גאוות העשייה – Doing / אסף לב

גאוות העשייה – Doing – גאוות יחידה!!

יש לצמד המילים הללו קונוטציה דומה, צליל דומה (אוֹנוֹמָטוֹפֵּיָה) והן מהוות אבן דרך בעיסוק הספורטיבי – מנטאלי שלי וזה כלל לא משנה אם אני מאמן "ספורטאי על", נערים על הרצף האוטיסטי – אוטיזם בתפקוד גבוה או פנסיונרים; האימון נותן לנו תחושת גאווה, כמעט שליחות (אנחנו מעירים את העולם) ואני מודה שהימים האחרונים לא קלים למאמן משום צורה.

כן,יש גם טיקטוק:  TikTok 

אז שוב, גאה בכל אחד ואחת מכם ומכן על מה שאתם מביאים עמכם, זה השכר האמיתי של המאמן – גאוות היחידה שלו וכן קבוצת אנשים מקסימה "רצים עם אסף" גאה בכם מאוד; בוקר טוב – מגזין ספורטאים בימי הקורונה מתחיל; משתדלים . . . ושוב – וכשאנחנו עושים אפילו פעולה קטנה, אפילו רק לצאת מהבית ולהתייצב – משהו בנו נרגע. משהו מתאזן. העשייה הזאת לא נמדדת בקילומטרים או בזמנים, אלא בתחושת הערך העצמי שמתעצמת בכל צעד, בכל שיח, בכל חיבור. עשייה = DOING

אימון יום שני – 2 הקפות פנימיות (אטית ומהירה) של כ"ס עם חיזוקי כוח על ספסל "פיצה דומינו" – אתם עושים אימון מעולה, שומרים על מרחק וכיף לצפות בזה מה "קוק פיט", של האופניים; בוקר טוב כולם.

"רצים עם אסף" : תמיד לשמור על מרכיב הכוח מבין מרכיבי הכושר הגופני

קבוצת ריצה בכפר – סבא – "רצים עם אסף"

"רצים עם אסף" – קבוצת ריצה מוקדם בבוקר: גאים בעשייתינו

אימון יום רביעי: כן, לראשונה מזה כמעט 12 שנה – אימוני הקבוצה נעצרים!! האחריות מחייבת אותנו לחדול מלבצע פעילות משותפת; המייל שיצא בבוקר יום שלישי:

כל הלילה חשבתי על המצב המוזר והחדש שבכל יום מחריף מעט יותר והגעתי למסקנה שאין ברירה אלא לבטל את אימוני יום רביעי ויום שישי, לפחות לשלב זה. הסכנה – שכנראה קיימת – כמו גם חוסר הרצון שלי להיות פורע חוק התגבשו אצלי לכדי החלטה (קשה מאוד עבורי) ולפיה לא יתקיימו אימונים משותפים בימים רביעי ושישי. כל מי שרוצה לדבר אתי, לבוא אליי (תומר אמרנו שתבוא לאימון ביום רביעי) יכול להרגיש חופשי, אני באזור הבית 30 עד 50 מטר מהבית ואפשר לעשות הקפות מסביב לבית שלי; אמיתי – אם אני לא אצא אני אשתגע ואני כבר מאמן הבוקר מ 5 לערך אנשים בסיבובים מסביב לבית שלי . . .

אימון אנשים על הרצף האוטיסטי –

זה מה שהביא אותי להחלטה לבטל את אימוני יום רביעי ושישי, הטלפונים שלהם אם "מה יהיה אסף" אני פוחד אסף" שברו את לבי והביאו אותי לכדי החלטה זו. רוב החברים שלי (המאמנים) כבר שבועיים לא עובדים, אני מאמן אתכם כבר כמעט 12 שנה וזו פעם ראשונה שאני מבטל אימונים; מקווה ובטוח שתבינו ושוב, אני כאן לטיול מסביב לבית ואגב, נשארו גם 5 זרים מדהימים של היבואן (חבר שלי מגבעת חן) ב 50 ש"ח בלבד שנותנים מלא אור וחמלה לבית . . . בשמחה.

 פוסט שלי על האימון האחרון בשבת עם ס' – מאז הוא כמעט ולא יצא מהבית והבטחתי לו אתמול בלילה שנעשה שיחת וידאו ונדבר על המצב; נראה אולי עוד אצא אליו ואם יתפוס אותי שוטר תדעו שזה היה למעון מטרה נעלה; יום טוב חברים: "אימון אישי לאנשים עם "צרכים מיוחדים"!

 תוכנית אימון שבועית – תפורסם בווטאפ הקבוצתי, נמתין להנחיות משרדי הממשלה – סגר ב' כאן . . . תיכף נגמרת עוד שנה אזרחית, אז תהיו טובים ועד אז, כן: זה לא הקורונה – הכול בנו! 

ועכשיו מתוך טיק טוק – ימי מלחמה בעוטף: תודה לחיילי צ.ה.ל:

תודות,

אסף לב – מאמן אנשים על הספקטרום האוטיסטי: מאמן מנטאלי וגופני, אימוני אישיים: ריצה, הליכה, רכיבה ושחייה בים

הצטרפו אלינו בפייסבוק ומוזמנים לעשות "INVITE" לחברים

ערוץ היוטיוב ונשמח לקבל תגובות על הסרטונים

ויש גם אינסטגרם מדליק – סדנאות התפתחות בים: "על קו הים"

אימון וליווי מנטאלי – ליצירת קשר לחצו כאן

"רצים עם אסף" – תעשו ספורט – זה עושה טוב, לכם ולעולם

8993137 – 052