רצים עם אסף
18 באוגוסט 2021
המוסיקה מלווה את חיי החל מהיום שבו אני מכיר את עצמי; לכל סיטואציה בחיים הדבקתי שיר והיא קיבלה טעם וריח בהתאם לחוויה ולאיכותה
29 ביולי 2021
מחנה אימון – קבוצת ריצה מ כ"ס! כן, נראה שכל שנה יותר כיף לנו, אנו מגובשים יותר, שמחים יותר, מודים יותר וכן, גם בכושר גופני גבוה […]
24 ביולי 2021
לפני בדיוק 10 שנים סיימתי תואר שני ולאחר שלא קיבלתי תפקידי מנכ"ל (וגם מטה מזה..) שונים בהם חשקתי נסעתי לראיון עבודה בחברת דלק קטנה – "רזגל […]
30 ביוני 2021
"שעות היום הראשונות יכולה התודעה להקיף עולם כמו יד אוחזת אבן, ששמש חיממה". לא שלי, של תומס טרנסטרומר, סופר, משורר ומתרגם שוודי, זוכה פרס נובל לספרות […]
27 במאי 2021
אנחנו נוכחים בחיינו, זה עובד לנו ומצליח לנו; נראים מעולה, מרגישים נפלא וכל שנה מרגישים טוב יותר, חיוניים ומקצועיים יותר. אימון אישי – מנטאלי וגופני, או […]
10 במרץ 2021
מרוץ כפר סבא – למען הגילוי הנאות, מרוץ היעד שלי היה מרוץ הלילה של נייק. המירוץ הזה הגיע אלי מעצם היותי חברה בקבוצה, שלפי אסף – […]
20 בדצמבר 2020
קבוצת ריצה מקסימה – קבוצת ריצה בכפר – סבא, כאשר אתה בחור בדרך במסלול חיים כלשהוא, אתה מסמן לעצמך יתרונות וחסרונות, כמו גם רגעים של התרוממות […]
15 באוגוסט 2020
המרוץ הזה מצליח לרגש אותי בכל פעם מחדש; מרוץ כפר – סבא וזה עבורכם: קבוצת ריצה כפר – סבא . . .
28 ביולי 2020
אין זמן אחר, זה בדיוק הזמן!! כן קורונה, לא קורונה, בני גנץ או ראש הממשלה מהכהן – עזבו אתכם ובואו החוצה, לרוץ, לחוות, להיות. בואו לרוץ […]
11 באפריל 2020
מה שלומכם אלופים . . . למעט אלו שרצים אני מזהה ירידת מצב רוח קלה אצל אנשים בסביבתי הקרובה יותר והקרובה פחות ולכן . . . מתחנן […]
26 במרץ 2020
כן, צודקים – שכחתי מילה חשובה מאוד בכותרת: "ונופש" ובמשפט אחד: מחנה אימון ריצה ונופש!! אילת 2019!! איזה כיף, אין לי מלים לתאר את כל הטוב […]
9 בפברואר 2020
תודה רבה על ערב מופלא בבית של פופ ויעקוב. נהנינו מאוד לפגוש את בנות ובני הזוג שלכם, אשר על פי רוב, רק שומעים מה אנחנו עושים […]
3 בנובמבר 2019
הר לעמק 2012, קצת עדכונים מהשטח: קבוצת הריצה מכפר – סבא, "רצים עם אסף" – 5 רצים כבר סיימו את המרוץ המדהים הזה ואנחנו כבר אחרי […]
7 ביולי 2019
לפי דעתי לא נשאר לי כלום בבית; הכול נלקח למחנה האימון, אלף תודות, כמובן לאשתי, מיטל, אני לא יודע איך לארגן את כל זאת: זהו, "רצים עם […]
9 באפריל 2019
ספורטאים, חברים, פסח מופלא ומקסים לפנינו, בזמן האחרון יש לי יותר זמן להתעמק באימון – אני מתעסק רק בזה: אימונים אישיים וקבוצתיים במסגרת "רצים עם אסף", […]
31 במרץ 2019
ספורטאים, חברים, "רצים עם אסף" – אני מזהה עצבנות לא מועטה אצל אנשים רבים עמם יש לי ממשקים וכל שכן עם כאלו אשר לא עוסקים בספורט […]
26 בנובמבר 2018
קבוצת הריצה "רצים עם אסף" – היו המון תמונות מדהימות בשבוע שעבר ולא כולן קיבלו את המקום החשוב אותו יכולתי להעניק להם ובכל זאת, תמונה זו […]
2 בנובמבר 2018
"רצים עם אסף" – קצת לפני 4 בבוקר אני קם וכבר העורב ליד הבית שלי מתחיל לשיר / לקרקר / "לא ברור למה ציפורים מצייצות בבוקר" […]
7 באוקטובר 2018
19 באוגוסט 2018
שלום חברים, היום יום הולדת וזה כיף גדול (ליואב וקסלר ולי – יום שישי זה האירוע . . ) בינתיים פתחו יומנים: 3 – 1 לנובמבר, מחנה […]
29 ביולי 2018
שבוע מקסים לכולנו; ימים נעימים וכייפים, צריך לשתות הרבה מים ולהשתדל להיות בצל ככל שניתן ואם כבר בשמש אזי מכוסים ככל שניתן ומומלץ להיעזר ולשאול שאלות […]