שלווה ודיוק על קו הים – סדנה עם אסף לב

סדנת שלווה ודיוק בים: זמן לנשום, לדייק, לפרוק ולקבל החלטות

אסף לב – מאמן לחיים, ברוח ובגוף; הים כמרחב ריפוי, השקט ככלי עבודה, והתנועה ככלי להארה.

אימון מנטאלי – אימון לחיים, בואו ממש עכשיו לנסות . . בדרך כלל זה מצליח

בין גלי הים, תחת השמש או בצל הבוקר, מתקיימת סדנה ייחודית להפגת מתחים, חידוד מנטאלי וקבלת החלטות. זו לא עוד הליכה על החוף – אלא מרחב של שיחה, נוכחות, דיוק פנימי והתבוננות.

אסף לב – מאמן אישי לחיים: כל אחד הוא יחיד ומיוחד – לכל אחד את הצרכים האישיים המדויקים רק לו

אימון מנטאלי – אימון גופני עם אסף לב: זכות גדולה לאמן אנשים! תודה

סדנת התפתחות על קו הים: מודה – אני הנהנה העיקרי מסדנאות אלו ומודה 2 – כמה כייף לראות אנשים סופגים את האנרגיה הטובה, מדייקים ומשפרים את קבלת ההחלטות, את המצב רוח . . ממש עושה טוב. זהו – מודה וממליץ לכם לתת הצצה כאן על 100 שאלות ותשובות: גופניות, מנטאליות ומה שביניהם

למה סדנה כזו ? ונכון, מדוע דווקא עכשיו ? (התחלתי זאת בערך בימי הקורונה כאשר לא ניתן היה לשבת במרחב סגור) וביתר שאת בשנה וחצי האחרונות והמלחמה הקשוחה שנכפתה עלינו . . בדיוק אל נוכח זאת, אני מציע כיום לחיילים החוזרים משדה הקרב אימון מנטאלי בצורה של מקום בטוח, לשוחח, לפרוק ואולי החשוב ביותר: לדבר.

כי העולם רועש. כי העומס מתגבר. כי לפעמים מה שחסר לנו זו שהות מכוונת של שקט, שבה אפשר לשמוע את עצמנו באמת – ללא רעשי רקע וברור, מה שאנו – היושבים בציון – עברנו מאז ה 07 באוקטובר בשבת האחרונה זה המון דברים שקשים מאוד לעיכול, קשה להמשיך אחריהם וכמובן: מה שהיה הוא לא שיהיה בהמשך ושוב ובראי הדור הצעיר זה המשך של "מצב מורכב" מאז ימי הקורונה ועד ימינו אנו, קיץ 2025

אימון מנטאלי לחיים – "כאן ועכשיו" – אסף

מה קורה בסדנה ?

שיח פתוח בנושאים כמו קבלת החלטות, עומס רגשי ומנטאלי
תרגולי נוכחות ודיוק – עם או בלי תנועה פיזית
רגעים של שקט, מיקוד והפחתת רעשים מיותרים
הליכה מודעת על החוף, ולעיתים גם במקומות אחרים בטבע או בסביבה אורבנית שקטה. אגב, לא תמיד רק בים – לפעמים גם בפארק, או בכל מרחב שמאפשר ניתוק וריכוז.

בתיק יש קפה, ציוד ספורט וגם בירה . . רק אומר

הסדנה מתאימה ל:

• כל מי שמרגיש/ה בלחץ, בעומס או בצומת קבלת החלטות

• בעלי עסקים, הורים, מתבגרים, ספורטאים – כל מי שצריך פסק זמן אמיתי ומחזק

• כל מי שבא לו להסתכל על החיים "קצת מבחוץ" דרך עיניים אחרות, לשקף דרך החיים את חייו ועיסוקו בהם. נכון, הסדנה נקראת "על קו הים" שכן, הים התיכון הוא בדיוק קו גובה אפס.
• חיילים וחיילות החוזרים משדה הקרב ומחפשים אחר שאלות (ותשובות . .) מהיכן להתחיל, איך לחזור לשגרה וכן וכאמור, לדבר, לפרוק, לשחרר ולהשתחרר

לפרטים נוספים והרשמה – בקרו באתר שלי:
www.asaflev.co.il

לעקוב אחרי הסדנאות הקרובות, תמונות ועדכונים – הצטרפו לדף הפייסבוק שלי:
העמוד של אסף לב בפייסבוק

סדנת שלווה ומיקוד בים – עם אסף לב