איזו חוויה . . . מרתון!

שיאו של הקושי הפיזי הנפשי והתנועתי בה אתה חוזר על אותו צעד בדיוק בסדר גודל של 4 שעות לערך פלוס מינוס, במהלכו אתה מניף את גופך באוויר – מתנתק מהקרקע, חופשי, מאושר וכן, נדרש לעשות צעד נוסף בדרך הבטוחה, המדויקת והצנועה אל עבר שער הסיום, אל עבר השחרור הנפשי, הוזלת הדמעה ורפיון כל שריר בגוף וכן, זה הזמן הכי כייפי . . . לבכות! דמעות של אושר, כבוד, גאווה, הוקרת תודה והגשמה עצמית המתערבבות עם הזיעה, המלחים שהגוף פולט והנשיקות מהחברים בקו הסיום וזו איך נגיד . . . נסו בעצמכם, אני כאן רק כדי לעזור לכם להגשים את החלום והוא נגיש כמעט לכולנו

אז ברכות אדירות, חיבוק, כבוד והערכה לכולכם; כל אחד על דרכו המיוחדת והמייחדת אותו – הן על ההכנות, קו הזינוק, הן בדרך והן על קו הסיום הכה מרגש! תאמינו לי, כבר 20 שנה לערך שאני מאמן אנשים וזה מרגש בכל פעם מחדש ומבטיח לכם שביום שזה יפסיק לרגש אותי אז אחליף מקצוע . . . ולפני שנתחיל את המאמר, קבלו תמונה שאני אוהב: ספורטאית, מסיימת חצי מרתון, תוצאה נהדרת, ריצה מדויקת, טקטית, קשובה ועכשיו . . היא לעצמה: שקולה, גאה! מהורהרת מעט – אולי יכולתי טוב יותר חחח, נרגשת מעט ומאושרת. אז כנרת, מקווה שהאימון הביא אותך בדיוק לאן שרצית: "ליהנות" וברור, אם יש עוד תחושות נוכח תמונה זו . . . בעבור זה, שם למטה יש: "תגובות". אישית וכאמור, אהבתי את מבע תמונה זו ואת ההקשר שלה  – אחלה תחרות, שאפו!

חצי מרתון טבריה 2020: כנרת טל מאיר

חצי מרתון טבריה 2020: כנרת טל מאיר

נתחיל עם קצת תרבות . . 

מוסיקה, קליפ, תרבות עכשווית!

כן, טיפה מבוגרים לגיל הזה ובכל זאת, יש כאן סוג של קסם; בדיוק התדר שנעים לאוזן, מקצב קליל ופזמון, קליט שעושה נעים באוזן. פופ במיטבו ומיה ועומר אומרים שהיא "הדבר" עכשיו. אז, תיהנו, מעניין, מודה: 

בילי אייליש שמה – בת 18 עם כמה מאות מיליונים של צפיות אז בואו נראה גם אנחנו, הזקנים . . .

מרתון טבריה – תמונות והערכות לספורטאים: "רצים עם אסף" !

מרתון טבריה - התותח שלנו צביקה שפיר

מרתון טבריה – התותח שלנו צביקה שפיר – גאים בך, כולנו !!!

אסף לב - מאמן, צועק, מצלם, משתדל ומודה, יום לא קל עבורי (היה אמור להיות יום השיא שלי בדרך הספורט . . . מסתגלים, מתגמשים, נהנים ומתרגשים

אסף לב – מאמן, צועק, מצלם, משתדל ומודה, יום לא קל עבורי (היה אמור להיות יום השיא שלי בדרך הספורט . . . ) ובכל זאת – מסתגלים, מתגמשים, נהנים ומתרגשים – העיקר להיות "בספורט"!

שרית כרמל - שרה שלנו בערב ההסתגלות - כבוד!

מרגש, מחמם את הלב! "רצים עם אסף"

שרית כרמל - שרה שלנו בערב ההסתגלות - כבוד!

שרית כרמל – שרה שלנו בערב ההסתגלות – כבוד!

רצים עם אסף - משימה הושלמה!

רצים עם אסף – איסוף ערכות וארוחת פסטה!

חצי מרתון ומרתון - תמיד כיף אתכם וכמובן גאה בכולכם!

חצי מרתון ומרתון – תמיד כיף אתכם וכמובן גאה בכולכם! המשימה הושלמה!

 

אבי גוזלן, יואב וקסלר שלנו וצביקה

אבי גוזלן, יואב וקסלר שלנו וצביקה

חזרנו, שמחים ומחויכים לדרך חיים שלנו: תנועה, חברים, רצים בכיף וברור, צביקה מקבל "שמיכת מילוט" – בקשתו לסיום המרתון . . . בוקר נהדר~ 

רצים עם אסף - שני בוקר

אימון בוקר ברחביי העיר עם עצירות, שיחות ושתייה; בכיף

אימון בוקר ברחביי העיר עם עצירות, שיחות ושתייה; בכיף

בוקר בכיף

בוקר בכיף

דני - תמיד עם חיוך

דני – תמיד עם חיוך

תוכנית אימון דו – שבועית: 

תענוג, המשך ימים נעימים ופוריים,

אסף לב

מאמן מנטאלי Mental training, מאמן טריאתלון – ליצירת קשר לחצו כאן

הצטרפו אלינו בפייסבוק – בוקר חג אצלנו 

asafrunners@gmail.com

ערוץ היוטיוב ונשמח לקבל תגובות על הסרטונים

ויש גם instagram מדליק

"רצים עם אסף" – תעשו ספורט – זה עושה טוב, לכם ולעולם

8993137 – 052

לוגו חדש