"רצים עם אסף" – ימי קורונה!! אפריל 2020

מה שלומכם אלופים . . . אימונים בימי קורונה . .  תמיד מתאמנים!

למעט אלו שרצים אני מזהה ירידת מצב רוח קלה אצל אנשים בסביבתי הקרובה יותר והקרובה פחות ולכן . . . מתחנן אליכם לצאת קצת החוצה!! האוויר מדהים עכשיו ואין זיהום אוויר – צאו החוצה, זה כיף!! מי שיכול לבצע פעילות, מומלץ; אישית – אני מחר עושה "ארוכת שכונה" = 20 ק"מ מסביב לשכונה.

אימון יום ראשון:

 אימון חיזוקים – יום ראשון אחה"צ – אימון ZOOM:

אימון ZOOM: דוד צ'רניך, ספורטאי עילית וזו חוויה מדהימה והוא מקצוען וכה אדיב ומתחשב שזו פשוט חוויה! האימון הבא כאמור ביום ראשון ב 17:00 ואתם יותר ממוזמנים להירשם! אגב, כל מי ששכרו נפגע נוכח המצב יקבל הנחה ובשמחה!! דברו אתי, פתחתי קבוצת "ווטאפ שקטה" לטובת העניין ובה מותר לדבר רק על האימון ו / או על כיצד ניתן לעזור למישהו בקבוצה. אגב, גם כאן מוזמנים ב"תגובות" לפרסם עצמכם: עורכי דין, רואי חשבון ואחרים תרגישו יותר מחופשי – זה משמח אותי לעזור!!

מבצע פייסבוק:

אומנות, תרבות, השתדלות –

לנון זה אח!!

אימון יום שני: 

קצב קל, 11 ק"מ ובסיומם – 10 דקות כפיפות בטן – "תרגילים מתקדמים – שלב 2"

לסיום:

אני נע ברחובות השרון, כן, אימון אישי לאנשים על הספקטרום האוטיסטי; מתקשה לתאר לכם עד כמה אני נינוח עת עוצר אותי שוטר ואני מספר לו למה אני בדרכים . . . והכי אני גאה בספורטאים – בנערים הנדירים האלה . . עם נ' ביום שישי שהוא גאון במספרים גילינו פתאום שאני (אסף לב התלמיד הבעייתי . .) מחשב יותר מהר ממנו גיאמטריה וזה היה כל כך מצחיק איך כל אחד חושב אחרת ולכל אחד יש יכולות אחרות, מובחנות ומיוחדות שזה היה ממש קורע – 376 בגימטריה . . . נשיקות, אהבה, תודה.

אימון גופני ומנטאלי לאנשים על הספקטרום האוטיסטי

אנרגיה טובה – יש רגעים ש"טובה מאוד" . . . כל מי שחש קצת ירידה, תרימו טלפון, בכיף: 8993137 – 052 אני ער מאוחר עכשיו, אפילו טיפה אחריי 22:00 . . .

אסף לב – מאמן מנטאלי וגופני: מאמן נוער על הרצף האוטיסטי

הצטרפו אלינו בפייסבוק 

asafrunners@gmail.com

ערוץ היוטיוב ונשמח לקבל תגובות על הסרטונים

אימון וליווי מנטאלי – ליצירת קשר לחצו כאן

"רצים עם אסף" – תעשו ספורט – זה עושה טוב, לכם ולעולם

8993137 – 052

מאמן מנטאלי לאנשים עם צרכים מיוחדים