הווי קבוצת "רצים עם אסף"
12 ביוני 2025
אימון מנטלי וגופני – אסף לב ספורטאים יקרים, קוראים וחברים, שלום רב, מה שלומכם . . . אני מסיים קצת הרצאות של אימון מנטאלי ונהנה לראות […]
12 ביוני 2025
קבוצת הריצה – תוכנית האימון לשבוע של 20 – 27 למרץ: תוכנית אימון – שבוע של 20 לחודש – לחצו לצפייה מגזין ספורטיבי – שבועי שלנו, שבוע מצוין לכולנו […]
11 ביוני 2025
שלום לספורטאים – איזה כיף לחזור ולרוץ עמכם; ניכר עליכם שנחתם וכאמור, אלו מכם שהיו חולים זה בסדר ! הגוף והנפש "מרשים לעצמם" בעיקר בחופשות להיות […]
9 ביוני 2025
קבוצת ריצה נהדרת, חברים – "רצים עם אסף" ! במסגרת "הכובע השני שלי" מאמן מנטאלי יצא לי לכתוב באחרונה על "דיוק" ועד כמה שזה חשוב לחיינו; […]
9 ביוני 2025
קבוצת ריצה בכפר – סבא, מרוץ כפר – סבא ע"ש זיו בלאלי שנה של אימונים עם הקבוצה "רצים עם אסף" – קבוצת ריצה מוקדם בבוקר – […]
8 ביוני 2025
קבוצת ריצה בכפר -סבא: "רצים עם אסף לב" כבר הסתיו עכשיו וזו העונה הכי טובה וכייפית לריצה ! אז אנחנו רצים, מעירים את העולם, מחיים אותו […]
7 ביוני 2025
איזו חוויה . . . מרתון! "רצים עם אסף" – קבוצת ריצה מכפר – סבא: מרתון טבריה שלנו! שיאו של הקושי הפיזי הנפשי והתנועתי בה אתה […]
27 במאי 2025
"רצים עם אסף" – קבוצת ריצה מוקדם בבוקר בכפר – סבא אנחנו נוכחים בחיינו, זה עובד לנו ומצליח לנו; נראים מעולה, מרגישים נפלא וכל שנה מרגישים […]
22 במאי 2025
"רצים עם אסף" – מגזין חיים וריצה בכל יום שלישי כאשר אני מסיים את האימונים האישיים עם ספורטאים חדשים וחושב ועל השלווה והעוצמה שהם מעניקים לי […]
19 במאי 2025
קבוצת ריצה בכפר – סבא מוקדם בבוקר: "רצים עם אסף" יום רודף יום, הגשם הולך ומתמעט – הקור הולך ומתגבר – ומתחילים לראות סימניי חצבים המבשרים […]
11 במאי 2025
אימוני הליכה אישיים . . . תנועה, שיח, הפגת מתחים, שמחה, הכרת תודה, טבע ושחרור . . . מוזמנים לתאם אתי ובשמחה כבר 20 שנה ומעלה […]
8 במאי 2025
קבוצת ריצה מוקדם בבוקר בכפר – סבא / "רצים עם אסף" קצת אחריי 3 בבוקר עוצר אותי שוטר ומסמן לי לעצור; ברכב שלידו יושבת בחורה, נראית […]
4 במאי 2025
ספורט כדרך חיים – קבוצת ריצה מוקדם בבוקר כשאני נפגש עם ספורטאי חדש, אני מתמקד בשאלה אחת: איך להגיע אליו – במיוחד בתוך קבוצת ריצה מוקדם […]
26 באפריל 2025
רצים בקבוצה בכפר – סבא: "רצים עם אסף" – קבוצת ריצה לגילאי 40 פלוס
21 באפריל 2025
מרתון נשארו לי קצת יותר מחודשיים למרתון; מרתון טבריה הקסום; אינני מצליח להתאמן כמו שרציתי; לא מבחינת הזמן שצריך לפנות לעניין ואני מתכוון לזמן ריצה נטו ולא […]
19 באפריל 2025
רצים בכפר – סבא, "רצים עם אסף" (מאמר מ 2018 . .) ימים של קיץ, יום הולדת, ילדים (כן, זה שמחה וטיפה מעייף . .), חום, […]
19 באפריל 2025
אימון כביש – שטח, בני ציון – "רצים עם אסף" – קבוצת ריצה לגילאי 40 פלוס 05:30 תחנת הדלק דור – אלון, בני ציון.
14 באפריל 2025
מוטיבאציה, ברכיים והחיים – knee, motivation and life יש לי מתאמן בקבוצת הריצה שלנו שאוהד את מכבי חיפה בכדורגל ובכל שבוע בטרם הוא נוסע למשחק הוא שואל […]
11 באפריל 2025
איש ברזל . . איזו אמירה לחיים: אסף לב מזג האוויר משתנה, אני בשיאן של ההכנות ל"איש הברזל" וכל היום בחוץ – שוחה, רוכב ורץ ויש […]
6 באפריל 2025
מירושלים לים: מרוץ טבע מקסים המרוץ שלי מתחיל ביום שהצטרפתי לקבוצת השליחים "רצים עם אסף" מחולקים ל-2 קבוצות של 6. שבועיים אחרי ההרשמה למרוץ, אחת הרצות […]
5 באפריל 2025
"רצים עם אסף" – קבוצת הריצה של כפר – סבא איזה כיף לרוץ ולחוות עמכם את כל הטוב הזה שנפל / נגלה בחלקנו; שיר: "קום והתהלך […]