קבוצת ריצה בכפר סבא: "רצים עם אסף"
קבוצת ריצה בכפר – סבא: "רצים עם אסף"
אהלן ומה שלום כולם, רציתי קודם כל לומר שאפו ענק לקבוצות הריצה שלנו, שאצלם ריצה זו דרך חיים גם בחגים, מה שמרשים אותי במיוחד זה הנכונות של האנשים היקרים האלו להמשיך ולקום כל בוקר עם חיוך, אנרגיה טובה, לעשות ריצה – בפארקים וברחובות בכפר סבא, בהוד השרון, ואפילו ברעננה; מצפן מנטאלי! הקשיבו לו, הריצה עושה לכולנו טוב, השתמשו בה בחכמה וכן, במיוחד בריצות האטיות, הקלות, לכאורה~
אז השבוע מצרף אליכם את אחד הסרטונים האהובים עליי ביותר; גוזל, שחקן מטקות ים מהולל מבצע היפוך על טרמפולינה והוא הרבה אחריי גיל 60! אותי זה מרשים, מבחינתי זה לגעת באור, באושר, להחזיק אותו, להעביר את הלפיד לדורות הבאים ולא להפסיק לחיות את הספורט, הבריאות והאנרגיה הטובה – גוזל בבקשה:
רצים בכפר – סבא: "רצים עם אסף"
וממש בהמשך לעניין זה; אתמול בערב סיימתי אימון אישי עם מתאמן מקסים בהוד השרון,
והשעה הייתה כבר 19:00 עת חלף על פנינו ילד / נער עם כדורסל ולמען האמת שנינו מעט הופתענו או כפי שציין זאת מ': "שמע, יפה לראות ילד עם כדור בשעה כזו . . לא כזה שכיח . . " חברים יקרים, ספורטאים – אנא, גרשו את הילדים מהבית! תכריחו אותם לצאת מהבית מהמחשב, יוטיוב ושאר "שודדי האנרגיה" וטעם החיים – ונכון, זה ממש לא קוקה קולה. השמנת יתר בקרב ילדים ובני נוער היא תופעה שאני כמאמן נתקל בה יותר ויותר והיא ממש מעוררת דאגה וכל שכן, היא ממש מסוכנת לבריאות – גופנית ונפשית. אז לסיכום ושוב, שמשו דוגמא אישית – אתם מדהימים כולכם ושוב, "גרשו אותם מהבית"! רוצה מחשב, בסדר, תהיה שעה בחוץ עם כדור! !
זה הפוסט שיצא מזה בפייסבוק: אסף לב – מאמן מנטאלי וגופני
עליות אספלט ועליות בשטח!
כיף לראות ספורטאים מהוד השרון, מגיעים לקבוצת הריצה של "רצים עם אסף", ועושים כבוד להוד השרון.
"רצים עם אסף" – רצים בכפר – סבא והסביבה עם אסף לב (גם בשטח . .)
הוד – השרון, אשקלון, הרצליה, פתח – תקווה, מבוא דותן ולבסוף, כפר -סבא; כולנו רצים, חווים, חיים – כיף ועונג גדול! ציר המוביל, כ"ס
מגזין ריצה מלא – "קבוצת ריצה בשרון": "רצים עם אסף" –
אסף לב – מאמן אישי בכפר סבא, קבוצת ריצה בכפר סבא, "רצים עם חברים"
מאמן מנטאלי Mental training, מאמן טריאתלון – ליצירת קשר לחצו כאן
הצטרפו אלינו בפייסבוק – בוקר חג אצלנו
2 Comments
תותחים,
איתן
אסף, המיוחד באימונים שלך מעבר לכל מה שכבר נאמר ובצדק שאיתך אין רגע דל, ואין אימון הדומה למשנהו.
המכנה המשותף היחידי הוא הריצה שגם היא משתנה בפרמטרים שונים:
מהירויות, מרחקים, זמנים, מקומות.
לכל מקום יש סיפור ולכל אדם יש תחום שיש לך מה לתרום בו.
מפה לשם 15 ק"ג פחות בבריאות ובמצב רוח טוב, אומר הכל בשבילי.
תודה על כל זה, נתראה ברביעי הקרוב בחוף הצוק בטוח שיהיה כייף ובעיקר מפתיע.
אנרגיות טובות.