ספורט כדרך חיים – קבוצת ריצה מוקדם בבוקר / אסף לב
ספורט כדרך חיים: קבוצת ריצה מוקדם בבוקר או: "הקסם של קבוצת ריצה בבוקר מוקדם"
יש משהו כמעט רוחני בריצה עם קבוצה כשהעולם עוד ישן. השקט של הרחובות, האוויר הצלול, האור הראשון שמפציע – כל אלה יוצרים תחושת רעננות וחיבור פנימי. אבל הקסם האמיתי נמצא באנשים – כשאתה קם מוקדם ומגלה שאתה לא לבד, שיש עוד לבבות פועמים בקצב שלך, עוד רצים שבחרו להתחיל את היום באנרגיה, במאמץ ובחברות. זה מעורר, זה ממלא, וזה מייצר התחלה של יום שלא דומה לשום דבר אחר.
השבוע, אמצע חודש דצמבר התחיל להיות גם קר; אחריי הגשם הסוחף ומיעוט הרוחות ומזג האוויר "ה – באמת קודר" או "קיצוני" החל להיות קר; מודה, גם לי קשה לקום בבוקר, מודה, גם לי קר כזה בעצמות. נצמד כפי יכולתי ל ויטמין C שלי בצורת פירות הדר ומנהל עם עצמי מאבקים – מהירים ותכליתיים !
כמה חשוב כן להיות בפעילות, כן לצאת לגשם ולקור וכן להשתולל עם הילדים שלי בגשם וברור "מטריות זה ללפלפים" ואנחנו רצים, צוחקים ונרטבים בגשם המבורך הזה; שיהיה לכולנו שבוע טוב. אגב, תמונת הכותרת מטושטשת בכוננה (סתם, סתם) – אימון לוחמים בסערת היום – ים של יום רביעי, מוקדם בבוקר, הרבה לפניי עלות השחר . . כבוד חברים.
שבת, יער כוכב יאיר, הבת שלי, מיה רצה בנחל המקסים שנוצר (כן, היא עם גרביים – הכפכפים עפו לה . .) והיא ובנות הדודות שלה שמחות, מחייכות ועולזות כפי שלא ראיתן מעולם; האמת, גם לי היה כיף
ספורט כדרך חיים – קבוצת ריצה מוקדם בבוקר / אסף לב
הצטרפו אל "רצים עם אסף" בפייסבוק ומוזמנים לעשות "INVITE" לחברים
ערוץ היוטיוב ונשמח לקבל תגובות על הסרטונים
אימון וליווי מנטאלי – ליצירת קשר לחצו כאן
"רצים עם אסף" – תעשו ספורט – זה עושה טוב, לכם ולעולם: פעילות גופנית לאנשים אחריי גיל 40: הן בקבוצה קטנה והן באופן אישי
נייד – 8993137 – 052 לתאום סדנת שלווה, דיוק ורוגע – "על קו המים"
אסף לב – מאמן מנטאלי מאמן לwellnes כדרך חיים
8 Comments
חברים יקרים
מזמינה אתכם לפגוש את המומחה מספר אחר בארץ לאימונים וכושר גופני
מולי אפשטיין מגיע לרעננה להרצאה שלא תרצו לפספס!
בואו לשאול שאלות על כושר גופני ולהבין יותר על מאמץ, העמסה והתאוששות
כיוון שהחלטתי לפנק אתכם במחיר מוזל במיוחד…
כדאי לכם לרכוש כרטיסים עכשיו ! https://goo.gl/WUb4cv
לנרשמים עד ,1.1 כרטיס ב 40 ש"ח בלבד!!?
מומלץ להזמין חברים ..שייהנו גם ממחיר מוזל- פרגנו להם!
ניפגש על הבר, עינת
היי עינת יקרה,
בשמי ובשם קבוצת "רצים עם אסף" אני מודה לך על הדאגה "למנת התרבות" שלנו; אין ספק שההרצאה של מולי נהדרת ואמליץ לכל חבריי קבוצתי "רצים עם אסף" להגיע אליה;
ניפגש על הבר,
אסף
קוד הטבה לנרשמים עד 1.1.19
einat1212
אני לא מאמינה שאני נהנית לפתוח מיילים, ניחנת בכתיבה קולחת ויצירתית
המגזין פשוט מעניין!!!
תודה
נפלא חנה, כיף לשמוע והכי חשוב – תענוג שבחרת לרוץ עמנו; הקבוצה מקבלת אותך בשמחה.
מסיבת גיבוש – קבוצה, 29 לחודש, מוצ"ש, בדרך כלל חדשים צריכים להגיד כמה מילים . . תהיי מוכנה חחחח
אסף
כיף לקרוא אסי
שבוע טוב!!
שבוע נהדר יוחאי,
אחלה לראותך באימונים,
אסף
אהבתי,
אסף