מאמן מנטאלי לספורטאים - אסף לב

אימון מנטאלי לספורטאים: טניס – אסף לב

מהטניסאיות הבולטות בסבב הטניס הנשי של תחילת המאה ה – 21, ניצבת בפני נקודת שבירה בטורניר דוחא שנת 2009. מכאן, אני מאוד אוהב להתחיל הפעלות של אימון מנטאלי ו / או הרצאתי על: "ספורט כמניע אנרגטי לחיים".

לאחר 2.43 שעות של משחק, גופה של קרוליין עומד בפני קריסה. שריריה – נראה שזה שריר הירך האחורי – המסטרינג – נמתח בצורה כזו שהיא אינה יכולה לעמוד על הרגל ופשוט קורסת בפירכוסים לא רצוניים על המשטח. בטניס, אתה יכול להיות מטופל בעבור אותה פציעה 3 פעמים במשחק נתון. קהל וזמן טלוויזיה מכתיבים לוחות זמנים ועצירות שידור גם בעבור פציעות, עת זו מותחת שריר ולצערה לא יכולה לקבל טיפול נוסף – שקית קרח, באותה נקודה בה טופלה כבר. ווזניאקי שוכבת על הרצפה, בוכה, כואבת ודואבת, אולם עם זאת מצליחה לקום על רגליה ולהילחם עד לסוף המשחק – חובה לצפות !

שני דברים מאוד מעניינים שעלו מצד אנשים וספורטאים שהראיתי להם את הקטע:

  1. הוריה של ווזניאקי יושבים ביציע. עד כמה הורה יכול להכיל, לכאוב ולדחוף את ילדו להילחם עוד בעבור הניצחון, הדירוג, במידה מסוימת הכסף והתהילה, מבלי להגיד: "עד כאן, הבת שלי גמורה". ספורט מקצועני, כמעט תמיד, אינו דבר שבהכרח בריא לספורטאי, היכן עובר ה"גבול" שבין עוצמות מנטאליות מופלאות של לחימה, רצון ותשוקה לנצח, כוח רצון ועמידות לבין האפשרות לפציעה משמעותית המסכנת את הספורטאי ועתידו האישי, זה שמחוץ לעולם הספורט…. ?
  2. המתמודדת מולה – ורה איגורבנה זבונרבה – במידה מסוימת לא מצליחה להתעלות על עצמה ולהתקיף ובמידה מסוימת להקשות ולהכאיב לווזניאקי (למשל כדורים קרובים לרשת DROP SHOT) על מנת לזכות במשחק. למעשה, במידה מסוימת, נוצרת הרגשה כאילו היא "מרחמת עליה" ולא מסוגלת להיות "רעה", תקיפה ואגרסיבית דווקא בזמן שיריבתה "ירדה לקרקע".

לסיכום,

קטע מרשים ביותר של ספורטאית שמאוד רוצה להוכיח את עצמה (שנים הייתה בצמרת הגבוהה ביותר מבלי לנצח בגראנד סלאם, אולם נוכח התחרויות הרבות בהן השתתפה דורגה גבוה מאוד, אפילו 1 בסבב), לנצח ולהיות הטובה ביותר.

תיהנו וכן, יש גם המון מה ללמוד ממנו, במיוחד בפעם הבאה שנתפס לכם שריר בתחרות או בכלל, כל דבר לא מתוכנן הקורה לכם בדרך להגשמת מטרותיכם.

בברכת הספורט, הבריאות והאנרגיה המצוינת,

אסף לב – מאמן מנטאלי וגופני

הצטרפו אלינו בפייסבוק

אינסטגרם

ערוץ היוטיוב ונשמח לקבל תגובות על הסרטונים

אימון וליווי מנטאלי – ליצירת קשר לחצו כאן

"רצים עם אסף" – תעשו ספורט – זה עושה טוב, לכם ולעולם

הרצאת אנרגיה, דיוק והשראה: 

הרצאת השראה - אסף לב

אסף לב
אסף לב
במהלך לימודי לתואר שני במנהל עסקים, ראיתי מקרוב המון אנשים עייפים שצריכים משהו שיזין אותם: תחושה טובה, אנרגיה חיובית – משהו מעבר שיאפשר להם לא רק להתמודד, אלא לשגשג בכל תחום בחיים; בדיוק אז הבנתי את מקומי ותפקידי כאן: לאמן! מנטאלית וגופנית, ערכית ותודעתית. אז נעים מאוד👍 אני אסף לב, מאמן מנטלי ומאמן טריאתלון; ספורטאי פעיל, "איש ברזל", מרתוניסט ומאמין בספורט אירובי: הליכה, תנועה שחיה וריצה בעיקר - כדרך חיים! הגדרה עצמית - השכמה מוקדמת בבוקר וניהול אורח חיים בריא ושליו ככל שניתן. יזם, מקים ומאמן קבוצת הריצה בכפר-סבא: "רצים עם אסף" וקבוצת ההליכה "הולכים עם אסף" - ונהנה מכל רגע.♥ מאמן אישי לחיים, לזוגיות, לספורטאים, למנהלים, וגם לאנשים עם "צרכים מיוחדים": שיחה, תנועה, אמונה, העצמה, נאמנות והכי חשוב: חברות.💯

19 Comments

  1. קלמן הגיב:

    כמה אנושיות בנסיכה אחת !

    אין על ווזניאקי !

  2. איציק הגיב:

    מרשים מאוד,

    איציק

  3. לילך בריקמן הגיב:

    וואו.. מטורף!

  4. ד"ר צבי שלם הגיב:

    כרופא המטפל בכאב של ספורטאים, אני יודע את המשמעות והקושי הרב אשר עבר על קרולין,
    להעריץ את כוח הרצון.

  5. טוני הגיב:

    היכן מצאת קטע מדהים זה?
    אכן דוגמא נפלאה למה אנו מסוגלים…..

    תודה,

    טוני, LA

  6. שלי הגיב:

    טוב, אתה יודע מה אני חושבת.. קטע קשה. זה דיון עמוק ועד היום לא הצלחתי להחליט 100%.
    וכמובן, אין עליך!! מתה על ההעשרה הזו 🙂

  7. king הגיב:

    ואווו אחי , קטע מרגש ביותר,,,אין לי מילים, מדהימה הטניסאית הזו.

  8. תמיר בריקמן הגיב:

    לא יאומן איזה כוח רצון פשוט מדהים

  9. זוהר ונסה הגיב:

    קטע מרגש …. כח רצון ודבקות במטרה מדהימים…
    יום נעים ואנרגיות טובות

  10. דב קרמר הגיב:

    מרשים ידידי,

    דב

  11. פני בייסרון הגיב:

    בהחלט מצב לא נעים.. כל הכבוד לה על ההתמודדות המהירה עם המצב ,והחזרה למשחק!!

  12. […] האימון המנטאלי עובד, הן ברמת הפרט – מפגשים אישיים והן ברמת הקבוצה עם הפעלות מגוונות, הפעלות היוצרות "יחידה" מגובשת, הרמונית וסינרגטית המוכנה לפעול למען מטרת העל של הקבוצה (להישאר ליגה, לקחת אליפות ארצית, ליגת אלופות וכדומה) ולהמנע ככל שניתן ממצב בו הפרטים בקבוצה נלחמים על חייהם ועתידם על חשבון הקבוצה. אימון זה מטפח ומחדד גם היבטים של מוטיבאציה גבוהה הנשמרת לאורך זמן בין חברי הקבוצה, מנהליה וכן ולא פחות חשוב, אוהדיה (ראו את המקרה המצער של בית'ר ירושלים מהעונה והתפוררות הקבוצה, עת למשחק ליגה שלה הגיע פחות מ 1000 אוהדים) והאנשים שנותנים לה את הגב ואת האמונה לפועלם. על ספורטאית סופר מוכשרת שלא נשברת גם כאשר היא משחקת פצו…. […]

  13. זאב הגיב:

    כוח רצון ומחויבות מנוע שיכול לקדם אותך לאן שאתה מכוון להגיע
    דוגמה מרשימה!!!

  14. […] ואתה פשוט נופל כמו לולב מתחת לעמדת המים . . . וואלה – תראו איך זה נראה אצל טניסאית נפלאה שבחיי חשבתי עליה וזה…. אנשים מהקהל מסתכלים עליי ושואלים האם צריך עזרה ואני […]

  15. דובי קרייצמן הגיב:

    כוח רצון מטורף. על גבול הבלתי אפשרי. השראה!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.

x
סייען נגישות
הגדלת גופן
הקטנת גופן
גופן קריא
גווני אפור
גווני מונוכרום
איפוס צבעים
הקטנת תצוגה
הגדלת תצוגה
איפוס תצוגה

אתר מונגש

אנו רואים חשיבות עליונה בהנגשת אתר האינטרנט שלנו לאנשים עם מוגבלויות, וכך לאפשר לכלל האוכלוסיה להשתמש באתרנו בקלות ובנוחות. באתר זה בוצעו מגוון פעולות להנגשת האתר, הכוללות בין השאר התקנת רכיב נגישות ייעודי.

סייגי נגישות

למרות מאמצנו להנגיש את כלל הדפים באתר באופן מלא, יתכן ויתגלו חלקים באתר שאינם נגישים. במידה ואינם מסוגלים לגלוש באתר באופן אופטימלי, אנה צרו איתנו קשר

רכיב נגישות

באתר זה הותקן רכיב נגישות מתקדם, מבית all internet - בניית אתרים.רכיב זה מסייע בהנגשת האתר עבור אנשים בעלי מוגבלויות.