אימון אישי
18 בדצמבר 2025
העולם של הילדים שלנו משתנה מהר; משפחות משתנות, מסגרות משתנות, קצב החיים גבוה. בתוך כל זה – ילדים צריכים דבר אחד בסיסי: ביטחון ויציבות. כאן אני נכנס […]
10 בדצמבר 2025
עלייה באבחוני הספקטרום – ומה מקומנו כמאמנים בתוך המציאות הזו . . בשנים האחרונות יותר ויותר אנשים מקבלים אבחון הנמצא על הספקטרום האוטיסטי. חלקם צעירים, חלקם […]
4 בדצמבר 2025
אימון מנטלי וגופני לחיילים וחיילות החוזרים מחזית הלוחמה, המשימה: מעבר מלחימה לחיים, שלום חברות, חברים, נעים מאוד למי שפעם ראשונה באתר שלי – אני אסף לב, […]
3 בדצמבר 2025
"צאו החוצה" והכי טוב לים . . . wellness היום – חשוב מתמיד וכמובן שגם בחורף! שואלת אותי העורכת הנחמדה האם אני יכול לכתוב משהו מיוחד, […]
25 בנובמבר 2025
אימוני הליכה אישיים או בקבוצות קטנות – wellness במיטבו! אנשים מקסימים, ספורטאים נהדרים, חברים: שבוע נפלא, ימים יפים לכולנו; על מה שהיה ומה שיהיה, ממש כאן […]
21 בנובמבר 2025
אוטיזם, ספורט והחיים: שיח ותנועה (DOING) – לכל אחת ואחד ובמיוחד לאנשים עם צרכים מיוחדים כשאנחנו מדברים על אוטיזם וספורט, אנחנו מדברים על הרבה יותר מפעילות […]
20 בנובמבר 2025
100 שאלות על ריצה, אימון מנטאלי ואימון אנשים עם צרכים מיוחדים – אסף לב – תמיד רצית לשאול ואף פעם לא העזת . . . דיון […]
18 בנובמבר 2025
טריאתלון: אימון החלפות: חוף ניצנים עם ספורטן הוד השרון, בהובלת מיקי אילני אימון החלפות הוא אחד השלבים הקריטיים בטריאתלון – שם נמדדת לא רק היכולת הפיזית, […]
16 בנובמבר 2025
אימוני שחייה בים: אסף לב – " משחה הצבים " משחה עמק חפר, משחה למען הצבים הנמצאים בסכנת הכחדה הפך לחוויה מרנינה עבורי ועבור קבוצתי, יעדים. […]
11 בנובמבר 2025
אימון וליווי מנטאלי לספורטאים – זהו, כן, כך חלפה לה שנה וקצת מאז התחלתי את לימודיי ב "ספורטדוק", דרך השלמת פרקטיקום עם מועדון ספורט כדורסל הפועל […]
8 בנובמבר 2025
טכניקה – מוגדרת כאומנות הביצוע ומיצוי הכישרון לכדי השלמת פעולה בצורה מיטבית וביעילות מרבית. טכניקה מהווה נדבך מרכזי – ראשי בשבעת מרכיבי כושר גופני – "גורמי […]
8 בנובמבר 2025
רצים בכפר – סבא מוקדם בבוקר – אהלן אנשים יקרים; האביב כבר כאן וההתחדשות רק מתחילה – עכשיו! תזמינו מציאות! זה קורה ממש בימים אלו; "אל […]
8 בנובמבר 2025
אימון מנטאלי – אימון לחיים, שמח מאוד להעביר אליכם את המאמר שלי אותו הכי הייתי רוצה שתקראו. . מאמר המגלם את כל תובנות האימון המנטאלי כשהם […]
7 בנובמבר 2025
אימון אוטיסטים בתפקוד גבוה, אנשים מורכבים ו"מיוחדים" בתחנות חייהם השונות. יום שבת, גשם בחוץ, קורונה השביתה את הפעילות האנושית ורק א' ואני משחקים כדורסל בשכונה נחמדה […]
28 באוקטובר 2025
דב קרמר – רץ המרחקים הבינונים והארוכים הטוב שהיה לנו / אסף לב לאחרונה נפגשתי במסגרת עבודתי עם אחד מלקוחותיי – חבריי המיוחדים – סוכן הביטוח […]
28 באוקטובר 2025
אסף לב – מאמן מנטאלי. מאמן לחיים. מרגיש תקוע ? רוצה לשנות כיוון ? לדייק את ההמשך . . עם ניסיון של מעל 20 שנה באימון אנשים […]
27 באוקטובר 2025
אימון מנטאלי – "בדופק גבוה" / אסף לב, אימון מנטאלי וגופני אנחנו יושבים בחדר העבודה שלי ובכוונה אני אוהב את צמד המילים "חדר עבודה" ופחות ביטויים […]
24 באוקטובר 2025
אימון אישי לאנשים על הספקטרום: לראות את הכוחות, לא רק את האתגרים / אסף לב כאשר מדברים אתי על עבודתי כמאמן אנשים עם צרכים מיוחדים, ישר […]
22 באוקטובר 2025
ריצה כדרך חיים, הדרך שלנו: "רצים עם אסף" הבוקר, בתום האימון (אימון איכות בגלילי) אמרתי לאחד הספורטאים – החברים, בוא נעשה שחרור, חורף עכשיו והבדלי הטמפרטורה […]
20 באוקטובר 2025
ברזל, מים ושמיים / רגעים של ריפוי, זוגיות והשראה – אסף לב היי חמודים שלי, אבא מתגעגע ואוהב אתכם שמעתי אותם מנומנמים אך בהחלט שמחים לשמוע […]
18 באוקטובר 2025
פוסט בונוס – הפתעה קטנה לבאי האתר בונוס – איזה כיף, מלא כבר שלא קיבלתי בונוס . . . אז הנה, לכם, באהבה, ממני – דף שכזה: […]