לחץ וקבלת החלטות: אסף לב

אימון מנטאלי בכדורסל;

בהרצאה שלי, "ספורט כמניע אנרגטי" אני מראה את הסרטון הזה – ניתן בקלות לומר שזה אחד הסרטונים אשר יצר לי ולמאמנים מנטאליים נוספים המון עבודה שכן, אחד השחקנים שאמורים להיות עמוד התווך העתידי של ליגת הכדורסל הטובה בעולם – N.B.A כמובן וזה קורס ברגע האמת; אז בין אם אני מאמן אנשים עם צרכים מיוחדים, או אנשים עם הפרעות קשב וריכוז המפתחות לשיפור היכולות הם בדרך כלל אותן מפתחות😉בואו "נצלול פנימה" . . אימון מנטאלי לספורטאים!

השנה היא שנת 1993, משחקי הפלייאוף של המכללות: מישיגן נגד אוניברסיטת צפון קרוליינה במכללת מישיגן משחק אחד הכישרונות הגדולים של אותה התקופה – כריס וובר; זה אתלט בכל רמ"ח אבריו, גבוה וחזק עם יכולות של "שחקן נמוך" מקבל בשניות האחרונות – המכריעות – של המשחק, החלטה לא נכונה, החלטה אשר גורמת להפסד במשחק, אובדן האליפות ומהרבה היבטים, החלטה אשר תלווה אותו עוד כ 15 שנה לכל אורך היותו שחקן נ.ב.א מוביל.

המקרה11 שניות לסיום, נראה כי וובר מאבד שליטה על המציאות וקורס תחת הנטל. מישיגן, קבוצתו, בפיגור 2 נקודות כאשר זה קולט כדור חוזר ואז אינו מצליח לקבל החלטה האם לצאת קדימה ולנסות להשוות או אף לנצח את המשחק; במקום זאת הוא מבצע "צעדים" אשר השופטים מתעלמים מהם, שכן, הוא משחרר את הכדור מידיו ואחרי הכול הוא השחקן המבוקש במדינה ובדרך כלל שופטים לא אוהבים לצאת בשריקות גבוליות נגד הכוכבים. וובר, אם כן, ממשיך לרוץ עד לצד השני ואז קורס לחלוטין ומבקש שוב פסק זמן אשר לא קיים לרשות קבוצתו – הם כבר השתמשו בכל פסקי הזמן שעמדו לרשותם. אוניברסיטת מישיגן מקבלת עבירה טכנית, מפסידה את המשחק ובלשונו של הפרשן: "בטעות מנטאלית ענקית של כוכבה" וכל השאר כבר היסטוריה . . .

פסק הזמן של וובר – Chris Webber's Timeout

עוד, יש לתת את הדעת על כך שאף שחקן של מישיגן לא מנסה בכלל לפתוח אופציית מסירה לוובר, אף שחקן לא שם לב לכך שהשחקן נמצא במצוקה ולא יודע מה לעשות עם הכדור… וובר סיים את דרכו במכללות, עבר לנ.ב.א – נבחר ראשון בדראפט, כיכב בגולדן סטייט ווריורס (רוקי השנה) עם ממוצעים גבוהים, אחר עבר בוושינגטון ויזארדס, סקרמנטו קינגס ופילדלפיה 76. בשלהי הקריירה חזר לקבוצה בה החל דרכו, ווריורס ופרש בגיל 35 ואכן כן, פרש ללא טבעת אליפות. עוד על מקצוענות, חלומות ספורטיביים והגשמתם, כאן.

כן, מצד שני, כך עובדים היום: קבלו סרטון עדכני, גם הוא מעולם ה נ.ב.א, הלא הוא עולם הכדורסל האמריקאי ושימו לב כמה קשה עובדים בחורים מוכשרים אלו על מנת להגיע לאן שהם הגיעו וכמובן, על מנת לשמור ולטפח זאת בכל יום מחדש.

סרטון מוטיבאציה משובח

 

בברכת הספורט, הבריאות והאנרגיה המצוינת, אסף

הרצאות בנושא ספורט, בריאות ואיכות חיים

הצטרפו אלינו בפייסבוק ומוזמנים לעשות "INVITE" לחברים

ערוץ היוטיוב ונשמח לקבל תגובות על הסרטונים

ויש גם אינסטגרם מדליק

אימון מנטאלי לספורטאים – ליצירת קשר לחצו כאן

"רצים עם אסף" – תעשו ספורט – זה עושה טוב, לכם ולעולם

פודקאסט על אושר, בריאות, ספורט וכמובן – ריצות: https://anchor.fm/asaflev/

הרצאת אנרגיה ודיוק: אסף לב

                         הרצאת אנרגיה ודיוק: אסף לב

 

ואולי הכי חשוב: תקראו כאן – 10 דברים שלא מצריכים כישרון . . .רק אימון וכמובן: עבודה קשה! מנטאלית וגופנית

אימון מנטאלי!

אימון מנטאלי! זה עובד

אסף לב
אסף לב
במהלך לימודי לתואר שני במנהל עסקים, ראיתי מקרוב המון אנשים עייפים שצריכים משהו שיזין אותם: תחושה טובה, אנרגיה חיובית – משהו מעבר שיאפשר להם לא רק להתמודד, אלא לשגשג בכל תחום בחיים; בדיוק אז הבנתי את מקומי ותפקידי כאן: לאמן! מנטאלית וגופנית, ערכית ותודעתית. אז נעים מאוד👍 אני אסף לב, מאמן מנטלי ומאמן טריאתלון; ספורטאי פעיל, "איש ברזל", מרתוניסט ומאמין בספורט אירובי: הליכה, תנועה שחיה וריצה בעיקר - כדרך חיים! הגדרה עצמית - השכמה מוקדמת בבוקר וניהול אורח חיים בריא ושליו ככל שניתן. יזם, מקים ומאמן קבוצת הריצה בכפר-סבא: "רצים עם אסף" וקבוצת ההליכה "הולכים עם אסף" - ונהנה מכל רגע.♥ מאמן אישי לחיים, לזוגיות, לספורטאים, למנהלים, וגם לאנשים עם "צרכים מיוחדים": שיחה, תנועה, אמונה, העצמה, נאמנות והכי חשוב: חברות.💯

13 Comments

  1. חיים דגן הגיב:

    אהלן אח שלי,
    כל הכבוד, נהניתי לעיין ולקרוא
    המון הצלחה
    חיים דגן
    "דגן עבודות מתכת בע"מ"

  2. גלית הגיב:

    מעניין מאוד. נהנתי לקרוא.

  3. ירון הגיב:

    רציני מאוד,

    אהבתי.

    ירון

  4. ליאור קליין הגיב:

    איפה אתה מוצא את הסרטונים האלה,
    כל הכבוד.

    ליאור קליין, מאמן כדור מים.

  5. איציק גל הגיב:

    מאלף, חומר למחשבה לכל ספורטאי באשר הוא

  6. טוני הגיב:

    סיפור מאלף ומעניין.
    אהבתי ואשמח לקרוא דומים לאלו בתחום החשיבה וההחלטות המנטאליות (גם בהקשר של ספורט ועסקים).

    תודה וחג שמח,

    טוני, LA

  7. איציק בריקמן הגיב:

    מעניין מאוד אסף, אהבנו את האתר המחודש.

    איציק,
    בית גוברין

    • אסף קלמנוביץ הגיב:

      ראשית כל הכתבה סופר מעניינת ואף מסבירה המון על הקרירה של וובר.
      במהלך השנים ניתן לראות כיצד כריס מגיע לבאר מספר פעמיים אך לעולם אינו שותה ממנה אני חושב איפשהו שאותו מהלך שראינו עכשיו בכתבה מלווה אותו לאורך מרבית הקרירה.
      בנוסך למדנו בכתבה זו את החשיבות העצומה של עבודה על ריכוז ועל כיצד אפשר לאבד אותו תוך מספר שניות שהמצב מעט מלחיץ. על מנת להימנע מטעויות כאלו בעתיד ניתן לסגל מספר דרכים להחזרת הריכוז למצב מקסימלי בכל שלבי המשחק, חשוב לזכור כי במידה וקורת טעות נוספת בעתיד אין צרוך להכות על חטא אלא להמשיך ולהתאמן על כך עד שהדבר מחלחל הפעולות נעשות על אוטומט. אחלה כתבה אסף כל הכבוד!

  8. איתן הגיב:

    אהבתי

  9. […] או אז רמות האדרנלין, הלחץ והעייפות עולות באופן טבעי: לצפייה בסרטון על שחקן כדורסל שלא עומד בלחץ בשניות האחרונות של משחק. עוד עוסק […]

  10. […] ביום שגופך ויכולתך אינן מתפקדים כרגיל, דווקא כאשר רמת הלחץ עולה, דווקא אז להתעלות על כל הקשיים ואז, טעמו של […]

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.

x
סייען נגישות
הגדלת גופן
הקטנת גופן
גופן קריא
גווני אפור
גווני מונוכרום
איפוס צבעים
הקטנת תצוגה
הגדלת תצוגה
איפוס תצוגה

אתר מונגש

אנו רואים חשיבות עליונה בהנגשת אתר האינטרנט שלנו לאנשים עם מוגבלויות, וכך לאפשר לכלל האוכלוסיה להשתמש באתרנו בקלות ובנוחות. באתר זה בוצעו מגוון פעולות להנגשת האתר, הכוללות בין השאר התקנת רכיב נגישות ייעודי.

סייגי נגישות

למרות מאמצנו להנגיש את כלל הדפים באתר באופן מלא, יתכן ויתגלו חלקים באתר שאינם נגישים. במידה ואינם מסוגלים לגלוש באתר באופן אופטימלי, אנה צרו איתנו קשר

רכיב נגישות

באתר זה הותקן רכיב נגישות מתקדם, מבית all internet - בניית אתרים.רכיב זה מסייע בהנגשת האתר עבור אנשים בעלי מוגבלויות.