קבוצת ריצה מוקדם בבוקר – להתחיל את היום אחרת

קבוצת ריצה מוקדם בבוקר – להתחיל את היום אחרת ‍ "רצים עם אסף"

אין כמו לפתוח את הבוקר בריצה – עם אוויר צלול, ראש נקי ואנשים שרוצים לגדול יחד. אנחנו רצים ביחד עם הזריחה, משפרים כושר גופני ומנטלי, ויוצאים ליום חדש עם אנרגיה ודיוק פנימי. אגב, מזמין אתכם ואתכן לתת כאן הצצה ב 100 שאלות (ותשובות) ספורטיביות ומנטאליות אותן קיבצתי ואספתי במהלך השנים.

אין כמו לפתוח את הבוקר בריצה – עם אוויר צלול, ראש נקי ואנשים שרוצים לגדול יחד. אנחנו רצים ביחד עם הזריחה, משפרים כושר גופני ומנטלי, ויוצאים ליום חדש עם אנרגיה ודיוק פנימי.

אימונים בשעות הבוקר המוקדמות
בכפר סבא והסביבה
מתאים לכל הרמות – בקצב שלך
בלי מוזיקה, עם נוכחות מלאה – רק להקשיב ללב ולנשימה . .  הריצה היא רק ההתחלה. . . זה המקום שלך לשיח, הקשבה, פוקוס ובנייה מבפנים.

בואו נמשיך עם סרטון סופר חשוב: "לצאת החוצה"! מתוך הטיק טוק שלי, בבקשה:

@asafrunners1

רצים עם אסף – קבוצת ריצה מכפר – סבא נלחמת על קיום שגרת חיים (בהתאם להוראת פיקןד העורף) על קיום עוצמתו וכוחו של העורף אל פניי החיילים והחיילות הגיבורים אשר עוזרים לנו לשמור על שגרת חיים זו. #ריצה #רציםעםאסף #חברים #פור יו #קבוצתריצהמוקדםבבוקר #מלחמהבישראל

♬ צליל מקורי – אימון מנטאלי וגופני: אסף לב

איזה ילד מתוק – ברק יעקובי: "רצים עם אסף"

ד"ר רייזס האהוב: "רצים עם אסף"

"רצים עם אסף": דרך חיים

שרית כרמל האלופה: "רצים עם אסף"

טוב, כתבתי קצת – תרבות, ספרות, מוסיקה, חיים ותיכף נגיע לספורט – 

לפני כ 35 שנה קניתי לי את מערכת הסטריאו ("חלקים") הראשונה שלי ומאוד התגאיתי הן על קבלת ההחלטה איך ועל מה לבזבז את כספי מתנות הבר מצווה שלי והרבה יותר מזה, המוסיקה הייתה השפה המרכזית בה ראיתי ותרגמתי את עולם כשם שאי חווה אותו בעיקר על בסיס הקשיים בבית – הספר והנה, החלטתי וביצעתי והייתה לי מערכת סטריאו של "פיוניר" (ברובה שכן הייתה "חלקים" – מכל חברה את הקצפת שלה) והיא הייתה מדליקה לגמרי. עכשיו נשאר רק את מה לנגן איתה ?

כך, התיישבתי לי בחנות של תקליטים וקסטות – דיסקים עדיין לא היו בנמצא והתחלתי לשמוע דברים מעניינים. מוכר חיובי שנראה בר סמכא סיפר לי על מלחמה גדולה שתתרחש יום אחד ושהיא בכלל בנויה על סמך תסכית רדיו של גאון בשם אורסן וולס (מי שלא מכיר את הסיפור, אנא להתעדכן) אשר סיפר ברדיו על פתיחה של מלחמה גדולה והשנה היא 1938 וכך קרה שאנשים האמינו, נבהלו והחלו בורחים נוכח המלחמה הממשמשת ובאה ולא אוכל להימנע מלציין את 1938 שלנו, היהודים בגרמניה ו"ליל הבדולח" אשר תבע את המשפט הכה טרגי עבורנו: "היכן ששורפים ספרים סופם יהיה שיישרפו בני אדם" – היינריך היינה.

 עבורי, ילד בפתיחת גיל ההתבגרות מוכר התקליטים נראה איש מקצועי, אדיב ומשכיל וקיבלתי את דעתו ורכשתי את התקליט; משהו בעטיפתו היה "ממקום אחר", מדע בדיוני, חייזרים, עולם אחר, אלטרנטיבי, מעניין וסוחף. החיבור למציאות היה הכי קשה במשפט – ולא היו הרבה כאלה בתקליט – Now you're not here – "עכשיו כשאת לא כאן" וכך, פחות או יותר, יצאתי לגיל ההתבגרות: עם מע' סטריאו, מלא מוסיקה, מחשבות, תהיות ורצון כנה שהיא כן תהיה שם ביום הנתון . . . "ביום של הפצצה" קרא לזה קלינשטיין, אבל זה כבר משיר אחר . . . "נשכב בריינס על הכביש ונשחק אישה ואיש . ."

 הקטע המוסיקלי בעיניי, אז כמו היום נהדר, לשיקוליכם, קטע מתוך "מלחמת העולמות", בבקשה :

אסף לב – אימון מנטאלי וגופני: קבוצת ריצה בכפר – סבא, הכנה מנטאלית לגיוס, אימוני הליכה אישיים בסביבה

הצטרפו אלינו בפייסבוק  – טיפים לריצה לחצו כאן

ערוץ היוטיוב ונשמח לקבל תגובות על הסרטונים

אימון וליווי מנטאלי – ליצירת קשר לחצו כאן

"רצים עם אסף" – תעשו ספורט – זה עושה טוב, לכם ולעולם

8993137 – 052

קבוצת ריצה מוקדם בבוקר בכפר – סבא – מוזמנים להצטרף לכל הטוב הזה: 8993137 – 052 אסף

קבוצת ריצה בכפר – סבא: "רצים עם אסף לב"