אני אספר לכם, לפניי כ 15 שנה הרגשתי שאני צריך לקבל החלטה על החיים שלי . . . מה אני אהיה כשאהיה גדול ? למדתי באוניברסיטה והשלמתי את חובותיי לגביי ההגשמה העצמית המקובלת שזו הוטמעה אצלי מילדותי כנצר למשפחה מתחום ההוראה; בתוך תוכי ידעתי שאני צריך לבחור תחום שמתאים בדיוק ורק לי. . 

משהו שבדומה ללוליין בקרקס אתה צריך לשמור, לטפח, לאזן, לדייק ולייצב את הגוף שלך שכן שם בדיוק המפתח לנפש ולהלימה הכה מיוחדת הזו בין חלקיי הישות המורכבת, האנושית. מהבנה זו ועד להחלטה להיות מאמן מנטאלי וגופני עברו כמה שנים ומספר תהליכים אשר הביאו אותי בדיוק למקום בו רציתי להיות; מספר לכם את כל זה על מנת להנהיר ולהסביר לכם כמה חשובים אימוני בוקר כגון זה עם תמי ובחיי שזה כל כך קשה ומורכב התחזוקה הזו של הגוף . . תרגילי הבטן, ליבה הללו כל כך חשובים לנו ובכלל, זוכרים, בבטן מרוכזים הכי הרבה כלי דם בגוף. אז כן, כמאמן אתה צריך להמשיך ולחתור להשתפר או לפחות להשתדל לכך ולא רק לשבת בצד ולהגיד מה לעשות ואיך . . וזה כל הקסם וזו אחת הסיבות המרכזיות לפיהן בחרתי בדרך חיים זו; תמי תודה רבה על אחלה אימון ובוקר נהדר ובריא לכולנו. ברור – הדרך נפתחת למתמידים והאימונים הכי חשובים הם אלו שאני מגיע אליהם ולא מרגיש בשיאי . . .אה כן, רצנו 20 דקות ותרגלנו כ 40 דקות ליבה, יציבה, הקשבה ושלווה לבוקר נפלא;

רצים עם אסף - שבת שלום !

ניוז שבועי – בבקשה . . .  

בברכת הספורט, הבריאות והאנרגיה המצוינת,

אסף לב

 

הצטרפו אלינו בפייסבוק 

ערוץ היוטיוב

ויש גם אינסטוש מדליק

אימון וליווי מנטאלי – ליצירת קשר לחצו כאן

"רצים עם אסף"

8993137 – 052

לוגו חדש

אסף לב
אסף לב
במהלך לימודי לתואר שני במנהל עסקים, ראיתי מקרוב המון אנשים עייפים שצריכים משהו שיזין אותם: תחושה טובה, אנרגיה חיובית – משהו מעבר שיאפשר להם לא רק להתמודד, אלא לשגשג בכל תחום בחיים; בדיוק אז הבנתי את מקומי ותפקידי כאן: לאמן! מנטאלית וגופנית, ערכית ותודעתית. אז נעים מאוד👍 אני אסף לב, מאמן מנטלי ומאמן טריאתלון; ספורטאי פעיל, "איש ברזל", מרתוניסט ומאמין בספורט אירובי: תנועה, רכיבה, שחיה וריצה בעיקר - כדרך חיים! הגדרה עצמית - השכמה מוקדמת בבוקר וניהול אורח חיים בריא ושליו ככל שניתן. יזם, מקים ומאמן קבוצת הריצה בכפר-סבא: "רצים עם אסף" וקבוצת הרכיבה של כפר סבא - ונהנה מכל רגע. ♥ מאמן אישי לחיים, לזוגיות, לספורטאים, למנהלים, וגם לאנשים עם "צרכים מיוחדים": שיחה, תנועה, אמונה, העצמה, נאמנות והכי חשוב: חברות.💯

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.

x
סייען נגישות
הגדלת גופן
הקטנת גופן
גופן קריא
גווני אפור
גווני מונוכרום
איפוס צבעים
הקטנת תצוגה
הגדלת תצוגה
איפוס תצוגה

אתר מונגש

אנו רואים חשיבות עליונה בהנגשת אתר האינטרנט שלנו לאנשים עם מוגבלויות, וכך לאפשר לכלל האוכלוסיה להשתמש באתרנו בקלות ובנוחות. באתר זה בוצעו מגוון פעולות להנגשת האתר, הכוללות בין השאר התקנת רכיב נגישות ייעודי.

סייגי נגישות

למרות מאמצנו להנגיש את כלל הדפים באתר באופן מלא, יתכן ויתגלו חלקים באתר שאינם נגישים. במידה ואינם מסוגלים לגלוש באתר באופן אופטימלי, אנה צרו איתנו קשר

רכיב נגישות

באתר זה הותקן רכיב נגישות מתקדם, מבית all internet - בניית אתרים.רכיב זה מסייע בהנגשת האתר עבור אנשים בעלי מוגבלויות.