אסף לב
11 באפריל 2026
קבוצת ריצה מוקדם בבוקר – להתחיל את היום אחרת "רצים עם אסף" אין כמו לפתוח את הבוקר בריצה – עם אוויר צלול, ראש נקי ואנשים […]
8 באפריל 2026
100 שאלות על ריצה, אימון מנטאלי ואימון אנשים עם צרכים מיוחדים – אסף לב – תמיד רצית לשאול ואף פעם לא העזת . . . דיון […]
4 באפריל 2026
אימון מנטלי וגופני לחיילים וחיילות החוזרים מחזית הלוחמה, המשימה: מעבר מלחימה לחיים, שלום חברות, חברים, נעים מאוד למי שפעם ראשונה באתר שלי – אני אסף לב, […]
22 במרץ 2026
טיפים לריצה, לספורטאים – אסף לב תיכף שנה חדשה, ילדים חוזרים לבתי ספר, מזג האוויר גם כן מצטרף להקלה, לנינוחות, היכולת משתפרת, מחנה אימון, כיף וחופש […]
15 במרץ 2026
50 טיפים לספורטאים / אסף לב למעלה מ 25 שנה אני חי באורח ספורטיבי גבוה ומחייב ככל שניתן, במקביל למשפחה ולעבודה. בשנים האחרונות אני מעלה במקומות […]
12 במרץ 2026
שלום ספורטאים, חברים, קוראים, קבוצת ריצה בכ"ס לבני 40 פלוס: "רצים עם אסף" מרוץ כ"ס – רובכם חזקים כפי שלא הייתם מעולם, זה מרוץ מדליק, קשוח […]
2 במרץ 2026
לרגלייך בלבד… מדרסים לפי מידה מדרסים רכים, קשים, עם בולמי זעזועים, סטנדרטיים, לפי מידה, רפידות, מתקנים, משפרים, מרחפים . . . בואו נעשה קצת סדר וננסה […]
22 בפברואר 2026
נינג'ה ישראל והאנרגיה החיובית – לצאת מהטלוויזיה אל הפעולה! נינג'ה ישראל הביאה המון דברים חיוביים לטלוויזיה ובעיקר לבני הנוער – כולם רוצים להיות נינג'ות ! הכוח […]
21 בפברואר 2026
אוטיזם, ספורט והחיים: שיח ותנועה (DOING) – לכל אחת ואחד ובמיוחד לאנשים עם צרכים מיוחדים כשאנחנו מדברים על אוטיזם וספורט, אנחנו מדברים על הרבה יותר מפעילות […]
14 בפברואר 2026
קבוצת ריצה – ציוד הריצה: לבקשת "הדור החדש של הספורטאים" ואחרים, מועלות כאן כמה עצות מועילות לשמירה ותחזוקה של בגדי הספורט שלנו. לטובת אלו שרצו לראות […]
12 בפברואר 2026
הספקטרום האוטיסטי – מעגליי החיים, גנים, סביבה, בחירות ועשייה – Doing בתקופה האחרונה אני לומד וחווה יותר ויותר אימונים מיוחדים ל"אנשים מיוחדים" (הספקטרום האוטיסטי הוא מגוון […]
2 בפברואר 2026
פיתוח מנהלים בחברות הייטק / סייבר – Sports as a life motivator שלום רב חברים, קוראים, ספורטאים ואנשים חושבים הכותרת אולי נשמעת כללית – אבל אם […]
28 בינואר 2026
על שינויים, תעוזה ואמונה – אימון מנטלי; אבל הכי אנחנו פוחדים לזוז, לשנות, להתאים עצמנו למציאות החדשה, לצאת מהאזור המוגן, "אזור הנוחות", לנסות דברים חדשים, טעמים […]
28 בינואר 2026
זה לא הקורונה . . . (רמז: הכול בכם) זה לא הקורונה (דלתא, אומיקרון ואחרים . .) הייתה "המנטרה" שליוותה אותי בחודשים האחרונים (כבר מעל שנתיים […]
21 בינואר 2026
אימון מנטאלי – מה זה בעצם ? אימון מנטאלי, הינה דיסציפלינה שהולכת ותופסת תאוצה ועניין בקרב ספורטאי עילית, כמו גם בקרב ספורטאים עממיים וכיום גם בקרב […]
16 בינואר 2026
אוטיסטים, אימונים והחיים – כבר למעלה מעשור שאני שומע את השם של הרופא האוסטרי הנס אספרגר המהווה תסמונת "בתפקוד גבוה על הרצף האוטיסטי"; ואני, אינני רופא (ואפילו […]
10 בינואר 2026
אימון מנטאלי – "בדופק גבוה" / אסף לב, אימון מנטאלי וגופני אנחנו יושבים בחדר העבודה שלי ובכוונה אני אוהב את צמד המילים "חדר עבודה" ופחות ביטויים […]
7 בינואר 2026
אימון אוטיסטים בתפקוד גבוה, אנשים מורכבים ו"מיוחדים" בתחנות חייהם השונות. יום שבת, גשם בחוץ, קורונה השביתה את הפעילות האנושית ורק א' ואני משחקים כדורסל בשכונה נחמדה […]
5 בינואר 2026
קבוצת ריצה בכפר סבא: "רצים עם אסף" – פעילות גופנית אחריי גיל 40 בכפר -סבא חג מהמם, שנה חדשה, מלאה בהמון טוב, בריאות, שלווה, אנרגיה טובה, […]
2 בינואר 2026
פודקאסט – הסכת: אימון מנטאלי וגופני; אימון אנשים עם צרכים מיוחדים; אנשיי המדע והרפואה קראו לזה במהלך המאה הקודמת "אספרגר" על שם הרופא שאבחן את התסמונת […]
1 בינואר 2026
כישלון. תיקון. צמיחה. על הפציעה שכמעט שברה אותי – ואיך בניתי את עצמי מחדש. 2025: "רצים עם אסף" קבוצת ריצה בכפר – סבא לאנשים אחריי גיל […]