רצים רחוק – על ריצה, השראה והחיים עצמם / אסף לב
"רצים רחוק" – הטור שלי במגזין "חיים אחרים"
הימים האלה, במיוחד בעידן הקורונה – בין זן דלתא לאומיקרון, מזמינים אותנו דווקא לצאת החוצה, לנשום אוויר נקי, לרוץ, לנוע ולהנות מהטוב שסביבנו. העונה הזאת – עונת ה-OUTDOOR – פשוט מושלמת לכך.
לריצה יש כוח מופלא – היא משפרת את הבריאות, מחזקת את הגוף והנפש, ונותנת אנרגיה חיובית שאין שני לה. אני כבר מעל 20 שנה מאמן אישי וקבוצתי בכפר סבא, ומלווה מתאמנים במגוון אימונים: ריצה, הליכה, אימון מנטלי ואפילו שחייה בים. כמאמן מנטלי, אני רואה את הקשר העמוק בין ספורט, מחשבה חיובית, והתמודדות עם אתגרים בחיים. קבוצת הריצה שלי "רצים עם אסף" היא לא רק מקום לאימון פיזי, אלא גם מרחב של תמיכה, שיח וגדילה אישית.
אפרופו ים, אני מזמין אתכם לסדנאות "על קו הים" – מפגשים מיוחדים של שקט, שיחה והתבוננות עצמית מול הגלים, שמסייעים להפחתת לחצים ומיקוד נכון בחיים ובעסקים.
אז למה אתם מחכים ? בואו לרוץ, להיפגש, ולחוות את האנרגיה המדהימה שבחוץ.
הווטסאפ שלי זמין כמעט תמיד, אשמח לשמוע מכם ולהצטרף למסע שלכם.
סדנת שלווה ומיקוד עם אסף לב – על קו המים
בברכת הספורט, הבריאות והאנרגיה המצוינת,
אסף לב: אימון אישי וקבוצתי בכפר – סבא: ריצה, הליכה ואימון מנטאלי
אימון וליווי מנטאלי – ליצירת קשר לחצו כאן
להזמנת הרצאות על ספורט – אנרגיה והחיים: 8993137 – 052
הרצאת אנרגיה ודיוק: אסף לב
21 Comments
אחינו,
אני מנוע מלרוץ (שוחה) וגם את זה עושה ככושר בסיסי ללא הגעה לקצה היכולת אבל……. גם לי יש משברים במהלך השחיה וכתבה כזו בהחלט ״מאפסת״ ושמה בפרופורציות המון דברים אל מול סיבולת וכח רצון.
שוב תודה על כתבה נפלאה.
תודה רבה אח יקר;
הרבה מזל טוב.
אסף
לאחר מעקב של שנים אחרי פעילותך הספורטיבית והמנטאלית לא נותר לי אלא לומר לך כדלקמן:
הגעת ואתה תגיע לאן שרק תשאף בזכות
כח ההתמדה
רצון כביר להצליח
שמירה על כושר
והכי חשוב הנסיון שלך במישור הספורטיבי לא יסולא בפז
לכן אני חושב שהספורטאים שמתפתחים תחת הגשתך
ובהתאם לתכניותיך נהנים מהמיטב שבמיטב
בהצלחה בחור צעיר.
תודה רבה חבר יקר; לומד ממך לא מעט בחזרה.
בשמחות,
אסף
סיפור נהדר. המלאך של המלאך….
ומדהים כמה הוא משמעותי עבורך.
תשמור על עצמך.
שומר יקירה; כן, הכי חשוב שלכל אחד יהיה את המלאך שלו – תציצי גם כאן:
http://tinyurl.com/zp8eeu8
מבוגר כילד, צריך שיהיה לו זה שמגן עליו, זה ששומר עליו, זה שבדיוק ברגע הנכון נמצא שם עבורו.
אסף
כתוב נפלא!
Thanks coach
Asaf
משרה השראה
אסף מקסים
בהצלחה באתגר הגדול המחכה מעבר לפינה
ליאור קליין
מאמן מנטאלי לספורטאים
תודה אח יקר,
תמיד טוב לראותך.
אסף
תענוג אחי,
בשישי הבא אני בחצי מרתון עין גדי.
תמשיך כך,
אבי
איש ברזל?
איש פלדה אחינו, איש פלדה.
המשך ותן בראש אסף, יא מעורר השראה שכמוך 🙂
תודה רבה אח יקר,
עוד שבוע ויום למאניאק . . .
אסף
כתוב מהמם! כרגיל…
היי דוק,
תמיד נעים לראותך במחוזותינו,
יום נהדר,
אסף
מרגש ומדהים כאחד
אוהב אותך
תודה אח אהוב; מעריך.
אסף
תתחדש על שדרוג האתר.
כיף לקרוא .
מרגישים שאתה כותב מהלב, ממקום אמיתי ונכון ולכן מדבר אלינו (הקוראים) .
תודה מתוקה; מעריך ומחמם את הלב.
אסף
אין . אין דבר כזה לא לקום כל יום בבוקר ולראות איפה אתה? מה עשית? ומה אתה מתכנן לספורטאים שלך. ממש מחמם את הלב לחשוב איך אתה עושה את זה בהתמדה. אני כבר לא יודע מתי יש לך זמן לישון כאשר הספורט והנחלתו לאנשים שבמחיצתך הם במרכז מעייניך. בהצלחה אסף. שינית להרבה אנשים את השקפת החיים, צורת החיים ובריאות טובה.
תודה רבה איש יקר, רהוט ומשכיל.
שמח שנפגשנו, שרק יימשך כך.
תודות,
אסף