רצים בכפר -סבא: "רצים עם אסף": אימון ללא שעונים –

להיות מדויק אל עצמי, זה הכי חשוב ! קצב לבי, נשימתי, הביומכניקה של התנועה שלי, השלווה שלי וכמובן הטכניקה הם אלו אשר בונים ומרכיבים את יעילות הריצה וכמובן את הכיף שבה. אז היום תרגלנו ריצה בקצב נוח, נעים, קצב של שיחה למעט העלייה (הכיפית) והאצטדיון המהיר. בתוך כל זה נהנינו לשוחח, לעבור שער מבלי לגעת בו ובכלל ליהנות מכל אשר יש לעולם נהדר זה להציע לנו. המשך שבוע מקסיםוכן, בהמשך לשיחת הבוקר על מקור השם "תל – אביב", לעיונכם; 

אריאל שקולניק

קבוצת ריצה בכפר - סבא: "רצים עם אסף" (השנה ה 15!)

קבוצת ריצה בכפר – סבא: "רצים עם אסף" (השנה ה 15!)

קבוצת ריצה מופלאה בכ"ס

רצים בכפר -סבא: "רצים עם אסף"

רצים בכפר -סבא: "רצים עם אסף"

אסף לב

אסף לב – קבוצות ריצה והליכה בכפר – סבא https://www.facebook.com/profile.php?id=100064127557633@

מאמן מנטאלי לספורטאים, מאמן טריאתלון – המייל עבר לכאן: asafrunners@gmail.com

Mental coach

Triathlon coach

אסף לב - מאמן קבוצת ריצה והליכה בכפר - סבא

אסף לב – מאמן קבוצת ריצה והליכה בכפר – סבא

 

 

רצים בכפר - סבא: "רצים עם אסף"

רצים בכפר – סבא: "רצים עם אסף"

אסף לב
אסף לב
במהלך לימודי לתואר שני במנהל עסקים, ראיתי מקרוב המון אנשים עייפים שצריכים משהו שיזין אותם: תחושה טובה, אנרגיה חיובית – משהו מעבר שיאפשר להם לא רק להתמודד, אלא לשגשג בכל תחום בחיים; בדיוק אז הבנתי את מקומי ותפקידי כאן: לאמן! מנטאלית וגופנית, ערכית ותודעתית. אז נעים מאוד👍 אני אסף לב, מאמן מנטלי ומאמן טריאתלון; ספורטאי פעיל, "איש ברזל", מרתוניסט ומאמין בספורט אירובי: תנועה, רכיבה, שחיה וריצה בעיקר - כדרך חיים! הגדרה עצמית - השכמה מוקדמת בבוקר וניהול אורח חיים בריא ושליו ככל שניתן. יזם, מקים ומאמן קבוצת הריצה בכפר-סבא: "רצים עם אסף" וקבוצת הרכיבה של כפר סבא - ונהנה מכל רגע. ♥ מאמן אישי לחיים, לזוגיות, לספורטאים, למנהלים, וגם לאנשים עם "צרכים מיוחדים": שיחה, תנועה, אמונה, העצמה, נאמנות והכי חשוב: חברות.💯

5 Comments

  1. אסף לב הגיב:

    ואגב ועוד בשיחת אותו הבוקר, העלייה הראשונה לארץ ישראל המתחדשת: 1882 – 1904; הישוב היהודי בארץ מונה אז פחות מ 30 אלף איש.

    יום נהדר,
    אסף

  2. וואו קודם כל תמונה אליפות מבחינתי מייצג את כל מה שאתה מנסה להפנים אצלנו בקבוצה
    "אמון". חוויתי השבוע שני/שתי(עברית לא הצד החזק שלי)
    ריצות באותו מרחק בסגנון שונה דבר שלבד קרוב לוודאי לא הייתי עושה,
    מרגיש שיפור רב בריצה ובתוצאות וזה כמובן בזכותך
    שומר את הניוז לפנתאון

    • אסף לב הגיב:

      כבוד לנו גבר שאתה אתנו וזה כיף גדול לראות התקדמות של אדם וברור שאתה יודע ש"ריצה זה הרבה מעבר לריצה" ושזה על המון תחומים בחיים.

      עקרונית – עברית: תחשוב "ילד אחד" – אימון אחד", שני ילדים – שני אימונים . . . יום נהדר גבר.

      אסף

  3. איתן פרנק הגיב:

    פסיכולוגיה ופיזיולוגיה של הספורט זה עולם קסום ומרתק.

    המשיכו כך,

    איתן

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.

x
סייען נגישות
הגדלת גופן
הקטנת גופן
גופן קריא
גווני אפור
גווני מונוכרום
איפוס צבעים
הקטנת תצוגה
הגדלת תצוגה
איפוס תצוגה

אתר מונגש

אנו רואים חשיבות עליונה בהנגשת אתר האינטרנט שלנו לאנשים עם מוגבלויות, וכך לאפשר לכלל האוכלוסיה להשתמש באתרנו בקלות ובנוחות. באתר זה בוצעו מגוון פעולות להנגשת האתר, הכוללות בין השאר התקנת רכיב נגישות ייעודי.

סייגי נגישות

למרות מאמצנו להנגיש את כלל הדפים באתר באופן מלא, יתכן ויתגלו חלקים באתר שאינם נגישים. במידה ואינם מסוגלים לגלוש באתר באופן אופטימלי, אנה צרו איתנו קשר

רכיב נגישות

באתר זה הותקן רכיב נגישות מתקדם, מבית all internet - בניית אתרים.רכיב זה מסייע בהנגשת האתר עבור אנשים בעלי מוגבלויות.