קבוצת ריצה מוקדם בבוקר
25 בנובמבר 2025
אימוני הליכה אישיים או בקבוצות קטנות – wellness במיטבו! אנשים מקסימים, ספורטאים נהדרים, חברים: שבוע נפלא, ימים יפים לכולנו; על מה שהיה ומה שיהיה, ממש כאן […]
20 בנובמבר 2025
100 שאלות על ריצה, אימון מנטאלי ואימון אנשים עם צרכים מיוחדים – אסף לב – תמיד רצית לשאול ואף פעם לא העזת . . . דיון […]
11 בנובמבר 2025
קבוצת ריצה ב כפר – סבא: אנשים פעילים אחריי גיל 40 "רצים עם אסף" אין זמן אחר, זה בדיוק הזמן!! כן קורונה, לא קורונה, בני גנץ […]
11 בנובמבר 2025
אימון וליווי מנטאלי לספורטאים – זהו, כן, כך חלפה לה שנה וקצת מאז התחלתי את לימודיי ב "ספורטדוק", דרך השלמת פרקטיקום עם מועדון ספורט כדורסל הפועל […]
8 בנובמבר 2025
טכניקה – מוגדרת כאומנות הביצוע ומיצוי הכישרון לכדי השלמת פעולה בצורה מיטבית וביעילות מרבית. טכניקה מהווה נדבך מרכזי – ראשי בשבעת מרכיבי כושר גופני – "גורמי […]
8 בנובמבר 2025
רצים בכפר – סבא מוקדם בבוקר – אהלן אנשים יקרים; האביב כבר כאן וההתחדשות רק מתחילה – עכשיו! תזמינו מציאות! זה קורה ממש בימים אלו; "אל […]
8 בנובמבר 2025
קסם ההליכה – שלווה ותנועה באימון אישי או זוגי עם אסף זוהי הכותרת הכי ארוכה שיצאה לי ב כמעט 20 שנה בהם אני מנהל את האתר […]
8 בנובמבר 2025
אימון מנטאלי – אימון לחיים, שמח מאוד להעביר אליכם את המאמר שלי אותו הכי הייתי רוצה שתקראו. . מאמר המגלם את כל תובנות האימון המנטאלי כשהם […]
28 באוקטובר 2025
דב קרמר – רץ המרחקים הבינונים והארוכים הטוב שהיה לנו / אסף לב לאחרונה נפגשתי במסגרת עבודתי עם אחד מלקוחותיי – חבריי המיוחדים – סוכן הביטוח […]
27 באוקטובר 2025
קבוצת ריצה מוקדם בבוקר – להתחיל את היום אחרת "רצים עם אסף" אין כמו לפתוח את הבוקר בריצה – עם אוויר צלול, ראש נקי ואנשים […]
22 באוקטובר 2025
ריצה כדרך חיים, הדרך שלנו: "רצים עם אסף" הבוקר, בתום האימון (אימון איכות בגלילי) אמרתי לאחד הספורטאים – החברים, בוא נעשה שחרור, חורף עכשיו והבדלי הטמפרטורה […]
17 באוקטובר 2025
טריאתלון, דואתלון – אימון החלפות: רכיבה, ריצה (בדרך לחצי / איש ברזל מלא) תוכניות האימון כיום עוסקות ובוחנות את נושא ההתאוששות ואת רמת העייפות (fatigue) אליה מגיע […]
17 באוקטובר 2025
"ספורט כמניע אנרגטי לחיים" אסף לב בהרצאתו על החיים, מוסיקה, חברויות, משפחה, אהבת אדם, מולדת טבע וכמובן, בהשקת גורמים אלו לאמצעי: פעילות גופנית וספורטיבית ובמקביל לרתימת […]
12 באוקטובר 2025
קבוצת הריצה הראשונה של כפר – סבא, "רצים עם אסף" – שמחים וגאים, הן בריצות והן בסביבה החברתית הקסומה שיצרנו לנו תודה רבה לנטע ורוני על […]
12 באוקטובר 2025
פעילות גופנית אחריי גיל 40 / אסף לב תיכף קיץ וכן, התחלנו בארגון "מסיבת ראשית הקיץ" . . . עד אז: קבלו פוסט קצר על "חשיבות […]
11 באוקטובר 2025
ספורט כמניע אנרגטי לחיים / אסף לב הריצה, התנועה, ה"חברות", הגמישות, החיזוקים, השמחה, התחושה שיש על מי לסמוך – מאמן וחברים – נותנים לי כוחות בכל […]
11 באוקטובר 2025
אימון כוח וחיזוקי יכולות ליבה; רבות אנו נשאלים לגביי מהו האימון החשוב ביותר ? מהו האימון אותו אני יכול לבצע בזמן המוגבל העומד לרשותי ? זאת […]
10 באוקטובר 2025
אימון ריצה או אימון מנטאלי – זוגי לשיפור ודיוק היחסים והחיים שלום ספורטאים – חברים, קוראים, אצנים ואורחים באתר, להלן: אימון אישי או זוגי, או בכלל […]
8 באוקטובר 2025
"מרוץ כפר-סבא" – מרוץ הבית שלנו: Kfar Saba Race – Our Home Race – Asaf Lev מאמצים של כשנה הולכים ומתנקזים ליום אחד מיוחד – היום […]
3 באוקטובר 2025
"רצים עם אסף" – קבוצת ריצה בכפר – סבא ! כבר 19 שנה ש**"רצים עם אסף"** פועלת בכפר סבא וממשיכה בכל בוקר מחדש להוכיח: תנועה, עשייה […]
30 בספטמבר 2025
קבוצת ריצה מוקדם בבוקר בכפר – סבא: "רצים עם אסף" "שעות היום הראשונות יכולה התודעה להקיף עולם כמו יד אוחזת אבן, ששמש חיממה". לא שלי, של […]