רצים בכפר – סבא: "רצים עם אסף"

רצים בכפר סבא – קבוצת ריצה עם אסף לב

אני אספר לכם . . . לפניי כ 20 שנה הרגשתי שאני צריך לקבל החלטה על החיים שלי . . . מה אני אהיה כשאהיה גדול ? למדתי באוניברסיטה והשלמתי את חובותיי לגביי ההגשמה העצמית המקובלת שזו הוטמעה אצלי מילדותי כנצר למשפחה מתחום ההוראה; בתוך תוכי ידעתי שאני צריך לבחור תחום שמתאים בדיוק ורק לי. .

כיום אני גדול, בן 56 ועיקר עיסוקי מעבר ל קבוצת הריצה ב כפר – סבא זה אימון אנשים עם "צרכים מיוחדים": הן אוטיסטים בתפקוד גבוה והן אוטיסטים בתפקוד נמוך. מוזמנים לקרוא עוד ממש כאן: "צרכים מיוחדים עם אימונים מיוחדים".

משהו שבדומה ללוליין בקרקס אתה צריך לשמור, לטפח, לאזן, לדייק ולייצב את הגוף שלך שכן שם בדיוק המפתח לנפש ולהלימה הכה מיוחדת הזו בין חלקיי הישות המורכבת, האנושית. מהבנה זו ועד להחלטה להיות מאמן מנטאלי וגופני עברו כמה שנים ומספר תהליכים אשר הביאו אותי בדיוק למקום בו רציתי להיות; מספר לכם את כל זה על מנת להנהיר ולהסביר לכם כמה חשובים אימוני בוקר כגון זה עם תמי ובחיי שזה כל כך קשה ומורכב התחזוקה הזו של הגוף . . תרגילי הבטן, ליבה הללו כל כך חשובים לנו ובכלל, זוכרים, בבטן מרוכזים הכי הרבה כלי דם בגוף.

אז כן, כמאמן אתה צריך להמשיך ולחתור להשתפר או לפחות להשתדל לכך ולא רק לשבת בצד ולהגיד מה לעשות ואיך . . וזה כל הקסם וזו אחת הסיבות המרכזיות לפיהן בחרתי בדרך חיים זו; תמי תודה רבה על אחלה אימון ובוקר נהדר ובריא לכולנו. ברור – הדרך נפתחת למתמידים והאימונים הכי חשובים הם אלו שאני מגיע אליהם ולא מרגיש בשיאי . . .אה כן, רצנו 20 דקות ותרגלנו כ 40 דקות ליבה, יציבה, הקשבה ושלווה לבוקר נפלא;

קבוצת ריצה בכפר – סבא: "רצים עם אסף" . . כך היינו: כיום אנו כ 5 ספורטאים והפכנו ל "קבוצת ריצה למתקדמים. . . " מוזמנים.

ספורטאים פעילים בכפר – סבא אחריי גיל 40

ניוז שבועי – בבקשה . . .  

על תרומת אימון מנטאלי לריצה – קראו כאן

בברכת הספורט, הבריאות והאנרגיה המצוינת,

אסף לב – מאמן קבוצת ריצה בכפר – סבא, מאמן אישי לאוטיסטים בתפקוד נמוך ועד גבוה

הצטרפו אלינו בפייסבוק 

ערוץ היוטיוב

אימון וליווי מנטאלי – ליצירת קשר לחצו כאן

"רצים עם אסף"

8993137 – 052

Asaf lev – אימון אישי לחיים טובים