בזמן פעילות כן) המוזיקה מלווה אותי כל חיי – לכל רגע בחיים היה פס-קול. היא ליוותה אותי בצבא, […]
18 ביולי 2025
רצים בשרון – אימון בפארק האקולוגי: "רצים עם אסף" איזה כיף לנו, אה, וואו, כמה שאני נהנה להביט בכם רצים, מתאמצים, מזיעים, מדויקים וכמובן והכי חשוב, […]
15 ביולי 2025
אימון מנטאלי – מה זה בעצם ? אימון מנטאלי, הינה דיסציפלינה שהולכת ותופסת תאוצה ועניין בקרב ספורטאי עילית, כמו גם בקרב ספורטאים עממיים וכיום גם בקרב […]
14 ביולי 2025
רצים בכפר – סבא בקבוצה (מוקדם בבוקר ) ! "רצים עם אסף" מגזין ריצה נוסף יוצא לדרך, איזה כיף, לרוץ, לחוות, להיות ! זהו, החלטתי . […]
12 ביולי 2025
האיזונים והבלמים בפעילות ספורטיבית כדרך חיים / אסף לב העבודה – הבוס, המשפחה – הם ואני והספורט – אני, רק אני.
12 ביולי 2025
קבוצת ריצה בכפר – סבא, "רצים עם אסף" – כמה מילים לספורטאים – החברים היקרים שלי . . חוזר מאמסטרדם – הקופי שופ של לפניי 18 […]
12 ביולי 2025
"איש ברזל" בתוך המגזין המופלא "חיים אחרים" – טור מסכם שלי לתקופה נהדרת זו ככותב במגזין; נקרתה על דרכי ההזדמנות והכבוד לכתוב כמעט 3 שנים במגזין […]
8 ביולי 2025
ספורט כדרך חיים: קבוצת ריצה מוקדם בבוקר או: "הקסם של קבוצת ריצה בבוקר מוקדם" יש משהו כמעט רוחני בריצה עם קבוצה כשהעולם עוד ישן. השקט של […]
8 ביולי 2025
קבוצת ריצה יקרה – קבוצת ריצה בכפר-סבא – אימוני השבוע & אימונים לספקטרום האוטיסטי כן, תיכף חוזרים לפעילות מלאה (כמעט כולם מחוסנים . .) – cobid […]
8 ביולי 2025
"מרוץ כפר – סבא" – מרוץ הבית שלנו: Kfar Saba Race – Our Home Race – Asaf Lev מאמצים של כשנה הולכים ומתנקזים ליום אחד מיוחד […]
8 ביולי 2025
רצים בכפר סבא – קבוצת ריצה עם אסף לב אני אספר לכם . . . לפניי כ 20 שנה הרגשתי שאני צריך לקבל החלטה על החיים […]
30 ביוני 2025
קבוצת ריצה בכפר – סבא – מוקדם בבוקר . . . מוכרח, קצת תרבות – ספר ! אנחנו חייבים לקרוא, גם קצת זה נחשב! להחזיק את […]