איש ברזל – מתוך "חיים אחרים" / אסף לב
איש ברזל !
בחיי שזו חווית ענק מהמון היבטים שהם הרבה מעבר לספורט; מגזין "חיים אחרים" בו אני כותב טור על ספורט, החיים ומה שביניהם העלה כאן את אשר חוויתי; מוזמנים לקרוא
על אימון מנטאלי לאיש ברזל ובכלל תחרויות ארוכות, מוזמנים לקרוא כאן
וכאן דיברתי מעט על התחרות – ironman – בתוך מחנה האימון של קבוצת הריצה שלנו:
אנרגיה טובה – בואו לרוץ עם קבוצת ריצה מדהימה ! לזוז, להכיר אנשים חדשים, להתחבר – אל תחששו, זה עובד, בדוק ונבדק בכל בוקר מחדש ! "רצים עם אסף" – קבוצת ריצה לאנשים בגילאי 40 פלוס
אסף לב – מאמן מנטאלי לחיזוק חוסן כללי וכל שכן כהכנה וליווי לתחרות איש ברזל
הצטרפו אלינו בפייסבוק
ערוץ היוטיוב
אימון וליווי מנטאלי – ליצירת קשר לחצו כאן
"רצים עם אסף"
8993137 – 052
אסף לב – הרצאת השראה: "ספורט כמניע אנרגטי לחיים"
אסף לב
מאמן לחיים - מנטלי וגופני
אני מאמן אנשים שרוצים לעשות שינוי בחיים - להתמודד טוב יותר עם אתגרים, לקבל החלטות, להתחזק מנטלית ופיזית, ובעיקר להאמין בעצמם וביכולת שלהם להתקדם.
האימון האישי שלי משלב בין העולם המנטלי לעולם הגופני. דרך שיחה, תנועה, הצבת מטרות וכלים מעשיים, אנחנו בונים יחד דרך שמתאימה לאדם שמולי - לקצב שלו, לאתגרים שלו ולמקום שבו הוא נמצא בחיים.
ב-15 השנים האחרונות אני עובד גם עם אנשים על הרצף האוטיסטי בתפקוד גבוה, שמחפשים כלים להתמודדות טובה יותר עם החיים, עם שינויים, עם מערכות יחסים, עם ביטחון עצמי ועם הצבת מטרות אישיות.
לצד האימון האישי, אני מביא איתי ניסיון של שנים בעולם הספורט והאימון. כבר למעלה מ־20 שנה אני מוביל את קבוצת הריצה "רצים עם אסף" ומאמן אנשים בשטח, בעיר ובים. הניסיון הזה לימד אותי דבר פשוט: לכל אדם יש הרבה יותר יכולת ממה שהוא לפעמים מאמין.
אני מאמין שאימון טוב לא צריך רק לגרום לנו להרגיש טוב יותר - הוא צריך לתת לנו כלים לחיות טוב יותר.
אם אתם נמצאים בתקופה של שינוי, מחפשים כיוון, רוצים להתחזק או פשוט מרגישים שהגיע הזמן לעשות צעד קדימה - אני כאן.
📱 אני זמין בעיקר בוואטסאפ
052-8993137
אסף
פוסטים קשורים
9 בספטמבר 2026
8 בספטמבר 2026
8 Comments
כל הכבוד אסף.
עלה והצלח והמשך לגרום לאחרים להצליח.
תודה רבה אח יקר,
אסף
שראיתי את אסף על השטיח עם הכרוז….כמו לראות מדלייה…באולימפיאדה…והוא בן ארבעים ושמונה……נעוריו… אלכוהול וסיגריות
מצחיק אתה אחי, תודה.
אגב, סיגריות כן חטאתי, הייתי מפגר, אבל אל תשכח שבכל זאת עברו 19 שנה מאז שאפתי עשן כלשהוא לריאותיי וזה חרא אמיתי ! אסור לעשן ! וכן, חטאתי בכך.
אלכוהול – בירה אחת וגם שלישי . . .3 פעמים בשבוע, כך שזה בסדר.
יום נהדר,
אסף
אסף,
קראתי בעיון את הכתבה תוך כדי נסיעה ברכבת במינכן… איזה כיף לקרוא את זה. מעורר השראה וכתוב עם סגנון יפה.
יישר כוח (תרתי משמע).
אמרתי לך כבר שאתה יכול להקרא הכותב המהיר ( באנגלית נשמע יותר טוב the fast writer )
מלך אתה; הרבה תודה,
שיהיה מסע טוב.
מחכים לך כאן, ישראל, "רצים עם אסף"
אסף
אין עליך אסף! בשילוב בין הפיזי למנטאלי, אתה מדהים! מקנאה בכל מי שזוכה להתאמן אצלך. מסדר גם את הגוף וגם את הראש!
מקסימה אחת, תודה רבה
אסף