מאמרים
12 במרץ 2026
שלום ספורטאים, חברים, קוראים, קבוצת ריצה בכ"ס לבני 40 פלוס: "רצים עם אסף" מרוץ כ"ס – רובכם חזקים כפי שלא הייתם מעולם, זה מרוץ מדליק, קשוח […]
22 בפברואר 2026
אימון מנטלי לספורטאים – משולחן העבודה – מאמן מנטלי בכפר סבא – אסף לב עבודה עם גל – שחקן כדורסל – קבוצת נוער; יותר ויותר אני נשאל […]
15 בפברואר 2026
אימון אישי לאנשים על הספקטרום: לראות את הכוחות, לא רק את האתגרים / אסף לב כאשר מדברים אתי על עבודתי כמאמן אנשים עם צרכים מיוחדים, ישר […]
28 בינואר 2026
על שינויים, תעוזה ואמונה – אימון מנטלי; אבל הכי אנחנו פוחדים לזוז, לשנות, להתאים עצמנו למציאות החדשה, לצאת מהאזור המוגן, "אזור הנוחות", לנסות דברים חדשים, טעמים […]
25 בינואר 2026
"רצים עם אסף" – כיף של קבוצת ריצה בכפר סבא מוקדם בבוקר (אימונים אישיים: מנטאליים וגופניים) במשך היום "רצים עם אסף" – קיץ, חורף – הכנה […]
12 בינואר 2026
אסף לב – איש ברזל ! עשינו זאת! הנני איירון מן ישראמן אילת! (IRON MAN) שלום אהובים, חברים וחברות; היה לי כ 15 שעות של תחרות […]
7 בינואר 2026
אימון אוטיסטים בתפקוד גבוה, אנשים מורכבים ו"מיוחדים" בתחנות חייהם השונות. יום שבת, גשם בחוץ, קורונה השביתה את הפעילות האנושית ורק א' ואני משחקים כדורסל בשכונה נחמדה […]
5 בינואר 2026
קבוצת ריצה בכפר – סבא: "רצים עם אסף" – פעילות גופנית אחריי גיל 40 בכפר -סבא חג מהמם, שנה חדשה, מלאה בהמון טוב, בריאות, שלווה, אנרגיה […]
3 בינואר 2026
קבוצת ריצה בכפר סבא: "רצים עם אסף" אימון הקפת כ"ס – 10 ק"מ, התחלנו מוקדם בבוקר – בסוף הלילה . . . המשיכו בדיוק כך – […]
30 בדצמבר 2025
קבוצת ריצה מוקדם בבוקר בכפר סבא: "רצים עם אסף" "שעות היום הראשונות יכולה התודעה להקיף עולם כמו יד אוחזת אבן, ששמש חיממה". לא שלי, של תומס […]
29 בדצמבר 2025
קבוצת ריצה יקרה: "רצים עם אסף"- קבוצת ריצה בכפר סבא מודה, הייתה שנה מאתגרת ומהממת כאחד; הספקתי כמעט את כל מה שרציתי גם אם זה לא […]
21 בדצמבר 2025
סדנת שלווה ודיוק בים: זמן לנשום, לדייק, לפרוק ולקבל החלטות אסף לב – מאמן לחיים, ברוח ובגוף; הים כמרחב ריפוי, השקט ככלי עבודה, והתנועה ככלי להארה. אימון […]
18 בדצמבר 2025
רצים עם אסף לב – מוקדם בבוקר, כפר סבא בתנועה: פעילות גופנית בכפר – סבא אחריי גיל 40 השבוע התארחתי בחברה המקסימה של ארגון מרוצי ספורט […]
15 בדצמבר 2025
כתיבה, חיים וקצב נכון: בלוג – אימון אישי עם אסף לב בשנת 1991 הגענו לארה"ב חברי אבנר ואנוכי לאחר 3 שנים מפרכות ומורכבות בצבא הגנה לישראל. […]
11 בדצמבר 2025
הספורט שלך זה לא רק לגוף – אלא לחיים: אסף לב באימון המנטאלי, לגישתי, גיבורי התרבות השונים והמגוונים (מסי או רונאלדו ? סלייטר או איירונס, פורטיס […]
9 בדצמבר 2025
גאוות העשייה – Doing – גאוות יחידה!! רצים בכפר סבא יש לצמד המילים הללו קונוטציה דומה, צליל דומה (אוֹנוֹמָטוֹפֵּיָה) והן מהוות אבן דרך בעיסוק הספורטיבי – […]
4 בדצמבר 2025
קבוצת ריצה מופלאה בכפר – סבא ! יום שישי, 19:00 אני על אדי האנרגיה שלי (לא ישנתי צהריים . .) אבל משהו בי בוער בי – כן, […]
3 בדצמבר 2025
"צאו החוצה" והכי טוב לים . . . wellness היום – חשוב מתמיד וכמובן שגם בחורף! שואלת אותי העורכת הנחמדה האם אני יכול לכתוב משהו מיוחד, […]
1 בדצמבר 2025
"צרכים מיוחדים" – מודה ותודה! מלא זמן שלא כתבתי . . הייתי עמוס בעיקר בענייני עבודה (תודה לאל) וכן גם בעניינים שלי שביניהם הישרדות כללית וכלכלית […]
29 בנובמבר 2025
קבוצת ריצה מקסימה ! קצת חופש, קצת ריצות, המון שמחה וכיף עם חברים, ילדים (רוב הזמן) ובכלל, מוקירים, נהנים, חוגגים וברור, רצים, פעילים ואנרגטיים; שבוע מקסים […]
25 בנובמבר 2025
המנתח הטוב בעולם . . אימון מנטאלי לחיים – אסף לב יש לי המון חברים מתחומים שונים ומגוונים; אני מאוד אוהב את המורכבות והשונות ביחסיי אתם: גיל, […]