אימוני הליכה ותנועה אישיים – אסף לב

5 Comments

1. מוטי -עיסוי רפואי הגיב:

   30 בינואר 2018 בשעה 14:16

   אכן מעורר השראה לראות את החלוצים וחלוצות
   אנחנו במקום הנכון

   הגב
2. מוטי -עיסוי רפואי הגיב:

   30 בינואר 2018 בשעה 14:43

   למי שמעונין\מעוניינת
   הוספתי טיפול בעיסוי תאילנדי שנעשה על בגד וללא שמן
   מותאם במיוחד לשירור כללי של שרירים כואבים\תפוסים

   מצרף כאן נקודות שהעיסוי נותן מענה כחלק חשוב לחיי ההספורטאי ורצים בפרט

   מוזמנים לקליניקה המחודשת 🙂

   מטרות ספציפיות של עיסוי הספורטאים :
   • הזרמת נוזלים: דם, לימפה, חומרי מזון וחמצן לרקמות. סילוק פסולת מטאבולית.

   • שחרור: מתח, נוקשות, תפיסויות והדבקויות (Adhesions) מהשרירים ומהפשייה.

   • תחזוקה: שמירה על טווחי תנועה אופטימאליים במפרקים. שמירה על אלסטיות רקמתית שתוביל למומנטים וכוח טובים יותר.

   • ניקוי ותחזוקת קשר בין עצב לשריר: neuromuscular junction , ליצירת תגובה עצבית אופטימאלית.
   תחזוקת מנגנונים עצביים- muscle spindles ,golgi tendon organs.

   • הורדת סטרס: איזון המערכת הפאראסימפטטית והסימפטטית, שתוביל לריכוז מנטאלי טוב יותר ולרמת מודעות טובה יותר של הספורטאי .

   • האצת תהליכי התאוששות ממאמצים קשים : עיסוי ספורטאים איכותי, מאיץ תהליכי התאוששות בין 30% ל- 40% ומאפשר חזרה מהירה יותר לאימונים. אפשרות להתאמן יותר ולהתחרות במצב אופטימאלי, במקרה של תחרויות קרובות.

   מוטי

   הגב
   • אסף לב הגיב:

     31 בינואר 2018 בשעה 8:56

     אכן מוטי,

     שיפוץ נהדר, אחלה מטפל, אחלה בוקר.

     אסף

     הגב
3. צחי כהו הגיב:

   4 בפברואר 2018 בשעה 10:35

   הי אסף,
   מהיכן יוצא האימון בשישי.
   שבוע נהדר?

   הגב
   • אסף לב הגיב:

     4 בפברואר 2018 בשעה 12:52

     אהלן צחי,
     "פרו ספורט" ברחוב כינרת 13, ממש מול קניון ר"ג. אומרים שיהיה שם הפנינג מדליק עם מבצעי חו"ל לספורטאים השונים שיבואו מכל רחביי הארץ . . .
     אתה תהיה שם ? ?

     אסף

     הגב