מרתון
21 בינואר 2024
מרתון – כבר הרבה זמן שלא כתבתי על תחרות ריצה בה אני נוטל חלק פעיל. . אז לקבוצה שלי, "רצים עם אסף", קבוצת ריצה למתקדמים בכ"ס […]
18 בינואר 2024
ספורטאים יקרים, חברים וקוראים ! קבוצת הריצה של כפר – סבא: רצים בגיל 40 פלוס הרוצים מהחיים טיפה יותר . . 2 שורות בעבור אלו שמתמידים […]
17 ביולי 2023
טיפים לרצים – דודי גולומבוביץ' שלום לאסף ושלום לקבוצות הריצה "רצים עם אסף", להלן טיפים לריצה: ככל שהריצה אליה אתה מתכונן ארוכה יותר, האימון צריך להיות פשוט […]
4 ביוני 2023
מרתון טבריה 2013 / אסף לב הקבוצה – "רצים עם אסף" – קיבלה על עצמה משימה להיות פייסרים – מכתיבי קצב – של אלו שתכננו לסיים […]
9 בדצמבר 2022
אני כל כך אוהב את הקפה שחור של אחרי יום מרוץ, מול המחשב שלי, בשלווה שלי . . יושב, חושב, מנתח, מוריד אנרגיות, מורח משחות ואז […]
9 באוקטובר 2022
רצים בקבוצה בכפר – סבא מוקדם בבוקר, שבוע נהדר, חברים, ספורטאים; מקבץ, מלקט, מסכם ומעלה את מה שעבר עלינו השבוע ולקראת מה שמצפה לנו בשבוע הבא; […]
7 באוקטובר 2018
