­

קבוצת ריצה בכפר -סבא: "רצים עם אסף"

על ידי |יולי 1st, 2021|

שלום ספורטאים, חברים, קוראים – "קבוצת ריצה בשרון": אימונים אישיים או קבוצת ריצה למתקדמים  . . . מוזמנים בשמחה.

מה זה קבוצת ריצה (קבוצה חברתית – מבחירה) אם לא הסך הכול של חבריה ? אתם מבינים, אלמלא כל האושר הזה הייתי במקום אחר ושוב, התבוננו, ראו, הקשיבו, קבלו והודו! אז, לאח שלנו האהוב – דוד זהות!! המון מזל טוב! בחרנו הבוקר, כאמור, לעשות, להיות לשמוח ולהוקיר על כל הטוב הזה. תראו כאן – פייסבוק: בוקר טוב כולם! קבוצת ריצה בשרון שהיא משפחה, מבחירה, כיף וכבוד לכולנו. […]

מחנה אימון כרמים 2014 / אסף לב

על ידי |מאי 28th, 2021|

בשנים האחרונות אני נושא עמי הרצאה עימה אני מטייל ברחביי הארץ ושמח להציג אותה בפני כל מי שחפץ לשמוע על דרך חיים, איכות חיים, אושר, בריאות וכן, גם כושר.  […]

"רצים עם אסף" – קבוצת ריצה בכפר – סבא !

על ידי |מאי 24th, 2021|

קבוצת ריצה בכפר – סבא וגם בכפר – סבא הירוקה . . . כן, יצאנו לדרך גם בשכונה הירוקה ! ! כיף גדול להתחיל משהו חדש, כיף שאתם באים ונעים לראות איך שאתם מתקדמים ! תנועה, עשייה, הוויה, לקום מוקדם בבוקר לקרירות החיובית, להפעיל את הגוף, להאמין בו, לפרגן לו ולהוקיר תודה על כל הטוב הזה !  […]

"רצים עם אסף" – יוני 2020

על ידי |יוני 4th, 2020|

קבוצת ריצה יקרה,

מה אני אגיד לכם, אינני זוכר מתי חשתי שאתם כה מדויקים, חדים וקשובים לעצמכם, לסביבה, לעולם; שימו לב לכל הטוב הנובע מכם, אל תזלזלו בו, טפחו אותו ותראו איך הוא חוזר אליכם ובגדול. אז שיהיה לכולנו סופ"ש מהמם, אנרגיה טובה ולהלן כמה הדגשים על העתיד לבוא – טווח קצר וטווח ארוך, בבקשה […]

אימון מנטאלי אישי – אסף לב

על ידי |מאי 14th, 2020|

למה אימון מנטאלי אישי ?

לקבוצות של "רצים עם אסף" יש כמה מאמנים, שכל אחד מהם שם דגשים שונים בשיטות האימון שלו, כך על מנת לפתח את החוסן המנטאלי של הספורטאים. כאשר אני מאמן נערים ונערות על הרצף האוטיסטי – אימון אישי – זה רק שלי! מקום פרטי, כמעט דיסקרטי בו אנו חווים את החיים דרך העיניים שלנו, הקשר שלנו עם העולם ועם החוויות שהוא מציע לנו; " אסף בוא נגיד שלום ליואל בחנות . ." וזה הכי מיוחד, שונה, קסום ורגיש שרק אנו, בתוך הסיטואציה יכולים להבין, לקבל. […]

איש ברזל – אימונים, מוסיקה ומזג האוויר / אסף לב

על ידי |אפריל 11th, 2020|

מזג האוויר משתנה, אני בשיאן של ההכנות ל"איש הברזל" וכל היום בחוץ – שוחה, רוכב ורץ ויש לי מלא מחשבות . .  ומזג האוויר – תאמינו לי, ממש נהייה קיצוני וכתבה צדדית באחד העיתונים אשר "צדה את עיני" היא זו על הילדה השבדית – אשר יצאה בוועידת האקלים העולמי כנגד "טייקוני – ברוני העולם" עם המשפט המדהים הזה: "איך אתם מעזים" ? ובאנגלית: How dare you? וזה עם פרצוף זועף ושוצף וכן יש לה את התסמונת אשר מאופיינת (אשמת הכרומוזומים – כך למדתי לאחרונה) בעיקר לנו, בנים, גברים, אספרגר; בשנים האחרונות אני מאמן הרבה ילדים – נערים על הרצף האוטיסטי (בתפקוד גבוה) ואני חייב להגיד שנגלה בפניי עולם ומלואו . . . […]

"רצים עם אסף" – המגזין! 01 בנובמבר

על ידי |נובמבר 1st, 2019|

קבוצת ריצה מקסימה! חודש מהמם לכולנו!
כן, רוב הגוף שלי כואב ואני נלחם להיצמד לדברים הטובים שקורים לי וקורים המון ובכל זאת . . ללכת לישון ב 01:00 בלילה ולקום – אוטומטית – ב 04:20 בבוקר ולהתחיל לחשב מה לעשות ו / או למה אתה כל כך עייף עכשיו זה ממש לא בשבילי. עצם הקלביקולה – "קולב" שבורה, כחולה, אדומה ולבנה וגן עיוור גוונים שכמוני רואה שם מלא צבעים, היד צריכה להיות במתלה ואני משתגע מחוסר הפעילות Doing שמהווה אבן בסיס בחיי ומשתדל להיצמד להליכות כמה פעמים ביום חרף הכאב, חוסר הנוחות והבאסה, כן, באסה […]

"רצים עם אסף" – המגזין! 11 באוקטובר

על ידי |אוקטובר 7th, 2019|

איש ברזל –

האימונים ליעד ולעמידה במטרה (לרדת מ 13 שעות אבל אל תגלו למתחרים האחרים . .) מתחילים להיות ממש קשים, ממש ארוכים, לגוף (בעיקר לרגליים אבל לא רק) ולנפש לוקח יותר ויותר זמן להתאושש מהעומסים ונשארו לי עוד 4 חודשים ל "יום הנתון" ! אם זו הייתה תחרות "איש ברזל" רגילה, נניח באירופה הייתי מרגיש שאני כבר ממש מוכן וחזק אולם כידוע לכם, אני עושה אותה על המסלול הכי קשה בעולם – "ישראמן", ציר 12 על הגבול ישראל – מצרים, מעבר נטפים, עליות, רוחות, בדידות ובעיקר מחשבות על האופי האנושי, הקושי, הניצחון והחתירה הזאת – הבלתי מתפשרת בעליל – אל עבר שיא, פסגה, הגשמה עצמית! […]

אימון מנטלי וגופני – מגזין שבועי / 8 לספטמבר "באוויר"

על ידי |ספטמבר 5th, 2019|

ספורטאים יקרים, קוראים וחברים  – מגזין שבועי נוסף שלנו יוצא לדרך . . . תיהנו; נתחיל ב . . כן, אימון מנטלי! יודעים מה, בואו נתחיל בסיכום הפגישה שהייתה לי לאחרונה עם ספורטאי בכיר וזה היה סיכומה: "אתה לא יכול לשחק משחקים מהבית במגרש של הגדולים"! הספורטאי מענף הכדורגל אולם כידוע לכם, ישנם המון היקשים בין ענפיי ספורט וכל שכן אל מול החיים עצמם. אז כאן בדוגמה זו מעולם אומנויות הלחימה MMA שימו לב מה שקורה ללוחם הברזילאי אנדרסון בקרב מול יריב (אישית לא היכרתי אותו) שרואים שהוא צעיר, רואים שהוא מכבד את אנדרסון ובנוסף והכי חשוב – אין לו מה מהפסיד! […]

מגזין "רצים עם אסף" – 18 לאוגוסט

על ידי |אוגוסט 16th, 2019|

מחנה אימון – מסיבת קבוצה – "רצים עם אסף"

אז כך, 24 לחודש אוקטובר, יום חמישי נצא מביתי ונשים פעמינו דרומה: מחנה אימון – אילת. ממש בדרומה של העיר אילת ליד המצפה התת ימי נתמקם במלון פרימה מיוזיק ונתחיל את מחנה האימון במנוחה! טלפונים ניידים בנוהל של השנים האחרונות נסגרים ומופקדים בחדר של המאמן אשר גם הוא, סוגר את הנייד. בשעה 16:30 נצא לאימון נחמד של שעה עם קצת עליות ונסיים אותו בחוף הים עם בירה ובריזה של גן עדן. . כך יתחיל "מחנה אימון אילת 2019" ושוב, צריך התחייבות של כמות המגיעים שכן זה בית מלון והם ביקשו סדר כולל שמות. […]

x
סייען נגישות
הגדלת גופן
הקטנת גופן
גופן קריא
גווני אפור
גווני מונוכרום
איפוס צבעים
הקטנת תצוגה
הגדלת תצוגה
איפוס תצוגה

אתר מונגש

אנו רואים חשיבות עליונה בהנגשת אתר האינטרנט שלנו לאנשים עם מוגבלויות, וכך לאפשר לכלל האוכלוסיה להשתמש באתרנו בקלות ובנוחות. באתר זה בוצעו מגוון פעולות להנגשת האתר, הכוללות בין השאר התקנת רכיב נגישות ייעודי.

סייגי נגישות

למרות מאמצנו להנגיש את כלל הדפים באתר באופן מלא, יתכן ויתגלו חלקים באתר שאינם נגישים. במידה ואינם מסוגלים לגלוש באתר באופן אופטימלי, אנה צרו איתנו קשר

רכיב נגישות

באתר זה הותקן רכיב נגישות מתקדם, מבית all internet - בניית אתרים.רכיב זה מסייע בהנגשת האתר עבור אנשים בעלי מוגבלויות.