17 באפריל 2025

אימון מנטאלי – "בדופק גבוה" / אסף לב

אימון מנטאלי – "בדופק גבוה" / אסף לב אנחנו יושבים בחדר העבודה שלי ובכוונה אני אוהב את צמד המילים "חדר עבודה" ופחות ביטויים אחרים, "גבוהים יותר" […]
16 באפריל 2025

אוטיסטים, אימונים והחיים / אסף לב

אוטיסטים, אימונים והחיים – כבר למעלה מעשור שאני שומע את השם של הרופא האוסטרי הנס אספרגר המהווה תסמונת "בתפקוד גבוה על הרצף האוטיסטי"; ואני, אינני רופא (ואפילו […]
16 באפריל 2025

פציעה וחזרה לפעילות / אסף לב

פציעה וחזרה ממנה / אסף לב כשהייתי סטודנט ב "ספורטדוק" הקדישו לנו שני שיעורים ל"טיפול בספורטאי שנפצע" ובהמשך נוסף עוד שיעור על "הקשיים והמורכבות של הספורטאי […]
14 באפריל 2025

מוטיבאציה וברכיים / אסף לב

מוטיבאציה, ברכיים והחיים – knee, motivation and life יש לי מתאמן בקבוצת הריצה שלנו שאוהד את מכבי חיפה בכדורגל ובכל שבוע בטרם הוא נוסע למשחק הוא שואל […]
12 באפריל 2025

פודקאסט 2 – חינוך! אסף לב

חינוך – הכי חשוב ! כי הכי חשוב זה חינוך ! וכן, חינוך עם מבחן סף, דרישות קבלה, מבחנים, קשיים, אתגרים ושוב, מאמץ כנה! של זה […]
11 באפריל 2025

רצים בכפר – סבא מוקדם בבוקר – אסף לב

 שלום לספורטאים –  איזה כיף לחזור ולרוץ עמכם; ניכר עליכם שנחתם וכאמור, אלו מכם שהיו חולים זה בסדר ! הגוף והנפש "מרשים לעצמם" בעיקר בחופשות להיות […]
10 באפריל 2025

אימוני מטקות בים – אסף לב

אימון מטקות בים – חוף הצוק, הרצליה ופולג כבר דיי הרבה שזה מתגבש אצלי ולא מעט אנשים מבקשים הדרכה – כללית, חברתית, גופנית ומנטלית על "האומץ […]
9 באפריל 2025

גאוות העשייה – Doing / אסף לב

גאוות העשייה – Doing – גאוות יחידה!! יש לצמד המילים הללו קונוטציה דומה, צליל דומה (אוֹנוֹמָטוֹפֵּיָה) והן מהוות אבן דרך בעיסוק הספורטיבי – מנטאלי שלי וזה כלל […]
8 באפריל 2025

הרצאות, תרבות, ספורט והחיים: קבוצת ריצה

קבוצת ריצה יקרה – תיכף מסתיים לו השבוע, מחר פילאטיס ותיכף יוצאים לסופ"ש ארוך אשר "נופל" על יום ראשון וכמובן, לגישתי חייבים לקדם את החוק ולפיו לא […]
6 באפריל 2025

תרגום וקידוד חלום הספורט למציאות / אסף לב

תרגום וקידוד חלום הספורט למציאות – לאחרונה, אני נשאל יותר ויותר על ידי ספורטאים, על אלו "סרטי מוטיבאציה" אני ממליץ כ מאמן מנטאלי ואל אלו מהם […]
3 באפריל 2025

"רצים עם אסף" – לספורטאים שלום . . .

אימון קבוצת ריצה בכפר – סבא: "רצים עם אסף" זרקנו אבנים בכל הכוח להיפרד מ 2017 ומיד אחריי התרגיל המרכזי של האימון אשר שילב מהירות בעליות […]
2 באפריל 2025

אימון מנטלי וגופני – אסף לב

אימון מנטלי וגופני – אסף לב מדהים כמה מהר מגיעים החיים ועוד יותר מקסים בעיניי עד כמה חיינו יפים ועלינו להוקיר תודה על כך בכל יום […]
2 באפריל 2025

אימון וליווי אוטיסטים בתפקוד גבוה / אסף לב

אימון אוטיסטים בתפקוד גבוה, אנשים מורכבים ו"מיוחדים" בתחנות חייהם השונות. יום שבת, גשם בחוץ, קורונה השביתה את הפעילות האנושית ורק א' ואני משחקים כדורסל בשכונה נחמדה […]
1 באפריל 2025

כישלון. תיקון. צמיחה. אסף לב

כישלון. תיקון. צמיחה. על הפציעה שכמעט שברה אותי – ואיך בניתי את עצמי מחדש. "ההצלחה היא היכולת לעבור מכישלון אחד למשנהו מבלי לאבד את ההתלהבות." הכריז […]
30 במרץ 2025

רצים בקבוצה בכפר – סבא: "רצים עם אסף"

רצים בקבוצה בכפר – סבא: "רצים עם אסף" פסח תיכף כאן, גם הרמת כוסית וכן, גם חופש וזה חשוב לנו; תיהנו, תבלו, תשתו, חפשו חברת אנשיי […]
28 במרץ 2025

דב קרמר – האיש והספורטאי / אסף לב

דב קרמר – רץ המרחקים הבינונים והארוכים הטוב שהיה לנו / אסף לב לאחרונה נפגשתי במסגרת עבודתי עם אחד מלקוחותיי – חבריי המיוחדים – סוכן הביטוח […]
26 במרץ 2025

"רצים עם אסף" – רצים בכפר – סבא

"רצים עם אסף" – קבוצת ריצה שמחה: רצים בכפר – סבא זה כבוד וזכות גדולה לאמן ! אימון אישי או אימון קבוצתי; ספורטאים מתחילים או ספורטאים […]
18 במרץ 2025

100 על ריצה, אימון מנטאלי ואימון אנשים עם צרכים מיוחדים / אסף לב

100 שאלות על ריצה, אימון מנטאלי ואימון אנשים עם צרכים מיוחדים – אסף לב – תמיד רצית לשאול ואף פעם לא העזת . . . דיון […]
11 במרץ 2025

אימוני הליכה אישיים למנכ"לים ובכירים / אסף לב

Walking Training – Mental for CEOs להפיג את הבדידות שבצמרת – מנכ"ל או מנכ"לית, מנהל במסגרת גדולה כזו או אחרת שמחפש קצת זמן לעצמך, קצת שלווה, […]
8 במרץ 2025

"רצים עם אסף" – רצים בקבוצה בכפר – סבא

"רצים עם אסף" – רצים בקבוצה בכפר – סבא ערב נהדר ספורטאים, חברים; מצ"ב ניוזלטר שבועי של כל הדברים שצצו ועלו לי בראש, תוך כדי האימונים […]
6 במרץ 2025

חדר כוח (חדר כושר) – מתוך "חיים אחרים" / אסף לב

אימוני כוח ! אני נשאל רבות לגביי חלוקת "זמן החיים" – כמה לרוץ, כמה לנוח, כמה ואיך לחזק, איך לחזק והאם התנגדות הגוף, למשל סקווט ולאונצ'ים […]
x
סייען נגישות
הגדלת גופן
הקטנת גופן
גופן קריא
גווני אפור
גווני מונוכרום
איפוס צבעים
הקטנת תצוגה
הגדלת תצוגה
איפוס תצוגה

אתר מונגש

אנו רואים חשיבות עליונה בהנגשת אתר האינטרנט שלנו לאנשים עם מוגבלויות, וכך לאפשר לכלל האוכלוסיה להשתמש באתרנו בקלות ובנוחות. באתר זה בוצעו מגוון פעולות להנגשת האתר, הכוללות בין השאר התקנת רכיב נגישות ייעודי.

סייגי נגישות

למרות מאמצנו להנגיש את כלל הדפים באתר באופן מלא, יתכן ויתגלו חלקים באתר שאינם נגישים. במידה ואינם מסוגלים לגלוש באתר באופן אופטימלי, אנה צרו איתנו קשר

רכיב נגישות

באתר זה הותקן רכיב נגישות מתקדם, מבית all internet - בניית אתרים.רכיב זה מסייע בהנגשת האתר עבור אנשים בעלי מוגבלויות.