25 בדצמבר 2024

אימוני הליכה אישיים בכפר – סבא: "הולכים עם אסף" ♥

אימוני הליכה אישיים או בקבוצות קטנות – wellness במיטבו! אנשים מקסימים, ספורטאים נהדרים, חברים:  שבוע נפלא, ימים יפים לכולנו; על מה שהיה ומה שיהיה, ממש כאן […]
19 בדצמבר 2024

טריאתלון ראשל"צ – תחרות טריאתלון

מאי 2011, טריאתלון ראשל"צ – תחרות טריאתלון: פתיחת עונה בספרינט בעוד יומיים יוזנק הטריאתלון המסמל באופן מסורתי את פתיחת עונת הטריאתלון הרשמית. זאת, מבלי להתייחס לעונה […]
18 בדצמבר 2024

טריאתלון: אימון החלפות – חוף ניצנים / אסף לב

טריאתלון: אימון החלפות – חוף ניצנים טריאתלון: אימון החלפות – חוף ניצניםעם ספורטן הוד השרון, בהובלת מיקי אילני אימון החלפות הוא אחד השלבים הקריטיים בטריאתלון – […]
16 בדצמבר 2024

רפואת ספורט וחשיבות ארגומטריה לפעילות / ד"ר כץ

שלום לספורטאים: קבוצת ריצה מוקדם בבוקר, קבוצת הליכה בחוף הצוק – "רצים עם אסף";  היום אנו זוכים לארח בבלוג שלי את רופא הבית של הקבוצה, ד"ר […]
12 בדצמבר 2024

אימון מנטלי – על שינויים, תעוזה ואמונה / אסף לב

על שינויים, תעוזה ואמונה – אימון מנטלי; אבל הכי אנחנו פוחדים לזוז, לשנות, להתאים עצמנו למציאות החדשה, לצאת מהאזור המוגן, "אזור הנוחות", לנסות דברים חדשים, טעמים […]
10 בדצמבר 2024

המנתח הטוב בעולם: אימון מנטאלי / אסף לב

המנתח הטוב בעולם . . . אימון מנטלי לחיים יש לי המון חברים מתחומים שונים ומגוונים; אני מאוד אוהב את המורכבות והשונות ביחסיי אתם: גיל, מוצא, השכלה, […]
28 בנובמבר 2024

רצים בכפר – סבא מוקדם בבוקר – אסף לב

רצים בכפר – סבא מוקדם בבוקר – אהלן אנשים יקרים; האביב כבר כאן וההתחדשות רק מתחילה – עכשיו ! תזמינו מציאות ! זה קורה ממש בימים […]
25 בנובמבר 2024

טכניקה / אסף לב

טכניקה – מוגדרת כאומנות הביצוע ומיצוי הכישרון לכדי השלמת פעולה בצורה מיטבית וביעילות מרבית. טכניקה מהווה נדבך מרכזי – ראשי בשבעת מרכיבי כושר גופני – "גורמי […]
19 בנובמבר 2024

רצים בכפר – סבא, "רצים עם אסף"

רצים בכפר – סבא, "רצים עם אסף" (מאמר מ 2018 . .) ימים של קיץ, יום הולדת, ילדים (כן, זה שמחה וטיפה מעייף . .), חום, […]
17 בנובמבר 2024

בחירותיי שלי – 2022 ובכלל . . / אסף לב

1 בנובמבר 2022 הצבעתי (במידה מסוימת – להפתעתי) ל"יש עתיד" – החלטתי שיאיר לפיד כאבא לילד עם "צרכים מיוחדים" ידאג להם יותר מכל מנהיג אחר שאינו […]
15 בנובמבר 2024

מרוץ מיזונו – ריל טיימינג, יקום 2012 / אסף לב

תחרות ריצה – יום שישי, בוקר, מוקדם, קם לעוד בוקר של תחרות. ברמה העקרונית, עצמי אומר לי צריך כבר להתחיל "להיגמל" ממרוצי ה 10 ק"מ ולעבור […]
28 באוקטובר 2024

חצי איש ברזל אילת (ישראמן) – אתר שוונג – 2013 / אסף לב

ישראמן סמסונג 2013: אירופה בישראל זהו, מסיים חוויה אירופאית בישראל ביתנו, אילת. אסף לב מסכם את ישראמן סמסונג 2013 האישי שלו . . . איך שהזמן […]
21 באוקטובר 2024

ניוזלטר שבועי – "רצים עם אסף" – אנרגיה טובה !

קבוצת ריצה כפר -סבא: "רצים עם אסף" סיכום שבועי של פעילות קבוצת הריצה, כולל ריצת החג של נחל אלכסנדר – חצי מילה לפניי: אז שנייה לפני שאתן […]
19 באוקטובר 2024

קבוצת ריצה בכפר – סבא: "רצים עם אסף"

קבוצת ריצה בכפר – סבא; "רצים עם אסף" איזה כיף אה, כמה מגוונים, נעימים ובריאים החיים, מודים על כל רגע של כיף, פאן, חברויות, פעילויות גופניות […]
11 באוקטובר 2024

ספורטאים מחוייבים! ספורט כמניע אנרגטי לחיים / אסף לב

ספורט כמניע אנרגטי לחיים / אסף לב
8 באוקטובר 2024

קבוצת ריצה בכ"ס – "רצים עם אסף"

קבוצת ריצה בכ"ס – "רצים עם אסף" קבוצת ריצה למתקדמים בכפר – סבא זה אנחנו! ואז מיד שואלים אותי . . רגע, כל האימונים בכ"ס ? […]
8 באוקטובר 2024

רצים בכפר – סבא: "רצים עם אסף"

רצים בכפר – סבא: "רצים עם אסף" אני אספר לכם . . . לפניי כ 20 שנה הרגשתי שאני צריך לקבל החלטה על החיים שלי . […]
4 באוקטובר 2024

"מכבי מן" – המכביה ה – 19 – חצי מרתון / אסף לב

המכביה ה 19 – "מכבי מן" – סיום תחרות שנייה: חצי מרתון מיד לאחר הק"מ ה 10 הרגשתי את זה, את התרוממות הרוח וההתרגשות על המאורע […]
29 בספטמבר 2024

מגזין שבועי: 30 לספט' 2018 – "רצים עם אסף" !

אסף לב – קבוצת ריצה בכפר – סבא אנרגיה טובה, סיכומו של עוד שבוע נהדר שעובר עלינו; כל הפירוט והחוויות מהשבוע שעבר ואלו שצפויים לנו בשבוע […]
21 בספטמבר 2024

ההיסטוריה של הטריאתלון / אבי ברכה ואסף לב

ההיסטוריה של ענף הטריאתלון – מצגת קלה על הענף שאנו כל כך אוהבים – טריאתלון, תיהנו,
16 בספטמבר 2024

משחק של דמעות / אסף לב

משחק של דמעות – "נקמת הטרקטור" "בתוך שעות השקט מיוזע מגופך חש אותך נעלמת חומקת אל תוך תוכך . . . והכול רק משחק של דמעות" […]
x
סייען נגישות
הגדלת גופן
הקטנת גופן
גופן קריא
גווני אפור
גווני מונוכרום
איפוס צבעים
הקטנת תצוגה
הגדלת תצוגה
איפוס תצוגה

אתר מונגש

אנו רואים חשיבות עליונה בהנגשת אתר האינטרנט שלנו לאנשים עם מוגבלויות, וכך לאפשר לכלל האוכלוסיה להשתמש באתרנו בקלות ובנוחות. באתר זה בוצעו מגוון פעולות להנגשת האתר, הכוללות בין השאר התקנת רכיב נגישות ייעודי.

סייגי נגישות

למרות מאמצנו להנגיש את כלל הדפים באתר באופן מלא, יתכן ויתגלו חלקים באתר שאינם נגישים. במידה ואינם מסוגלים לגלוש באתר באופן אופטימלי, אנה צרו איתנו קשר

רכיב נגישות

באתר זה הותקן רכיב נגישות מתקדם, מבית all internet - בניית אתרים.רכיב זה מסייע בהנגשת האתר עבור אנשים בעלי מוגבלויות.