קואצ'ינג
17 בדצמבר 2024
אני אוהב לכתוב, לכתוב על החיים ועל מה שעובר עליי; בשנים האחרונות נפלה בחלקי ההזדמנות לכתוב במגזין איכות החיים המופלא "חיים אחרים", של "תכלת תקשורת" וזה […]
12 בדצמבר 2024
על שינויים, תעוזה ואמונה – אימון מנטלי; אבל הכי אנחנו פוחדים לזוז, לשנות, להתאים עצמנו למציאות החדשה, לצאת מהאזור המוגן, "אזור הנוחות", לנסות דברים חדשים, טעמים […]
10 בדצמבר 2024
המנתח הטוב בעולם . . . אימון מנטלי לחיים יש לי המון חברים מתחומים שונים ומגוונים; אני מאוד אוהב את המורכבות והשונות ביחסיי אתם: גיל, מוצא, השכלה, […]
18 בנובמבר 2024
רצים בשרון – אימון בפארק האקולוגי איזה כיף לנו, אה, וואו, כמה שאני נהנה להביט בכם רצים, מתאמצים, מזיעים, מדויקים וכמובן והכי חשוב, ממצים את עצמכם, […]
16 בנובמבר 2024
" משחה הצבים " משחה עמק חפר, משחה למען הצבים הנמצאים בסכנת הכחדה הפך לחוויה מרנינה עבורי ועבור קבוצתי, יעדים. המאמן שלנו – ראובן מילמן – […]
12 בנובמבר 2024
אימוני הליכה אישיים או בקבוצות קטנות – גם לחברות איפה אתם בזמן הזה ? הזמן ה"חופשי" של החיים . . .Sports as a life motivator "הולכים […]
12 בנובמבר 2024
הספקטרום האוטיסטי – מעגליי החיים, גנים, סביבה, בחירות ועשייה – Doing בתקופה האחרונה אני לומד וחווה יותר ויותר אימונים מיוחדים ל"אנשים מיוחדים" (הספקטרום האוטיסטי הוא מגוון […]
28 באוקטובר 2024
זה לא הקורונה . . . זה לא הקורונה (דלתא, אומיקרון ואחרים . .) הייתה "המנטרה" שליוותה אותי בחודשים האחרונים (כבר מעל שנתיים . .) ומודה […]
28 באוקטובר 2024
ישראמן סמסונג 2013: אירופה בישראל זהו, מסיים חוויה אירופאית בישראל ביתנו, אילת. אסף לב מסכם את ישראמן סמסונג 2013 האישי שלו . . . איך שהזמן […]
18 באוקטובר 2024
בונוס – איזה כיף, מלא כבר שלא קיבלתי בונוס . . . אז הנה, לכם, באהבה, ממני – דף שכזה: סרטון משובח ביותר של תרגילי ליבה, […]
8 באוקטובר 2024
אימונים מיוחדים לאנשים עם צרכים מיוחדים – גם "אוטיזם בתפקוד נמוך" אנחנו מתאמנים ביחד כבר למעלה מארבע שנים: רצים, משחקים צלחת מעופפת (פריזבי), המון משחקי כדור, […]
8 באוקטובר 2024
קבוצת ריצה בכ"ס – "רצים עם אסף" קבוצת ריצה למתקדמים בכפר – סבא זה אנחנו! ואז מיד שואלים אותי . . רגע, כל האימונים בכ"ס ? […]
8 באוקטובר 2024
רצים בכפר – סבא: "רצים עם אסף" אני אספר לכם . . . לפניי כ 20 שנה הרגשתי שאני צריך לקבל החלטה על החיים שלי . […]
2 בספטמבר 2024
קבוצת ריצה בכפר – סבא: רצים עם אסף מזג האוויר מדהים והגשם כאמור "מתחשב" ועל פי רוב מחכה בטרם הוא שוטף את הכול – למעט יום […]
5 ביולי 2024
קבוצת ריצה בכפר – סבא: "רצים עם אסף" אהלן ומה שלום כולם, רציתי קודם כל לומר שאפו ענק לקבוצות הריצה שלנו, שאצלם ריצה זו דרך חיים […]
4 ביולי 2024
קבוצת ריצה בכפר – סבא: החורף כאן עמנו וזה נחמד מאוד טיפה "להוריד אנרגיות", להקשיב לגשם ולהריח את הריח המשובח שעולה מהקרקע נוכח שמחתה מהשקייתה המבורכת; […]
24 ביוני 2024
ריצה ואיכות חיים: קבוצת ריצה בכפר – סבא! הכי הרבה אני נשאל לגביי ריצה ואיכות חיים ועל הקשר ביניהם, האם הוא דו או חד סיטרי? כמה […]
20 ביוני 2024
ימי "נגיף הקורונה", ספורטאים, חברים יקרים: כן, עניין "הקורונה" הולך (כנראה) ללוות אותנו בתקופה הקרובה ויש ונראה שזה אכן ישנה חלק ממה שהורגלנו אליו בעבר וקטונטי […]
12 במאי 2024
האיזונים והבלמים בפעילות ספורטיבית כדרך חיים / אסף לב יום שישי 1 באפריל 2011 העבודה – הבוס, המשפחה – הם ואני והספורט – אני, רק אני.
2 במאי 2024
מרתון בראש ובראשונה ובטרם אפרט במעט על הבוקר הנהדר שהיה לנו בריצת ההכנה למרתון – כמאמן ריצה אני מבקש להודות לחיים הרשקו על האמון שנתן בי […]
1 במאי 2024
קבוצת ריצה, ספורטאים, קוראים וחברים – גמישות! בואו נדבר קצת על גמישות! כן, הרבה פעמים רובנו "מחפפים" את הנושא הכה עדין וחשוב זה ומעדיפים לשים דגש על […]