אימון אישי
11 באפריל 2024
פודקאסט 4 – מהספה לחצי מרתון – הבריאות, השמחה, תחביבים "והחיים עצמם" דופקים לכם בדלת ואתם מחפשים אחר "משהו שיסחוף אתכם", משהו שתמיד חששתם ממנו ואיכשהו […]
9 באפריל 2024
גאוות העשייה – Doing – גאוות יחידה!! יש לצמד המילים הללו קונוטציה דומה, צליל דומה (אוֹנוֹמָטוֹפֵּיָה) והן מהוות אבן דרך בעיסוק הספורטיבי – מנטאלי שלי וזה כלל […]
5 באפריל 2024
מקצוענות, תשוקה ומצוינות בספורט, במאמר הקודם דיברנו על הגשמת חלומות: יצאנו מהנחת יסוד, שהחלום כבר קיים ואפילו אנו יודעים מהי הדרך להגיע אליו, מה יהיו הקשיים […]
4 באפריל 2024
מכביה ה 19 – "מכבי מן" – טריאתלון אולימפי / אסף לב יצאנו ב 2 בלילה, הגענו ב 04:05 לכינרת, עייפים ומותשים משבוע ה"מכבי מן" והלכנו […]
3 באפריל 2024
כוחו של אימון מנטאלי בכדורגל ובכלל⚡ בעולם התחרותי בו אנו חיים וכל שכן בענפים תחרותיים, קשוחים המעורבים בהם המון אמוציות, רגשות וכן גם כסף גדול כמו […]
1 באפריל 2024
"צרכים מיוחדים" – מודה ותודה! מלא זמן שלא כתבתי כבר . . הייתי עמוס בעיקר בענייני עבודה (תודה לאל) וכן גם בעניינים שלי שביניהם הישרדות […]
23 במרץ 2024
חלקות הכוחות היחסית בין משמעות החוסן המנטלי אל מול היכולת הגופנית 🙄
22 במרץ 2024
כי הכי חשוב זה חינוך ! וכן, חינוך עם מבחן סף, דרישות קבלה, מבחנים, קשיים, אתגרים ושוב, מאמץ כנה! של זה הרוצה בתואר: "בוגר"!! graduate !!! אז […]
21 במרץ 2024
שלום חברים יקרים, ספורטאים; מבין 3 ענפיי הסבולת של ענף הטריאתלון – שחייה, אופניים וריצה הרי שהראשון הוא הקל לי ביותר, הזורם – הרמוני, טבעי וכן, […]
20 במרץ 2024
פיתוח יכולות חיים לאוטיסטים! אוטיזם בתפקוד גבוה בואו נתחיל עם סרטון: לחצו כאן! בסרטון זה אני מסביר (תוך כדי הליכה כמובן . .) בצילום של ילדיי […]
18 במרץ 2024
קבוצת ריצה יקרה, ספורטאים, חברים: "ספורט והחיים" – אני נשאל הרבה לגביי ספורט, החיים, מה שביניהם והתפקיד כמו גם הסימביוזה בין השניים להגיע להלימה, לשמחה, אושר […]
16 במרץ 2024
אוטיזם ושייכות – יצירת מרחב מוכר, בטוח, מגונן, מעצים ואמין וכן לקיימו לאורך שנים – דרך חיים. אני נשאל תדיר לגביי ההגדרות השונות של אוטיזם ועל "אימון […]
15 במרץ 2024
רכיבת שטח – יש "משהו אחר" ברכיבת שטח (על פני כביש כן . . 😎) רגוע הרבה יותר, מתחשב בטבע, בסגנון השטח וכמובן בחברים שעושים וחולקים […]
9 במרץ 2024
ספורט, מוסיקה, רגישות ומקצוענות; אסף לב היום אדבר ואכתוב לכם על משהו שאינו בהכרח ספורט מובהק; נכון, הרקע, התשוקה ונקודת הבסיס יהיו מעולם הספורט ועם זאת, […]
4 במרץ 2024
"רצים עם אסף" – קבוצת ריצה בכפר – סבא; השנה ה 19 . . . ספורט כמניע אנרגטי לחיים 🤠 כבר לא מעט שנים שאני כותב […]
25 בפברואר 2024
קבוצת ריצה קסומה – "רצים עם אסף" וואלה, עברה שנה; קבוצת ריצה מוקדם בבוקר.😊 כאשר הייתי בן 35 התאמנתי בעיקר בחדר כושר והייתי בטוח שזה "אחלה […]
10 בפברואר 2024
אימון אוטיסטים בתפקוד גבוה, יום שבת, גשם בחוץ, קורונה השביתה את הפעילות האנושית ורק א' ואני משחקים כדורסל בשכונה נחמדה של העיר שאני כה אוהב, הוד […]
8 בפברואר 2024
קבוצת ריצה יקרה – תיכף מסתיים לו השבוע, מחר פילאטיס ותיכף יוצאים לסופ"ש ארוך אשר "נופל" על יום ראשון וכמובן, לגישתי חייבים לקדם את החוק ולפיו לא […]
30 בינואר 2024
קבוצת ריצה בכפר – סבא מוכרח, קצת תרבות – ספר ! אנחנו חייבים לקרוא, גם קצת זה נחשב! להחזיק את הספר, להתרכז בו, להתמקד, לחוש, להריח, […]
28 בינואר 2024
קבוצת ריצה למתקדמים: כפר – סבא / "רצים עם אסף" + שבוע לא פשוט בישראל, חוזר מתחרות חצי איש ברזל, כותב מעט. . .
22 בינואר 2024
המנתח הטוב בעולם . . . יש לי המון חברים מתחומים שונים ומגוונים; אני מאוד אוהב את המורכבות והשונות ביחסיי אתם: גיל, מוצא, השכלה, מעמד לא משנים […]