קואצ'ינג
8 באוגוסט 2026
פוסט בונוס – הפתעה קטנה לבאי האתר בונוס – איזה כיף, מלא כבר שלא קיבלתי בונוס . . . אז הנה, לכם, באהבה, ממני – דף שכזה: […]
2 באוגוסט 2026
אימונים אישיים בכפר סבא: אסף לב אחלה שבוע חברים, בעצם קצת קשה להגיד אחלה – אישית, עליי עוברים ימים לא קלים שכן המון "אחים שלי" נמצאים […]
1 באוגוסט 2026
"רצים עם אסף" – רצים בקבוצה בכפר סבא ערב נהדר ספורטאים, חברים; מצ"ב ניוזלטר שבועי של כל הדברים שצצו ועלו לי בראש, תוך כדי האימונים וביניהם. […]
1 באוגוסט 2026
מרתון טבריה 2014 – "זה לא רק לסיים – זה מי שאתה הופך להיות בדרך" כבר הרבה זמן שאני אומר לעצמי שאני צריך מרתון טוב, כזה […]
30 ביולי 2026
הגנה עצמית: אמנות החיים – למה חשוב להתחיל אותה כבר בילדות הגנה עצמית, הנה דיסציפלינה ספורטיבית יומיומית החייבת להיות שזורה או לפחות מוכרת בחייו של כל אדם, ככל […]
22 ביולי 2026
"צרכים מיוחדים" – מודה! מלא זמן שלא כתבתי . . הייתי עמוס בעיקר בענייני עבודה (תודה לאל) וכן גם בעניינים שלי שביניהם הישרדות כללית וכלכלית ("ימי […]
21 ביולי 2026
סדנת שלווה ודיוק בים: זמן לנשום, לדייק, לפרוק ולקבל החלטות אסף לב – מאמן לחיים, ברוח ובגוף; הים כמרחב ריפוי, השקט ככלי עבודה, והתנועה ככלי להארה. אימון […]
8 ביולי 2026
ספורט כדרך חיים: קבוצת ריצה מוקדם בבוקר או: "הקסם של קבוצת ריצה בבוקר מוקדם" יש משהו כמעט רוחני בריצה עם קבוצה כשהעולם עוד ישן. השקט של […]
4 ביולי 2026
אוטיזם, ספורט והחיים: שיח ותנועה (DOING) – לכל אחת ואחד ובמיוחד לאנשים עם צרכים מיוחדים כשאנחנו מדברים על אוטיזם וספורט, אנחנו מדברים על הרבה יותר מפעילות […]
3 ביולי 2026
אימוני הליכה אישיים ו / או בקבוצות קטנות – wellness – היי חברים – קבוצת ההליכה שינתה מעט פניה וכיום אני הולך באופן אישי עם אנשים; […]
3 ביולי 2026
"רצים עם אסף" – קבוצת ריצה בכפר סבא! כבר 19 שנה ש**"רצים עם אסף"** פועלת בכפר סבא וממשיכה בכל בוקר מחדש להוכיח: תנועה, עשייה והוויה זה […]
2 ביולי 2026
עלייה באבחוני הספקטרום – ומה מקומנו כמאמנים בתוך המציאות הזו . . בשנים האחרונות יותר ויותר אנשים מקבלים אבחון הנמצא על הספקטרום האוטיסטי. חלקם צעירים, חלקם […]
29 ביוני 2026
עלייה באבחוני הספקטרום – ומה מקומנו כמאמנים בתוך המציאות הזו . . בשנים האחרונות יותר ויותר אנשים מקבלים אבחון הנמצא על הספקטרום האוטיסטי. חלקם צעירים, חלקם […]
28 ביוני 2026
גלישת גלים בישראל – אביב ועקנין: אלוף ישראל 9 פעמים! שלום לספורטאים, לקוראים, היום מאמר אישי . . . עד גיל 25 גלישת גלים היה הספורט […]
27 ביוני 2026
קבוצת הריצה – "רצים עם אסף" – רצים בכפר סבא ! יצאתי דרומה, תחרות "איש ברזל" רק ל"חצי המרחק" הפעם, כן, הזדקנתי, התעצלתי ולא היה לי […]
25 ביוני 2026
קבוצת ריצה בכ"ס – "רצים עם אסף" מסיים את אימון קבוצת הבוקר של רצי כפר – סבא ונרגש, כמעט כרגיל, מכמות ההספקים שלנו, כמו גם, הכיף […]
21 ביוני 2026
קבוצת ריצה מוקדם בבוקר: רצים בכפר סבא; "רצים עם אסף" לפני כמעט 20 שנה פנתה אליי תושבת כ"ס אשר סיימה את הריונה ה 3 ורצתה לחזור […]
14 ביוני 2026
רצים בכפר סבא בקבוצה (מוקדם בבוקר )! "רצים עם אסף" מגזין ריצה נוסף יוצא לדרך, איזה כיף, לרוץ, לחוות, להיות ! זהו, החלטתי . . . […]
14 ביוני 2026
אימון מנטאלי – מה זה בעצם ? אימון מנטאלי, הינה דיסציפלינה שהולכת ותופסת תאוצה ועניין בקרב ספורטאי עילית, כמו גם בקרב ספורטאים עממיים וכיום גם בקרב […]
12 ביוני 2026
אימוני הליכה אישיים או בקבוצות קטנות – "הולכים עם אסף לב" איפה אתם בזמן הזה ? הזמן ה"חופשי" של החיים . . .Sports as a life […]
12 ביוני 2026
הספקטרום האוטיסטי – מעגליי החיים, גנים, סביבה, בחירות ועשייה – Doing בתקופה האחרונה אני לומד וחווה יותר ויותר אימונים מיוחדים ל"אנשים מיוחדים" (הספקטרום האוטיסטי הוא מגוון […]