אימון ליבה, חיזוק כללי / אסף לב

12 Comments

1. תומר שחר הגיב:

   4 במרץ 2014 בשעה 16:05

   אימון ליבה הוא אימון מדהים. אעשה אותו ביום שני.

   הגב
2. יעקב הגיב:

   5 במרץ 2014 בשעה 11:15

   נראה כמו אחלה אימון!!!

   הגב
   • אסף לב הגיב:

     5 במרץ 2014 בשעה 13:12

     אכן, מומלץ מאוד – עובד חזק על השרירים וגם על הראש – מתי מפסיק פעולה (רובה סטטית, כאמור), 30, 40 שניות, דקה וכדומה.

     בהצלחה

     הגב
3. עודד עודד הגיב:

   10 במרץ 2014 בשעה 11:39

   כל הכבוד עושה חשק לקום ולהתחיל לרוץ…

   הגב
4. ירמי הגיב:

   11 במרץ 2014 בשעה 15:28

   היה כיף לראות אתכם במירוץ כל הכבוד ! !

   מצוק כפר – סבא

   הגב
5. "רצים עם אסף" – מהווי הקבוצה / אסף לב « רצים עם אסף הגיב:

   22 במאי 2014 בשעה 4:01

   […] מספרי אימוני כוח וליבה לחיזוק […]

   הגב
6. כפיפות בטן – 10 דקות – שלב 2 / אסף לב « רצים עם אסף הגיב:

   3 ביוני 2014 בשעה 7:18

   […] כבר חזקים בשלב הקודם, תיהנו, תתאמצו ואז תשלבו גם את אימון הליבה המצוין […]

   הגב
7. איל האדום הגיב:

   11 ביולי 2014 בשעה 15:31

   אימון נפלא. והתזמון של פירסומו – ממש בזמן.
   אימון שניתן שייעשה בסלון הבית…
   גם ליד הילדים…
   וכל זאת, שניות ספורות מהממ"ד.

   הגב
   • אסף לב הגיב:

     12 ביולי 2014 בשעה 2:35

     מת על התגובות שלך,

     יום מעולה.

     אסף

     הגב
8. עינב שפירא הגיב:

   30 ביולי 2014 בשעה 2:43

   אימון מדהים, כיף ובעיקר תחושת סי(פוק) בסוף..
   מומלץ מאוד

   הגב
   • אסף לב הגיב:

     30 ביולי 2014 בשעה 4:56

     סח תין על העברית בנאדם,

     תודה.

     אסף

     הגב
9. שרית כרמל הגיב:

   20 באפריל 2018 בשעה 10:20

   אימון קשוח ביותר ! אוסף את כל האיברים הפנימיים למקום

   הגב