wellness
21 בינואר 2025
אימוני הליכה בכפר – סבא – ספורטאים, חברים, קוראים, חייב להודות שמאז שפתחתי גם את קבוצת ההליכה אני חש המון סיפוק מכך שהצלחנו להכניס עוד אנשים לאורח […]
18 בינואר 2025
רצים בכפר – סבא, קבוצת ריצה יקרה, ספורטאים, חברים: "ספורט והחיים" – אני נשאל הרבה לגביי ספורט, החיים, מה שביניהם והתפקיד כמו גם הסימביוזה בין השניים […]
18 בינואר 2025
אימוני מטקות בים – אסף לב אחד מהענפים המגוונים בספורט האהובים עליי ביותר; המשחק / הספורט משלב אלמנטים של פעילות אירובית (לעתים גם אנאירובית) טניס, סקווש, […]
8 בינואר 2025
תנועה, זרימה, חברים, גלים ומה שביניהם – קסם ההליכה בחברה זוהי הכותרת הכי ארוכה שיצאה לי ב כמעט 20 שנה בהם אני מנהל את האתר האהוב […]
3 בינואר 2025
אימוני הליכה אישיים ו / או בקבוצות קטנות – wellness – היי חברים – קבוצת ההליכה שינתה מעט פניה וכיום אני הולך באופן אישי עם אנשים; […]
2 בינואר 2025
אימון מנטאלי לספורטאים: כדורגלנים, כדורסלנים, טניסאים, שחיינים ובכלל, כל מי שרוצה (חושק!) להיות ספורטאי עילית, מצליחן, מצטיין בתחומו – הגעתם למקום הנכון ואני מקווה שגם למאמן הנכון […]
1 בינואר 2025
אימון אישי או זוגי במטקות ים / אסף לב כמאמן ספורט ומנטור שמאמין בכוחה של התנועה, אני רוצה לשתף אתכם בכלי עוצמתי שמשלב בתוכו את כל […]
1 בינואר 2025
בדיקת דם לספורטאים ובכלל, לכולנו ! הדם הוא אמצעי הולכה, הדם מביא חמצן מהריאות או הזימים אל התאים ומנקה את התאים מעודפי הפחמן הדו – חמצני […]
30 בדצמבר 2024
קוביות בבטן – כפיפות בטן! מי לא רוצה ? אנחנו לא מאמינים בדרכים קלות וקיצורי דרך, אנחנו מאמינים בלהיות (Being) בעשייה (Doing) ! ! כעת, בכדי לשרוף […]
25 בדצמבר 2024
אימוני הליכה אישיים או בקבוצות קטנות – wellness במיטבו! אנשים מקסימים, ספורטאים נהדרים, חברים: שבוע נפלא, ימים יפים לכולנו; על מה שהיה ומה שיהיה, ממש כאן […]
22 בדצמבר 2024
"צאו החוצה" והכי טוב לים . . . wellness היום – חשוב מתמיד~ שואלת אותי העורכת הנחמדה האם אני יכול לכתוב משהו מיוחד, "משהו אחר" לגיליון […]
10 בדצמבר 2024
המנתח הטוב בעולם . . . אימון מנטלי לחיים יש לי המון חברים מתחומים שונים ומגוונים; אני מאוד אוהב את המורכבות והשונות ביחסיי אתם: גיל, מוצא, השכלה, […]
5 בדצמבר 2024
פיתוח יכולות חיים לאוטיסטים! בואו נתחיל עם סרטון: לחצו כאן! בסרטון זה אני מסביר (תוך כדי הליכה כמובן . .) בצילום של ילדיי הקסומים – על […]
21 בנובמבר 2024
קבוצת ריצה מוקדם בבוקר: רצים בכפר – סבא; לפני כמעט 20 שנה פנתה אליי תושבת כ"ס אשר סיימה את הריונה ה 3 ורצתה לחזור לכושר ושאלה […]
17 בנובמבר 2024
אימון מנטאלי בכדורגל: כוחו וחשיבותו – לספורטאים ולכאלו שאינם . . / אסף לב בעולם התחרותי בו אנו חיים וכל שכן בענפים תחרותיים – קשוחים, המעורבים […]
13 בנובמבר 2024
ספורט כדרך חיים – קבוצת ריצה מוקדם בבוקר / אסף לב השבוע, אמצע חודש דצמבר התחיל להיות גם קר; אחריי הגשם הסוחף ומיעוט הרוחות והמזג "ה […]
28 באוקטובר 2024
ישראמן סמסונג 2013: אירופה בישראל זהו, מסיים חוויה אירופאית בישראל ביתנו, אילת. אסף לב מסכם את ישראמן סמסונג 2013 האישי שלו . . . איך שהזמן […]
11 באוקטובר 2024
27 באוגוסט 2024
קבוצת ריצה בכפר – סבא – Newsletter – asaf runners מוסיקה, תרבות, הווי, שפה, זיכרונות ילדות, נערות והתבגרות~ קצת לפני ספורט;
13 ביולי 2024
תוכנית אימון שבועית לקבוצת הריצה של כפר – סבא . . ובמילים אחרות: כלל לא משנה איזו פעילות עושים . . . העיקר לעשות ! Doing
5 ביולי 2024
קבוצת ריצה בכפר – סבא: "רצים עם אסף" אהלן ומה שלום כולם, רציתי קודם כל לומר שאפו ענק לקבוצות הריצה שלנו, שאצלם ריצה זו דרך חיים […]