האימון האינסופי של החיים / אסף לב

האימון האינסופי של החיים – עם או בלי צרכים מיוחדים – לכולנו,

אחד הדברים המרגשים ביותר בעבודה שלי כמאמן הוא המפגש עם אנשים בעלי צרכים מיוחדים. לא כי הם "שונים", אלא משום שכשנותנים להם את המרחב הנכון – מתגלה אדם שלם, חזק, רגיש ומלא יכולות.

במהלך האימונים אני רואה שוב ושוב תופעה מרתקת: בזמן האימון, מול המאמן, המתאמן מתנהג באופן טבעי לחלוטין. הוא משוחרר, בטוח, מחייך, משתף פעולה. נוצרת מערכת יחסים שמבוססת על אמון, קבלה ונוכחות. אין מחסומים, אין מבוכה – יש חיבור.

אבל במפגש עם אנשים אחרים, במיוחד בסביבה שאינה מוכרת או שאינה מותאמת עבורו, אותו אדם עלול להיכנס למה שניתן לכנות "אלמות חברתית" – מצב שבו הוא נסגר, נלחץ, או פשוט מאבד את הנוחות הטבעית שהייתה שם רגע קודם. זה לא חוסר רצון לתקשר – זה עומס חושי, רגשי או חברתי.

אחד המתאמנים שלי, על הספקטרום האוטיסטי, סיפר לי שהוא עובד במפעל כשהוא מרכיב משקפי שמש. לא כהצהרה אופנתית – אלא כי התאורה שם מסנוורת אותו. הוא יודע שאנשים מסתכלים עליו כחריג. הוא מודע למבטים. אבל עבורו המשקפיים הם שכבת הגנה.. עוד "חוצץ" בינו לבין העולם שסביבו.

אסף לב – מאמן אישי לחיים

ואני מאמין – וזה משהו שאנחנו עובדים עליו יחד – שזה לא רק האור. לפעמים המשקפיים הם גם מסנן רגשי. חיץ קטן בין האדם לעולם.

לכן החלטנו על תרגול פשוט אך עמוק:
כל שעה – להוריד את המשקפיים לעשר דקות.
להיחשף.
להסתכל.
לתת לעין להעביר למוח את המציאות כמו שהיא – בלי מסננים.

זה תרגול של אומץ.
זה תרגול של הסתגלות.
וזה בעיקר תרגול של אמון – בעצמך ובעולם.

אימון חוויתי – כזה שזוכרים

האימון אינו רק פיזי. הוא דרך חיים.

דרך שמלמדת אותנו להתמודד, להתרגל, להשתפר – ובעיקר להמשיך לנוע.

כפי שכתבתי בעבר במאמרי לראות את האדם מעבר לאבחון – האבחנה היא רק תיאור. היא לא האדם. האדם תמיד גדול יותר מכל הגדרה.

חשוב לי לומר דבר נוסף, שהוא אולי המסר המרכזי:
האוטיזם, או כל ייחודיות אחרת, אינם בעיה שצריך "לתקן". הם צורת קיום. דרך חוויה. הסתכלות אחרת על העולם. וכשמביטים בזה נכון – מגלים שיש בזה משהו אפילו קסום.

הקסם מתגלה כשמתרחשים שלושה דברים:

• מתאמנים

• משתדלים

• ומקבלים

מקבלים את עצמנו כפי שאנחנו.
מקבלים את האחר כפי שהוא.
ומקבלים את העולם – לא כפי שחשבנו שהוא צריך להיות, אלא כפי שהוא באמת.

כי בסופו של דבר – החיים עצמם הם המגרש האמיתי, האימון הארוך, העמוק והמשמעותי ביותר שיש; תודות

רוצים לשמוע עוד, מעוניינים לקבוע פגישה ולראות האם מעניין לנו לצאת לדרך ביחד . . בשמחה – אני כאן: 8993137 – 052

אסף לב: מאמן ומלווה אנשים עם צרכים מיוחדים,

מאמן מנטאלי, מאמן טריאתלון – "רצים עם אסף"

להאזנה ספוטיפי על הפרק של הספקטרום האוטיסטי – כאן מטה . . 

חידוד מנטלי – אסף לב