תחרויות
17 באוקטובר 2025
טריאתלון, דואתלון – אימון החלפות: רכיבה, ריצה (בדרך לחצי / איש ברזל מלא) תוכניות האימון כיום עוסקות ובוחנות את נושא ההתאוששות ואת רמת העייפות (fatigue) אליה מגיע […]
28 בספטמבר 2025
ישראמן סמסונג 2013: אירופה בישראל זהו, מסיים חוויה אירופאית בישראל ביתנו, אילת. אסף לב מסכם את ישראמן סמסונג 2013 האישי שלו . . . איך שהזמן […]
26 בספטמבר 2025
שחייה בים: משחה PORT2PORT ארוך / תל – אביב לפני כשנה וחצי נפלתי מהמיטה ונפצעתי, קרע בגיד אכילס; תוכנית האימונים שלי, כמוה גם כמסלול החיים שלי […]
18 בספטמבר 2025
איש ברזל: IRON MAN – מוסיקה ברקע (לא בזמן פעילות כן) המוזיקה מלווה אותי כל חיי – לכל רגע בחיים היה פס-קול. היא ליוותה אותי בצבא, בזמנים […]
12 בספטמבר 2025
אסף לב – איש ברזל ! עשינו זאת! הנני איירון מן ישראמן אילת! (IRON MAN) שלום אהובים, חברים וחברות; היה לי כ 15 שעות של תחרות […]
25 באוגוסט 2025
טריאתלון בגיל 60 פלוס כן, גם בגיל 60 + החיים נראים יופי, המון, כמובן, דרך הספורט ולא בכדי השיר המלווה הוא passion – תשוקה – רוד […]
23 באוגוסט 2025
איש ברזל ! בחיי שזו חווית ענק מהמון היבטים שהם הרבה מעבר לספורט; מגזין "חיים אחרים" בו אני כותב טור על ספורט, החיים ומה שביניהם העלה […]
20 באוגוסט 2025
אימון מנטלי – תחרויות, מחשבות ודיוק יכולות / אסף לב אני בן 52 (מטורף..) ומתחרה בתחרויות ספורט מגוונות מאז שאני זוכר את עצמי וביתר שאת ב […]
13 באוגוסט 2025
אימון מנטאלי בכדורגל: כוחו וחשיבותו – לספורטאים ולכאלו שאינם . . / אסף לב בעולם התחרותי בו אנו חיים וכל שכן בענפים תחרותיים – קשוחים, המעורבים […]
12 באוגוסט 2025
איש ברזל – "ישראמן" אילת 2017 כמאמן אנשים להגיע / לגעת ולהנגיש את החלומות שלהם , השיחה השכיחה ביותר בתקופה האחרונה הולכת בערך כך . . […]
11 באוגוסט 2025
פודקאסט 4 – מהספה לחצי מרתון, הבריאות, השמחה, תחביבים "והחיים עצמם" דופקים לכם בדלת ואתם מחפשים אחר "משהו שיסחוף אתכם", משהו שתמיד חששתם ממנו ואיכשהו (בעיקר […]
5 באוגוסט 2025
הספורטאי החבוי בכולנו / אסף לב בכל אחד מאתנו חבוי ספורטאי ברמה כזו או אחרת; השאלה איך, מתי ובאיזה אופן ניתן לו מקום ובדרך זו נשפר […]
4 באוגוסט 2025
מכביה ה 19 – "מכבי מן" – טריאתלון אולימפי / אסף לב יצאנו ב 2 בלילה, הגענו ב 04:05 לכינרת, עייפים ומותשים משבוע ה"מכבי מן" והלכנו […]
29 ביולי 2025
אולימפידת פאריס 2024 (26 ביולי) כבר מעבר לפינה . . .שגיא מוקי יתחרה גם בה: כתבתי על זה קצת, נכון, אני מאוד משתדל לא לנצל את […]
27 ביולי 2025
קבוצת הריצה – "רצים עם אסף" – רצים בכפר – סבא ! יצאתי דרומה, תחרות "איש ברזל" רק ל"חצי המרחק" הפעם, כן, הזדקנתי, התעצלתי ולא היה […]
25 ביולי 2025
הרצאת אורח – "ספורט כמניע אנרגטי לחיים" – אסף לב בתקופה האחרונה יוצא לי לחזור ולתת הרצאות על הנושא שאני כל כך אוהב – הספורט ושזירתו […]
21 ביולי 2025
תרגום וקידוד חלום הספורט למציאות – לאחרונה, אני נשאל יותר ויותר על ידי ספורטאים, על אלו "סרטי מוטיבאציה" אני ממליץ כ מאמן מנטאלי ואל אלו מהם […]
18 ביולי 2025
הר לעמק 2012 יריית הפתיחה למרוץ הר לעמק הולכת ומתקרבת. ספורטאים שונים מגיבים בצורה שונה ללחץ ולחששות מפני העתיד לבוא. פוסט זה ינסה לצמצם במעט את […]
18 ביולי 2025
מקצוענות, תשוקה ומצוינות בספורט, במאמר הקודם דיברנו על הגשמת חלומות: יצאנו מהנחת יסוד, שהחלום כבר קיים ואפילו אנו יודעים מהי הדרך להגיע אליו, מה יהיו הקשיים […]
16 ביולי 2025
מרוץ נייקי שלי / שלי גיל – "רצים עם אסף" שיעור מספר אחד – יש הבדל בין להבין ולדעת משהו לבין להרגיש אותו. למצטרפים של שנת […]
13 ביולי 2025
איש ברזל – IRON MAN – "החצי" הראשון שלי בחיים (ברור שעל המסלול הכי קשה וקסום בעולם: "ישראמן" אילת) חצי איש ברזל ראשון שלי באילת – 2009; הדרך, […]