קבוצת ריצה בכפר – סבא; מוקדם בבוקר – חברים, "רצים עם אסף"
קבוצת ריצה בכפר – סבא; מוקדם בבוקר – חברים, "רצים עם אסף" – התחלנו את השנה ה – 19 . .
ספורטאים חדשים ופחות מיומנים באימונים מעין אלו – אני גאה בכם ! להחזיק מעל 11 ק"מ עם עליות ועם כניסה ל"מעבדת המהירות" זה לא מובן מאליו; הקבוצה נותנת כוח ואתם מפיקים ביחד עמנו את המירב; תנו הקשבה בהמשך היום לגופכם ולנשמתכם והשתדלו ללכת מעט הערב למען פיזור חומצת החלב שמצטברת בשריר.
מעבר לזה, המון מזל טוב לדובי המקסים, סרטון מתוך פייסבוק, ממש כאן. המשך שבוע מהמם.
זה כל כך חשוב חיזוקי ידיים אז אל תחפשו את איכות התמונה !
בוקר נהדר אנשים יפים !
+ בואו נישאר רגע במרוצים וכן, לדעתי זה המרוץ המהיר והמגניב ביותר שיש: מרוץ הרצליה וקוד ההנחה לקבוצתנו "רצים עם אסף" הוא: hrun10 ובדגש על אותיות קטנות. אז סמנו לכם באופציות הבילוי: 28 באפריל, 10 ק"מ מהירים ובכיף, הרצליה. הרשמה כאן – אתר רילטיימינג: www.realtiming.co.il
תהיו טובים וברור, תעשו מלא ספורט
אסף לב – מאמן מנטאלי לספורטאים, מאמן טריאתלון – סדנאות התפתחות בים: על קו המים" – ליחידים וקבוצות.
סדנת בוקר בים: "על קו הים" עם אסף לב: תנו הצצה כאן
2 Comments
איזה כיף לראות ולשמוע אותכם, שבוע טוב!
תודה רבה רון,
אסף