עוד שנייה, קצת לפני שנספיק לקנות מעילים חדשים ולהתעטף בצעיפים ישנים ואולי נחליף את המגפיים שכבר עשור אצלנו, זה יקרה; האביב ברור ! הוא כבר כאן, מעבר לפינה, מלא התחדשות, מלא שינויים, אנרגיה טובה, חדשה, מהנה, זה קורה. אז כל מי שהתלבט מתי להירשם לקבוצת ריצה, מתי להתחיל לעבוד על הבטן לקראת הקיץ, הרי שזה בדיוק הזמן; בעצם, זה כבר טיפה באיחור . . .אז קדימה, אין זמן אחר, אין מקום אחר – צאו, תרוצו, תהיו פעילים, אנרגטיים וחיוביים. 

אימון אופניים

אימון סיירות עם תיקים על הגב

אימון בני נוער

אז קצת, "לחמם מנועים" – אימון סיירות פרטני עם תיקי משקל על הגב ואימון קבוצת ריצת הערב – תענוג:

כוח, עצמה ויציבה - חשובים לתפקוד החיים הכולל

כוח, עצמה ויציבה – חשובים לתפקוד החיים הכולל

                                                                            אימון פתיחת שבוע – פארק 4 העונות בהוד – השרון; לחייך, לשמוח, לעשות, ליהנות ולהוקיר תודה על כל הטוב הזה !

רצים עם אסף - פארק 4 העונות

ושנייה לפני שאני מסיים את החלק הזה בהכנת הניוז, קחו שיר לשבוע מושלם !

פארל ג'אם בבקשה: https://www.youtube.com/watch?v=acJktomTrT0

אסף לב

מאמן מנטאלי לספורטאים, מאמן טריאתלון – המייל עבר לכאן: asafrunners@gmail.com

Mental coach

Triathlon coach

כרטיס הביקור שלי