אסף לב: אימון אישי, שחייה בים וקבוצת ריצה
מתחילים את הבוקר אחרת: עם אסף לב
איזה כיף אה, חזרנו, סיימנו מרוצים מ יום כיף נהדר – כמעט כולם באו וזה כיף גדול – ואנו נכונים לקראת האתגרים החדשים וחשוב מזה: ממשיכים בדרך חיים זו: בריאות, אושר, כושר וקבוצת חברים מגובשת ומפרגנת ! אגב כך, פתחו יומן: אימון הרמת כוסית לחג, ארוך מעט מהרגיל, כולל ריצה, פילאטיס, ברכות לחג וכמובן, שי לחג עבורכם באהבה. אז: 28 למרץ, יום רביעי, 05:30 ועד 07:00, פארק כפר – סבא.
לאלו שרצו לקרוא על עיסוקי הנוסף – אחריי שעות אימון קבוצת הריצה מוקדם בבוקר . . . אימון אנשים על הספקטרום האוטיסטי – לקריאה, כאן.
אפרופו מרוצים, 2025 מרוץ לכיש, עדיין נותנים בראש:
קבוצת ריצה – "רצים עם אסף" – יום כיף
מיניבוס יוצא לדרך ליום כיף, כך באמצע החיים, הכי כיף . . . תודה לעוזי הנהג ולחברת רן – שי על שירות נהדר
קבוצת ריצה בתרגיל מיקוד ושלווה – ממש לא פשוט
זר לא יבין זאת; שלווה מוחלטת בטבע ובתנועה המתמדת שלו
סדנאות עומק • אימון אישי • שחייה בים • קבוצת ריצה מוקדם בבוקר . . לכל מי ששואל אותי "מה אני עושה בחיים"
בעולם המהיר של היום, לפעמים מה שצריך זה פשוט לעצור, לקחת נשימה ולהתחבר לעצמך מחדש.
אני אסף לב, מאמן מנטלי וגופני, מזמין אותך להצטרף לחוויה של תנועה, שיח והקשבה – במקום שקט בטבע, עם קבוצה קטנה ואינטימית.
מה מחכה לך?
-
סדנאות עומק – מפגשים חווייתיים שמאפשרים עבודה פנימית אמיתית, פריצות דרך ושינוי דרך הקשבה, תנועה ונשימה.
-
אימון אישי – מפגשים מותאמים אישית לשיפור תפקוד מנטלי וגופני, בשילוב כלים מעולם הטריאתלון והנפש.
-
שחייה בים בזריחה – אימון שמשלב גוף ונפש, מחבר אותך לגלים ולנשימה, מתאים לכל הרמות.
-
קבוצת ריצה מוקדם בבוקר – מפגשים קטנים, אינטימיים, קצב נעים, שמאפשרים להתחיל את היום באנרגיות טובות, שקטות וממוקדות.
למה להצטרף?
-
אווירה אישית ותומכת בקבוצה קטנה וסופר איכותית
-
חיבור לטבע ולגוף
מתי ואיפה?
-
אזור כפר סבא והסביבה (ים: חוף הצוק, שפיים)
-
בקרים מוקדמים – להתחיל את היום אחרת
-
בתיאום מראש ובהתאמה אישית
ואולי הדבר שהכי מרגש בעבודה שלי: אימון וליווי אנשים עם צרכים מיוחדים – הספקטרום האוטסיטי?
אימון וליווי אנשים עם צרכים מיוחדים
להצטרפות ופרטים: ווטסאפ 8993137 – 052
אסף לב – מאמן אישי וקבוצתי לשחייה בים, ריצה, מנטאלית וגופנית – אופניים, הליכה ומטקותים
11 Comments
כל הכבוד, איזה אושר ותמונות מקסימות, ביום כייף של של שלווה
מקווה לא לפספס פעם הבאה…
וכן כרגיל אם תפוס לכם, כואב רוצים טיפול מונע או שלא טיפלתם בשבועות האחרונים.
מוזמנים לקליניקה החדשה במחיר מיוחד לחברי הקבוצה
:)M
מומלץ וממליץ,
אסף
אפס למאה בשלוש שניות
V4 של דוקאטי פניאגלה
אנרגיה מתפרצת
האייטולה אוף דה רוקנרולה,
תפרק אותם אסף,
שידעו לעריך את המנוחה בטבע
אחי,
אין על הקיצוניות שלך; פשוט תענוג.
לשחקני מטקות קשוחים בלבד חחחח
אסף
הצגה של קבוצה,
מחכה בקוצר לאימון הבא אני לוקח על עצמי את עמדת הצילום?
קונצרט אתה,
ד"ש לכולם ואנרגיה טובה. כן, חשוב – שהנייד לא יפריע לך בריצה ואתה תשמור על השקט, שלווה וכיף שאתה מקבל באימון.
סגור ?
אספי,
אתה ? של מאמן,
עם קבוצה ?
וניוז ? שמסכם את השבוע..
מחכה לאימון הבא… ?
נשמה . . . אוהבים אותך ולא רק אני כן . . .
מוזמנת תמיד,
אסף
אליפות אתם,
איתן
עוד מילה לחברים של אסף . . .
מי שבא ל"התות והפרח קטיף עצמי" יקבל סלסלה נוספת במתנה ובאהבה,
פשוט תגידו בכניסה "רצים עם אסף"
איתן
שלום לכל הרצים!
שמחים להזמין אתכם ל מירוץ נוה עמיאל ה3.
חניכי וצוות כפר הנוער, יחד עם רצים רבים נוספים,
ירוצו בשדות העמק למען חניכי עמותת 'כנפיים של קרמבו'.
מאד נשמח אם תהיו שותפים לנו בריצה עם משמעות
ערכית וחברתית בנוף מרחיב הנשימה. ?
לפרטים נוספים:
דינה- 0545969014
הרשמה באתר- http://www.triplus.co.il/neveamiel
אפשר לראות פרסום של המירוץ באתר שוונג – http://www.shvoong.co.il/events/%D7%9E%D7%A8%D7%95%D7%A5-%D7%A0%D7%95%D7%95%D7%94-%D7%A2%D7%9E%D7%99%D7%90%D7%9C-2018/