אימון קבוצת הערב –

זרקנו אבנים בכל הכוח להיפרד מ 2017 ומיד אחריי התרגיל המרכזי של האימון אשר שילב מהירות בעליות ובירידות ניגשנו לתרגיל המרכזי באימונים של אנשיי האלפיים ולפיו – בדופק גבוה עליי לפגוע במטרות ! דיוק, מיקוד ועמידה במטרה דווקא כשהדופק שלי גבוה – כך קיבלנו את 2018 ! ד"ר זאביק שלנו באבן הראשונה פגע ! לאחר מכן תרגלנו – והתקשינו מעט יותר – בעמידה בביצוע המיטבי מעבר למקרה . . . היה כיף, אחלה אימון ערב, ד"ש מהירח.

רצים עם אסף

יעל בלוך ורונית חצרוני

רצים עם אסף

מרתון טבריה – 

לפניי כשעה קיבלתי סמס ממארגניי המרתון שהוא נדחה ביום נוכח תנאיי מזג האוויר הצפויים. מודה, תחילה חשבתי שזה "פייק ניוז" אבל לא, נדחה ביום. מה אגיד לכם, אתם יודעים, לא מת על ההחלטות הללו אולם אני בטוח שמארגני המרתון בחנו היטב את תחזיות מזג האוויר בטרם הדחייה. בוחר לצרף אליכם את מרתון טבריה של 2016; יותר נכון את הסיום של פופלינגר הנהדרת  עם 5 השעות מרובות הגשמים שהיו ב 20 שנה האחרונות בצפון הארץ; שאפו ענק לפופ על הכול ובעיקר על החיוך ואגב, איל דלל גם כן עשה באותו יום את המרתון ראשון ועבדכם הנאמן לא סיים אותו . . .

קבוצת ריצה נדירה ! רצים תמיד ! כלום לא יעצור אותנו !

קבוצת ריצה נדירה ! רצים תמיד ! כלום לא יעצור אותנו !

ניוז שבועי – בבקשה:

 

אסף לב

מאמן מנטאלי לספורטאים, מאמן טריאתלון

Mental coach

Triathlon coach

כרטיס הביקור שלי