ראיין הול היה מרצי המרתון המוכשרים ביותר שנראו ובוודאי מבין הלבנים שבהם בענף שנשלט רובו ככולו על ידי רצים מאפריקה. הול נחשב דאז לגיבור אמריקאי המייצג בעיני העם האמריקאי את רוח הלחימה, הערכיות והמאמץ הכביר כאשר הוא מתמודד בריצה האולימפית הקשה ביותר – המרתון. לקריאה נוספת על מרתון – כאן בכתבה על דב קרמר. אז, באי האתר שלי: אסף לב – אימון מנטאלי וגופני וחברי הקבוצה הנפלאים של קבוצת הריצה מוקדם בבוקר "רצים עם אסף" תנו הצצה, לומדים כאן המון💯

בסרטו אנו רואים "יום בחייו" של ספורטאי על: איזה חימום עושה בבוקר, מה אוכל, איך חי, איזה נעליים נועל וכמובן, איך מתאמן ומה היעד אליו הוא חותר. סגנון הריצה של הול פשוט מושלם: נינוח, זקוף, קליל ואנרגטי עם צעד חזק, גדול ובטוח – בכלל, כל גופו עובד כיחידה אנרגטית אחת – שימו לב לתנועת הידיים – יעילה וכמובן, מהירה.

יום בחיי ספורטאי עילית – רץ מרתון:

תנועה של ספורטאי מלמדת המון על יכולותיו; זו הסיבה בעטיה אני אוהב לצלם את הספורטאים שלי

תנועה של ספורטאי מלמדת המון על יכולותיו; זו הסיבה בעטיה אני אוהב לצלם את הספורטאים שלי: קבוצת ריצה בכפר – סבא

בברכת הספורט, הבריאות והאנרגיה המצוינת,

אסף לב – מקים ומאמן קבוצת ריצה בכפר – סבא (השנה ה .. 15)

הצטרפו אלינו בפייסבוק 

ערוץ היוטיוב – סרטון יוטיוב מתוך אקוותלון וינגיט 2019

ויש גם אינסטוש מדליק

אימון וליווי מנטאלי – ליצירת קשר לחצו כאן

קבוצות ריצה – "רצים עם אסף"

8993137 – 052

קבוצת ריצה מוקדם בבוקר 💚💥

קבוצת ריצה מוקדם בבוקר 💚💥

אסף לב
אסף לב
במהלך לימודי לתואר שני במנהל עסקים, ראיתי מקרוב המון אנשים עייפים שצריכים משהו שיזין אותם: תחושה טובה, אנרגיה חיובית – משהו מעבר שיאפשר להם לא רק להתמודד, אלא לשגשג בכל תחום בחיים; בדיוק אז הבנתי את מקומי ותפקידי כאן: לאמן! מנטאלית וגופנית, ערכית ותודעתית. אז נעים מאוד👍 אני אסף לב, מאמן מנטלי ומאמן טריאתלון; ספורטאי פעיל, "איש ברזל", מרתוניסט ומאמין בספורט אירובי: תנועה, רכיבה, שחיה וריצה בעיקר - כדרך חיים! הגדרה עצמית - השכמה מוקדמת בבוקר וניהול אורח חיים בריא ושליו ככל שניתן. יזם, מקים ומאמן קבוצת הריצה בכפר-סבא: "רצים עם אסף" וקבוצת הרכיבה של כפר סבא - ונהנה מכל רגע. ♥ מאמן אישי לחיים, לזוגיות, לספורטאים, למנהלים, וגם לאנשים עם "צרכים מיוחדים": שיחה, תנועה, אמונה, העצמה, נאמנות והכי חשוב: חברות.💯

8 Comments

  1. tom הגיב:

    מדהים, איזה סגנון.

  2. איציק בריקמן הגיב:

    השקט והשלווה להם צריך ספורטאי עילית הם חלק מכריע מהישגיו.

    איציק

  3. idan הגיב:

    שמע, היום למדתי משהו.

    תודה,

    עידן

  4. ונסה זוהר הגיב:

    בחיי שהבן שלי רץ בסגנון כזה.

    ואנסה

  5. […] ניתן לראות בין דפי האתר – סרטוני ספורט –  ספורטאי המנצל עד תום את אשר הטבע והגנטיקה נתנו לו, רץ המרתון האמריקני, ראיין הול, כאן […]

  6. אורן הגיב:

    נהדר,

    יש מה ללמוד ולהתקדם

    אורן

    • אסף לב הגיב:

      תודה גבר;
      תמשיך בדרך המופלאה של שילוב ריצה עם החיים וזכור שישנם המון ממשקים בין השניים.

      כן, סגנון הריצה שלו מושלם;

      יום נהדר,
      אסף

  7. דלתות הגיב:

    פשוט נהדר נהנתי מכל רגע של קריאה.
    אשמח גם לצפות בסרטון בנושא!
    אריאל מזרחי – דלתות כניסה

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.

x
סייען נגישות
הגדלת גופן
הקטנת גופן
גופן קריא
גווני אפור
גווני מונוכרום
איפוס צבעים
הקטנת תצוגה
הגדלת תצוגה
איפוס תצוגה

אתר מונגש

אנו רואים חשיבות עליונה בהנגשת אתר האינטרנט שלנו לאנשים עם מוגבלויות, וכך לאפשר לכלל האוכלוסיה להשתמש באתרנו בקלות ובנוחות. באתר זה בוצעו מגוון פעולות להנגשת האתר, הכוללות בין השאר התקנת רכיב נגישות ייעודי.

סייגי נגישות

למרות מאמצנו להנגיש את כלל הדפים באתר באופן מלא, יתכן ויתגלו חלקים באתר שאינם נגישים. במידה ואינם מסוגלים לגלוש באתר באופן אופטימלי, אנה צרו איתנו קשר

רכיב נגישות

באתר זה הותקן רכיב נגישות מתקדם, מבית all internet - בניית אתרים.רכיב זה מסייע בהנגשת האתר עבור אנשים בעלי מוגבלויות.