קבוצת ריצה בכפר – סבא
10 במרץ 2025
מרוץ כפר סבא – למען הגילוי הנאות, מרוץ היעד שלי היה מרוץ הלילה של נייקי. המרוץ הזה הגיע אלי מעצם היותי חברה בקבוצה, שלפי אסף – […]
6 במרץ 2025
רצים עם אסף בכפר – סבא, ומזכיר, החל מלפניי שנתיים יש גם אימוני הליכה, חיזוקים, שיח וכמובן קצת פן עסקי וקצת פן מנטלי עבור בכירים – […]
24 בפברואר 2025
רצים בכפר – סבא בקבוצה מוקדם בבוקר! כן, רוב הגוף שלי כואב ואני נלחם להיצמד לדברים הטובים שקורים לי וקורים המון ובכל זאת . . ללכת […]
12 בפברואר 2025
שלום ספורטאים, חברים, קוראים, קבוצת ריצה בכ"ס לבני 40 פלוס: "רצים עם אסף" מרוץ כ"ס – רובכם חזקים כפי שלא הייתם מעולם, זה מרוץ מדליק, קשוח […]
11 בפברואר 2025
מוטיבציה ! כן, כן המילה החשובה ביותר של המקצוע שבחרתי לי לחיים ואולי החיים בכלל בחרו אותי . . . ועל כך, מודה, חושב אני לא […]
11 בפברואר 2025
יש לי יום הולדת – איך שהזמן עף אה . . . האתר שלי מעלה כתבות מהעבר . . .מרגש !
9 בפברואר 2025
מונדיאל – אליפות העולם בכדורגל ! חוויה של פעם ב 4 שנים מונדיאל 2018, רוסיה הסתיים – נראה כאילו זה היה לפניי מלא זמן נוכח זה […]
4 בפברואר 2025
קצת אחריי 1984 (שרדנו גם את תשמ"ד . . .) בשנת 1985 למדתי המון; הייתי בן 16 והתחלתי לשאול את עצמי כל מיני שאלות שעל המון […]
2 בפברואר 2025
לרגלייך בלבד… מדרסים לפי מידה מדרסים רכים, קשים, עם בולמי זעזועים, סטנדרטיים, לפי מידה, רפידות, מתקנים, משפרים, מרחפים . . . בואו נעשה קצת סדר וננסה […]
1 בפברואר 2025
תחרות ריצה בשטח! אתה מצפה ל"קיר" אחרי 30 ק"מ ולא אחרי 30 מטרים. . . כאן יש קצת מתוך Tik Tok . . . צאו לשטח […]
31 בינואר 2025
קבוצת ריצה מחויבת ומוכשרת! "רצים עם אסף" – קבוצת ריצה מוקדם בבוקר בכפר – סבא איזה כיף לבוא בשעה 04:45 להתחיל לקפוץ על חבל ולתהות מי […]
27 בינואר 2025
קבוצת ריצה בשרון – הבסיס בכפר – סבא שלום לספורטאים, קוראים נאמנים שלנו, קבוצת הריצה בשרון, נראה לי שגם הוותיקה שביניהם: "רצים עם אסף"! מגזין שבועי […]
25 בינואר 2025
אימוני הליכה וריצה עם אסף לב: ספורט, תנועה וחברים כדרך חיים החורף יגיע, חייב להגיע, האדנית נענע שלי כבר לא רוצה יותר מים מהברז והיא רוצה […]
20 בינואר 2025
פעילות גופנית בסביבה חמה – עידן אמזלג, בני האדם הם מערכת ביולוגית פתוחה, המבצעים פעילות גופנית בסביבות שונות, ואזורי אקלים משתנים. כמערכת ביולוגית פתוחה, אנו מקיימים […]
19 בינואר 2025
אימון מנטאלי – אסף לב, מאמן מנטאלי לספורטאים: אתה רוצה לנצח, אתה חייב לנצח, כל חייך אומנת לרגעים דרמטיים שכאלו, יש 14 שניות לסיום והיריב שלך […]
19 בינואר 2025
שלום לספורטאים! אינטרוולים! אצטדיון גלילי בכפר – סבא, אנחנו רוצים להיות ספורטאים, להמשיך להתקדם, לעמול, להצליח, לנצח, לגעת בפסגה, אז כן, צריך – חייבים לעשות אימונים […]
18 בינואר 2025
רצים בכפר – סבא, קבוצת ריצה יקרה, ספורטאים, חברים: "ספורט והחיים" – אני נשאל הרבה לגביי ספורט, החיים, מה שביניהם והתפקיד כמו גם הסימביוזה בין השניים […]
12 בינואר 2025
קבוצת ריצה בכפר‑סבא – רצים עם אסף לב – אימונים מקצועיים וריצה קבוצתית ריצה, איכות חיים, בריאות, אנרגיה ושמחה; "רצים עם אסף" – קבוצת ריצה בכ"ס שרצה […]
11 בינואר 2025
פודקאסט 4 – מהספה לחצי מרתון – הבריאות, השמחה, תחביבים "והחיים עצמם" דופקים לכם בדלת ואתם מחפשים אחר "משהו שיסחוף אתכם", משהו שתמיד חששתם ממנו ואיכשהו […]
10 בינואר 2025
פעילות ספורט כתרופת מרשם / ד"ר כץ – שלום לאסף, שלום לספורטאים ש "רצים והולכים עם אסף" – כמה מילים ממני על פעילות ספורט וחשיבותה
8 בינואר 2025
"רצים עם אסף" – קבוצת הריצה של כפר – סבא ! כמו בכל חודש – רגע לפני שהתחרות הגדולה מגיעה – אני עוצר להתבונן. לחבר בין […]