"שעות היום הראשונות יכולה התודעה להקיף עולם כמו יד אוחזת אבן, ששמש חיממה". לא שלי, של תומס טרנסטרומר, סופר, משורר ומתרגם שוודי, זוכה פרס נובל לספרות 2011 מתוך הספר הנהדר של אמיר גוטפרוינד "הר האושר"; שניהם כבר לא עמנו ובכל זאת, המשפט הזה של הבקרים הנהדרים שלנו תפס אותי. כן, יש מלא קסם בבקרים האלו, למשל בוקר עם פילאטיס של תמי, או בים, ובכלל, לרוץ, "להעיר את העולם", לסחוף אותו באנרגיה הטובה שאתם משרים עליו; זה אדיר. מעבר לכך, בעיקר ספורטאים חדשים, אנא שימו לב שעניין זה מתקיים כבר כמעט 9 שנים ומעולם לא בוטל אימון ! אז זכרו, גשם, שמש, מדוזות או כל דבר, אנו רצים, מחויבים, שני רביעי – קבוצת הבוקר 05:30 וקבוצת הערב – שלישי 17:50 ושישי – 06:15 על פי רוב, אנו שם, עם עצמינו, עם החברים, בשמחה, באהבה, הקשבה וקבלה.

כן, מסיבת קבוצה – יום חמישי 20:30 אצל רונה וינאי; הבריגדיר קיש 8 פתח תקווה – יש מלא בשר, אלכוהול, אנשים יפים, מלא אנרגיה טובה וכן, אין אימון בשישי ! יהיה כיף ! וכן, ספורטאים – ביו ריתמוס = מקצב חיים "פנתרי" גם בשעות הערב ולא רק "בשעות היום הראשונות" . . . נשיקות

 

ניוז שבועי – בבקשה: 

 

 

בברכת הספורט, הבריאות והאנרגיה המצוינת,

אסף לב

 

הצטרפו אלינו בפייסבוק 

ערוץ היוטיוב ונשמח לקבל תגובות על הסרטונים

ויש גם אינסטוש מדליק

אימון וליווי מנטאלי – ליצירת קשר לחצו כאן

"רצים עם אסף" – תעשו ספורט – זה עושה טוב, לכם ולעולם

8993137 – 052

לוגו חדש

אסף לב
אסף לב
במהלך לימודי לתואר שני במנהל עסקים, ראיתי מקרוב המון אנשים עייפים שצריכים משהו שיזין אותם: תחושה טובה, אנרגיה חיובית – משהו מעבר שיאפשר להם לא רק להתמודד, אלא לשגשג בכל תחום בחיים; בדיוק אז הבנתי את מקומי ותפקידי כאן: לאמן! מנטאלית וגופנית, ערכית ותודעתית. אז נעים מאוד👍 אני אסף לב, מאמן מנטלי ומאמן טריאתלון; ספורטאי פעיל, "איש ברזל", מרתוניסט ומאמין בספורט אירובי: תנועה, רכיבה, שחיה וריצה בעיקר - כדרך חיים! הגדרה עצמית - השכמה מוקדמת בבוקר וניהול אורח חיים בריא ושליו ככל שניתן. יזם, מקים ומאמן קבוצת הריצה בכפר-סבא: "רצים עם אסף" וקבוצת הרכיבה של כפר סבא - ונהנה מכל רגע. ♥ מאמן אישי לחיים, לזוגיות, לספורטאים, למנהלים, וגם לאנשים עם "צרכים מיוחדים": שיחה, תנועה, אמונה, העצמה, נאמנות והכי חשוב: חברות.💯

1 Comment

  1. אסף לב הגיב:

    קחו עוד קצת, אנשים מעוררי השראה:

    https://www.youtube.com/watch?v=H1bYW775sYw&index=2&list=PLiAu4ECX8U26humi4Cuj8kZV9aw0r-Rkn

    אסף

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.

x
סייען נגישות
הגדלת גופן
הקטנת גופן
גופן קריא
גווני אפור
גווני מונוכרום
איפוס צבעים
הקטנת תצוגה
הגדלת תצוגה
איפוס תצוגה

אתר מונגש

אנו רואים חשיבות עליונה בהנגשת אתר האינטרנט שלנו לאנשים עם מוגבלויות, וכך לאפשר לכלל האוכלוסיה להשתמש באתרנו בקלות ובנוחות. באתר זה בוצעו מגוון פעולות להנגשת האתר, הכוללות בין השאר התקנת רכיב נגישות ייעודי.

סייגי נגישות

למרות מאמצנו להנגיש את כלל הדפים באתר באופן מלא, יתכן ויתגלו חלקים באתר שאינם נגישים. במידה ואינם מסוגלים לגלוש באתר באופן אופטימלי, אנה צרו איתנו קשר

רכיב נגישות

באתר זה הותקן רכיב נגישות מתקדם, מבית all internet - בניית אתרים.רכיב זה מסייע בהנגשת האתר עבור אנשים בעלי מוגבלויות.